Sức khỏe, đời sống: Biện pháp cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh hay khóc đêm

Các mẹ có con nhỏ không ít lần phải thức đêm dỗ dành con vì con có "tật" hay khóc đêm. Vậy mẹ có biết vì sao trẻ khó ngủ hay quấy khóc đêm không? Mẹ hãy theo dõi bài viết này để giúp mẹ có những biện pháp cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh hay khóc đêm nhé!

1. Nguyên nhân nào khiến trẻ sơ sinh hay quấy khóc đêm?
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm:

• Thời gian ngủ không hợp lý
  

Trong 3 tháng đầu sau khi chào đời, trẻ sẽ chưa phân biệt được ngày đêm. Từ tháng thứ 4 trở đi, khi được đặt trong một căn phòng mà chỉ có bóng tối thì bé sẽ ngủ nhiều hơn và tỉnh giấc khi thấy ánh sáng.
Vì thế, nếu không cân bằng thời gian ngủ ngày, đêm của bé sẽ khiến bé thức giấc và quấy khóc.

• Da trẻ không thoải mái
  

Khi trẻ sơ sinh cảm thấy quá đói hoặc bỉm quá ướt sẽ rất khó chịu. Vì thế, hãy cho con ăn ngay khi đói và thay bỉm khác nếu con ị nhiều để bé dễ chịu hơn nhé.

• Trẻ cảm thấy khó chịu khi đi ngủ
  

Môi trường xung quanh tác động quá lớn sẽ khiến bé khó ngủ và bị kích động. Như là: âm thanh quá lớn của tivi, ánh sáng mạnh, đùa giỡn quá mức,…
2. Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé
Trẻ sơ sinh thường xuyên quấy khóc đêm sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ và để lại những hậu quả cho cả mẹ và bé.

• Ảnh hưởng tới trẻ
  

Khả năng nhận thức kém, chậm phát triển trí tuệ
Trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao
Hệ thống miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động kém
Gây ra những áp lực lớn lên tim, làm cho tim đập nhanh

• Ảnh hưởng tới mẹ
  

Căng thẳng, stress dẫn đến trầm cảm sau sinh.
Mất sữa do stress, thức đêm chăm con khiến sức khỏe của mẹ không được đảm bảo
3. Cách cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh hay khóc đêm
Để cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh hay khóc đêm, giúp trẻ ngủ ngon hơn mỗi ngày mẹ hãy áp dụng những cách sau:

• Bế trẻ để dỗ dành
  

Mỗi khi trẻ sơ sinh khóc đêm, mẹ hãy bế con lên và di chuyển qua lại để dỗ dành bé. Hay mẹ cũng có thể đặt bé vào nôi có thể đung đưa. Với những chuyển động nhịp nhàng, sẽ làm giảm bớt sự khó chịu của con và đưa bé vào giấc ngủ. Vì thế, đây là cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm khá hiệu quả mà mẹ không nên bỏ qua. 

• Kiểm tra tã bỉm của trẻ
  

Tã ướt cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm. Đồng thời, trong giai đoạn này trẻ sơ sinh cũng có số lần đi tiêu và tiểu rất nhiều. Do đó, mẹ nhớ kiểm tra tã cho bé thường xuyên, nếu thấy bé ị hay đầy bỉm thì cần thay tã mới ngay. Việc đảm bảo tã bé luôn khô thoáng sẽ giúp con cảm thấy dễ chịu và dễ chìm vào giấc ngủ.

• Cho trẻ sơ sinh bú no
  

Mẹ hãy cho con bú no trước khi ngủ để bé không bị đói bụng. Và cứ khoảng 2-3 tiếng khi bé cựa quậy là cho bé ăn ngay. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong sữa mẹ chứa nhiều loại hormone giúp trẻ ngủ ngon và phát triển tốt hơn.

• Hát ru cho bé ngủ
  

Hát ru cho bé ngủ với những âm điệu nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ thư giãn và có được giấc ngủ sâu, ngon hơn.

• Massage cho trẻ
  

Massage cho trẻ thường xuyên sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Từ đó, loại bỏ những khó chịu mỗi khi bé bị đầy hơi. Đồng thời, xoa dịu dây thần kinh và giúp con đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

• Không gian ngủ lý tưởng
  

Luôn đảm bảo vị trí ngủ của bé thoải mái, mềm mại, thật yên tĩnh và nhiệt độ phòng ở mức mát mẻ nhất. Có như vậy, bé sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn.
Trên đây là những cách giúp trẻ sơ sinh hay khóc đêm ngủ ngon hơn mà mẹ có thể dễ dàng áp dụng. Chúc bé yêu của mẹ luôn có được ngủ ngon, khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện.