Sức khỏe, đời sống: Những tuyệt chiêu kích thích tiêu hóa cho trẻ hiệu quả

Việc kích thích tiêu hóa cho trẻ giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp trẻ khỏe mạnh và ăn ngon miệng hơn. Dưới đây là những tuyệt chiêu kích thích tiêu hóa cho trẻ khỏe mạnh, mẹ hãy bỏ túi ngay nhé!
1. Kích thích tiêu hóa cho bé từ nguồn thực phẩm
Để hệ tiêu hóa của bé khỏe, việc mẹ thay đổi thực đơn thường xuyên và bổ sung thêm các thực phẩm giàu dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng. Mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa của bé dưới đây.

• Bổ sung chuối giúp tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt
  

Chuối được biết đến là loại thực phẩm lành mạnh có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt kể cả ở người lớn hay trẻ em. Bởi nó có chứa nhiều sắt, vitamin B6, chất xơ… có tác dụng kích thích tiêu hóa vô cùng hiệu quả (đặc biệt là chuối tiêu). 

• Giúp bé tiêu hóa khỏe dễ hấp thu nhờ ăn sữa chua
  

Sữa chua được biết đến thực phẩm chứa rất nhiều lợi khuẩn cũng như các loại men vi sinh cần thiết. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cho trẻ nhỏ ăn sữa chua hằng ngày giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển tốt hơn và đảm bảo kích thích sự phát triển của hệ tiêu hóa tốt nhất. 

Với những bé bị tiêu chảy, táo bón nôn mửa thì việc bổ sung sữa chua là cách giúp bé có thể hạn chế được những vấn đề ảnh hưởng đến tiêu hóa. Đồng thời cũng giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng đến sự phát triển chung của cơ thể. 

Tuy nhiên, đối với những bé dưới 6 tháng tuổi thì các mẹ không nên cho bé ăn sữa chua nhé.

• Bổ sung cải xanh vào thực đơn hằng ngày 
  

Cải xanh là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ cung cấp chất khoáng và vitamin cũng như đảm bảo đem đến tác dụng hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa khỏe cho trẻ nhỏ.

Với thành phần hàm lượng chất xơ cao cùng với chất chống oxy thì hiện nay, cải xanh là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên có mặt trong thực đơn ăn uống hằng ngày của trẻ nhỏ để kích thích tiêu hóa tốt.

Ngoài ra, việc bổ sung cải xanh còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe toàn diện cho bé. Mẹ có thể xay thành nước ép hoặc nấu canh, luộc và đa dạng hóa các hình thức giúp bé yêu nhà mình hấp thụ dưỡng chất tốt nhất có thể mà không gây ngán. 

Hiện nay, để kích thích tiêu hóa cho bé, nhiều mẹ lựa chọn kết hợp dùng thêm cho con các sản phẩm có chiết xuất từ thảo quả Amomum Fruits. Đây là một loại thảo mộc tự nhiên, cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt giúp bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững.

2. Kích thích tiêu hóa cho bé với biện pháp chườm ấm
Trong những trường hợp bé bị đầy hơi, khó chịu do thức ăn khó tiêu hóa thì phương pháp giúp kích thích tiêu hóa siêu hiệu quả đó chính là chườm ấm. Thao tác đơn giản này tác động từ bên ngoài có thể giúp tăng cường tiêu hóa, tránh đầy hơi hiệu quả cao, đem lại cho bé sự thoải mái và dễ chịu.  

Mẹ hãy chuẩn bị một chiếc khăn mềm và một bát nước ấm. Ngâm khăn trong nước khoảng vài phút rồi sau đó vắt kiệt và nhẹ nhàng đắp lên bụng trẻ trong khoảng từ 2 – 3 phút. Mẹ nên thực hiện vài lần một ngày sau bữa ăn để giảm khó chịu cho bé.

3. Bé tiêu hóa khỏe mạnh nhờ bú sữa mẹ

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên sữa mẹ chính là nguồn dưỡng chất dồi dào và lý tưởng nhất của bé cho đến khi con đạt mốc 6 tháng tuổi. Hầu hết, các bác sĩ nhi khoa đều khuyến cáo các bà mẹ bỉm sữa nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ bé vượt ngưỡng 6 tháng tuổi.

Trong sữa mẹ có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như đường, đạm, vitamin và khoáng chất, cùng các yếu tố vi lượng khác. Nhờ đó mà trẻ bú mẹ có thể phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

4. Tăng cường tiêu hóa cho trẻ với massage bằng dầu thì là
Từ lâu, thì là được sử dụng như một vị thuốc kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, trừ giun ở trẻ nhỏ. Cách dùng đơn giản nhất là cho một vài giọt dầu thì là xoa ra tay và nhẹ nhàng massage xung quanh vùng bụng của trẻ. Cảm giác đau và khó chịu liên quan đến vấn đề tiêu hóa sẽ nhanh chóng tan biến, bé sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.