Gpharmacy
Thành viên cứng 02158497258
Ghi danh : 03/08/2021
Bài viết : 33
Xu : 12009
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 25
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Các cách tăng chiều cao ở tuổi 30 có thực sự hiệu quả ?
Gần đây, trên các trang mạng lớn hay các diễn đàn đang lan truyền cách tăng chiều cao ở tuổi 30. Điều này đã gieo hy vọng cho rất nhiều người trong độ tuổi 30 muốn cải thiện chiều cao. Thế nhưng liệu có thể cao hơn ở độ tuổi trưởng thành không? Hãy đi tìm câu trả lời trong bài viết” Các cách tăng chiều cao ở tuổi 30 có thực sự hiệu quả ” dưới đây.
1. Có những khó khăn nào khi tăng chiều cao ở tuổi 30
Như mọi người đã biết chiều cao của con người tăng trưởng mạnh nhất ở giai đoạn dậy thì, sau đó sẽ phát triển rất chậm và sẽ ngừng hoàn toàn khi bước vào độ tuổi trưởng thành. Chiều cao có thể phát triển đến năm 25 tuổi đối với nam và khoảng 23 tuổi đối với nữ. Do đó để tăng chiều cao ở tuổi 30 là điều không thể. Dưới đây là một số lý do khiến chiều cao không phát triển ở tuổi 30.
Hệ thống xương hoàn chỉnh, chắc chắn
Ở độ tuổi 30, cơ thể đã phát triển hoàn toàn, lúc này hệ thống xương tương đối ổn định và hoàn thiện. Hệ xương khớp của người trưởng thành dừng phát triển về chiều dài, thay vào đó là tăng cường độ chắc khỏe. Mặt khác, các lớp sụn ở đầu gối, đầu xương cánh tay hầu như không còn. Trong khi đó, lớp sụn này giúp tăng trưởng chiều cao ở độ tuổi dậy thì. Chính vì thế càng trưởng thành bạn càng khó có thể cao lên được.
Cơ thể không còn tiết hormone tăng trưởng
Hormone sinh trưởng được tiết nhiều nhất trong giai đoạn dậy thì và sẽ giảm dần theo thời gian. Thực tế, tuổi càng cao thì hormone này tiết ra càng chậm và sẽ dừng lại ở độ tuổi trưởng thành. Vì thế, xương sẽ không phát triển dài ra nên chiều cao cũng sẽ không tăng lên.
Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài như hoàn cảnh gia đình, áp lực công việc, mối quan hệ xã hội, tình trạng sức khỏe… đều ảnh hưởng gián tiếp đến phát triển chiều cao.
2. Cách tăng chiều cao ở tuổi 30 có thực sự hiệu quả?
Như phân tích ở trên, chiều cao của con người tăng lên là do sự tăng trưởng liên tục của lớp sụn tiếp hợp khiến xương dài thêm. Nhưng vùng sụn này chỉ phát triển đến một độ tuổi nhất định và sẽ dừng lại. Điều đó có nghĩa là cơ thể sẽ ngừng phát triển về chiều cao. Sự phát triển cuối cùng được cho là 25 tuổi ở nam giới và ở nữ thì sớm hơn.
Chính vì vậy, các cách cải thiện chiều cao tự nhiên ở tuổi 30 là hoàn toàn không có cơ sở. Đối với độ tuổi này, nếu muốn cải thiện chiều cao chỉ có một lựa chọn duy nhất đó chính là phẫu thuật kéo dài chân.
Chọn lựa phương pháp kéo dài chân ở tuổi 30 có hợp lý hay không?
Phẫu thuật tăng chiều cao còn được biết là cách kéo dài chân, giúp kéo dài phần cẳng chân hoặc xương đùi. Với cách này, bác sĩ sẽ phải cắt xương, rồi dùng dụng cụ là đinh vít và khung sắt để kéo xương ra, khi kéo dài, 2 phần xương dần xa nhau, lúc đầu tạo thành khoảng trống, màng xương là nơi sinh xương sẽ tái sinh dần thành xương mới. Nhưng tốc độ kéo giãn có xương vô cùng chậm chạp, mỗi ngày kéo khoảng 0,7 đến 1mm. Tùy theo cơ địa và lứa tuổi của từng người mà tốc độ tái sinh nhanh hay chậm. Tuổi càng trẻ khả năng tái sinh càng nhanh.
Độ tuổi thích hợp nhất để thực hiện phẫu thuật kéo dài chân từ 20 đến 30 tuổi, bởi sau 35 xương sẽ bắt đầu lão hóa nên dễ gây các biến chứng nguy hiểm.
Do vậy, nếu bạn muốn bằng mọi cách để cao lên thì có thể nhờ đến phẫu thuật thì cần phải cân nhắc trước hậu quả mà phương pháp này có thể mang lại như đau đớn, chi phí cao, có những rủi ro như nhiễm trùng, xương giòn, viêm tủy xương… Thậm chí sau phẫu thuật, phải mất một quá trình hồi phục rất lâu mới có thể đi lại được, thế nhưng bạn vẫn phải thật cẩn thận vì xương lúc này rất yếu và rất dễ gãy.
Kết luận
Càng lớn tuổi, mức độ tăng trưởng chiều cao càng chậm lại và rất khó để cải thiện khi bạn bước vào độ tuổi trưởng thành. Chính vì vậy, ngay từ khi ở trong độ tuổi còn phát triển,Chính vì vậy Gpharmacy khuyên bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, đặc biệt cần cân bằng dinh dưỡng và tích cực tập luyện thể dục thể thao hợp lý để tạo điều kiện cho chiều cao phát triển tốt nhất.
Tham Khảo thêm :Bài tập tăng chiều cao hhttps://gpharmacy.com.vn/news/kien-thuc/bai-tap-tang-chieu-cao-62.html
