Phương pháp luyện tập với dụng cụ kéo giãn cột sống đơn giản và hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết của hội chứng cột sống.

Sau đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận ra được mình có phải đang mắc những bệnh hội chứng về cột sống hay không:

• Đau đột ngột sau khi nghe thấy tiếng khục hoặc đau nhói ở vùng thắt lưng khi vận động quá mức . Đây là biểu hiện đau cấp tính của khớp đốt sống và đĩa đệm.

  
  

• Đau ở mức độ tăng dần và tái phát liên tục, càng về sau những cơn đau lại có mức độ tăng dần và kéo dài. Đây là biểu hiện của thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

  
  

• Cảm nhận được cơn đau khi thời tiết thay đổi thất thường. Thường có những dấu hiệu biến dạng cột sống, co cứng cơ lưng một hoặc hai bên. Đây là biểu hiện của thoái hóa cột sống

  
  

Một số nguyên nhân dẫn đến việc mắc phải những hội chứng cột sống.

Tuổi tác: Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất, bời khi còn người ngoài 30 tuổi, cơ thể con người có dấu hiệu bị dần dần lão hóa. Các đốt cột sống dần trở nên yếu đi, khiến xương khớp dễ dàng bị tổn thương.

Do tính chất công việc: Với những người làm việc trong văn phòng hay ngồi nhiều ít vận động. Hay những người luôn phải mang vác những vật liệu năng. Gây áp lực tới dây thần kinh

Do giới tính: Đối với vấn đề giới tính thì người mắc bệnh thương là phụ nữ. Nguyên nhân là do di chứng của quá trình mang thai, thiếu hụt canxi không kíp bổ sung lại lượng canxi cho cơ thể.

Béo phì: Béo phì cũng là một nguyên nhân điển hình dẫn đến việc mắc phải những hội chứng về cột sống cao. Do cân nặng càng cao thì áp lực mà xương sống phải chịu càng lớn. dẫn tới việc thúc đẩy sự thoái hóa cột sống tăng nhanh.

Đây là những nguyên nhân dẫn tới việc mà bạn mắc phải những bệnh lý về xương sống. Để giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh và điều trị bệnh hãy thử tìm hiểu xem phương pháp tập luyện bằng dụng cụ kéo dãn cột sống con lăn nhiệt hecquyn.

Phương pháp luyện tập với dụng cụ kéo giãn cột sống bằng con lăn nhiệt Hecquyn

Con lăn nhiệt Hecquyn là một thiết bị y tế dùng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cột sống, vai gáy, chân tay … Giúp người bệnh có thể phục hồi lại chức năng vận động như thời thanh xuân. 

Sau đây là những bài tập với dụng cụ kéo giãn cột sống bằng con lăn nhiệt Hecquyn rất hiệu quả.

Bài tập 1: Vùng từ gáy đến nửa phần lưng trên.

Bài tập 2: Vùng từ nửa phần lưng dưới đến cuối đốt sống