Ninhdx
Thành viên gắn bó 0989065410 
Ghi danh : 13/09/2019
Bài viết : 439
Xu : 19674
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 33
Đến từ : Hà Nội
Có một giấc ngủ thoải mái thì cơ thể mới được thư giãn, năng lượng mới được phục hồi để chuẩn bị cho một ngày mới hoạt động hiệu quả. Ngủ vừa là nhu cầu, vừa là thói quen giúp chúng ta lấy lại năng lượng sau một ngày dài hoạt động và tái hiện sinh lực chuẩn bị cho một ngày mới. Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tiết lộ phần nào tính phương pháp và số phận của mỗi người.
Mỗi người đều chọn cho mình một tư thế ngủ khi đặt lưng xuống giường nhưng khi tỉnh dậy lại đang nằm ở trong một tư thế khác. Có thể bạn chưa biết nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Một người chẳng thể duy trì mãi một tư thế thế ngủ, mỗi đêm, có thể trở mình từ 20 – 45 lần.
Chọn một tư thế ngủ đúng giúp bạn có một giấc ngủ sâu và trọn vẹn và mang lại các ích lợi biệt lập cho sức khỏe. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp những cơ quan trong thân thể được ngơi nghỉ và hệ miễn nhiễm được khỏe mạnh. Giấc ngủ của bạn sẽ quyết định tâm trạng, phương pháp nghĩ suy và phản ứng trong ngày hôm sau của chính bạn.
- Một số yếu tố ảnh hưởng tới tư thế ngủ
Sở thích ngủ: Thói quen và cảm giác dễ chịu, dễ chịu là một trong các yếu tố trước tiên giúp bạn quyết định tư thế nằm ngủ cố định của mình. Thường người ta sẽ chọn tư thế ngủ cảm thấy dễ thở nhất, dễ vào giấc ngủ nhất và có thể ngủ sâu nhất.
Tuổi tác: Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ lọt lòng, đại đa số thời gian trong ngày dùng để ngủ nên tư thế ngủ đóng vai trò vô cùng quan yếu. Một nghiên cứu đã chỉ ra nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong do mắc phải hội chứng chết đột ngột ở trẻ lọt lòng do chọn sai tư thế nằm. Nhiều chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên chọn tư thế nằm nghiêng cho những bé, đây là tư thế an toàn với đường thở của bé.Đối với người lớn tuổi, các bác sĩ khuyến khích tư thế nằm nghiêng bên phải bởi tư thế này sẽ giúp toàn cơ thể được hoàn toàn thả lỏng, rất tốt cho việc giải tỏa căng thẳng và mỏi mệt cho các bộ phận, cơ quan trên cơ thể.
Yếu tố bệnh lý: Đối với người bình thường, nằm nghiêng bên phải, phần thân khá co lại được cho là tư thế thiên nhiên nhất và có tác động tốt nhất tới sức khỏe. Ở tư thế này, cơ bắp được thư giãn triệt để, những cơ quan tạng phủ cũng được giữ một cách thiên nhiên. Đồng thời, khí huyết lưu thông thuận tiện, giúp sức khỏe được nâng cao, phục hồi, xua tan mệt nhọc sau một ngày dài hoạt động căng thẳng. Với các người có bệnh lý đặc trưng, bạn không thể ngủ theo thói quen như thông thường. Tỉ dụ phụ nữ có thai khi nằm ngửa sẽ cảm thấy khó thở bởi lúc ở tư thế này, tử cung sẽ đè lên các tính mạch làm lượng máu về tim giảm đi khiến lượng oxy cung ứng cho não. Cũng theo đó mà suy giảm, phát sinh các chứng tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt áp huyết.
- Tư thế ngủ nói lên điều gì?
Mỗi tư thế ngủ đều có các ưu nhược điểm khác nhau, thậm chí có nhiều tư thế ngủ gây tác động tới sức khỏe. Thế nhưng, chung quy lại, bạn không cần phải thay đổi quá nhiều tư thế ngủ mình miễn sao dáng nằm đấy đem lại cảm giác thoải mái và đem đến giấc ngủ trọn vẹn cho mình.
Nằm thẳng, đặt hai tay phía sau gáy: Tư thế này giống như bạn đang suy nghĩ vậy nên từ đấy có thể đoán được bạn là người không dừng phấn đấu học hỏi. Tuy nhiên, đi liền với ấy là những ý nghĩ khó hiểu, hiếm có ai có thể đồng cảm được với lối nghĩ suy của bạn. Bạn rất biết phương pháp săn sóc người nhà nhưng lại khó để yêu thương một ai ấy.
Nằm nghiêng, co đầu gối lên: Bạn là một người hơi cầu toàn, luôn tính toán trước sau một cách chu đáo, đưa ra đủ các phương án trước mọi vấn đề. Chính vì tính phương pháp nhìn xa trông rộng nên cứng cáp sẽ có được bạc tỷ trong tay, sở hữu nhà lầu xe hơi là điều trước sau. Càng về hậu vận, càng phát tài phát lộc, giàu bất chấp, tiền bạc cứ thiên nhiên tìm tới khiến ai cũng ngưỡng mộ.
Nằm thẳng, bắt chéo hai chân: Nếu duỗi thẳng giang tay cho thấy sự nhiệt huyết, vượt lên mọi khó khăn trước mắt thì người bắt chéo hai chân lúc ngủ lại là người không chịu chấp nhận sự đổi thay. Bởi thế nên họ có xu hướng ở một mình và hợp với các mô thức sẵn có trong cuộc sống. Với các người hủ lậu như vậy, tài chính của họ luôn ở mức trung bình, muốn khám khá cũng khó.
Nằm trùm chăn kín mặt: Dù bên ngoài bạn trình bày là người vô tư, thoải mái, thẳng thắn nhưng với cách xem tướng của người xưa thì ẩn sâu bên trong bạn là người thẹn thùng và yếu đuối. Bạn cố gắng hạn chế sự va chạm. Nếu gặp trắc trở ập tới dồn dập, chọn lựa của bạn là chịu cất chứ không nhờ sự trợ giúp của người khác. Nhìn lại tư thế ngủ trùm chăn kín mặt cũng thấy bạn khá ngại tiếp xúc mọi thứ.
Nằm nghiêng, thu người: Đây là tướng ngủ cho thấy bạn là người hẹp hòi, ích kỷ và sân si. Cảm giác bất an, lo lắng luôn bủa vây lấy người có tư thế nằm này. Thuận tiện cáu gắt, bực dọc nếu thấy người khác hơn mình. Với các thói xấu này, bạn khó tìm được người chân tâm với mình trong cuộc sống. Bản thân bạn cũng không dám làm thân với ai khác. Vừa đơn độc, vừa xấu tính khiến bạn mãi dậm chân tại chỗ.
Nằm nghiêng, gối đầu lên cánh tay: Người có tư thế ngủ thế này là người vui vẻ, hòa đồng và dễ mến. Họ không sân si, quan tâm tới các thiếu sót người khác, không vì lợi ích bản thân mà bất chấp. Nhờ tính phương pháp biết nhìn trước nhìn sau nên thường được nhiều người thương mến và có quý nhân phù hộ. Con đường sự nghiệp của họ từ đấy cũng trở nên hanh thông hơn, sự thành công là điều hiển nhiên, nhà xe có đủ trước lúc kết hôn.
Nằm ngửa, duỗi chân giang tay: Tư thế nằm ngửa cho thấy bạn là một người thẳng thắn, chân tình, sống phóng khoáng, chẳng nề hà trước bất kỳ mọi khó khăn, thử thách. Bạn luôn cố gắng tuân thủ và đạt được những gì mình đã đặt kế hoạch từ trước. Nhờ tính cách không lùi bước nên có cơ hội để kiếm được nhiều tiền hơn, kiến lập được mai sau sáng lạn hơn so với các người khác. Duỗi chân giang tay lúc ngủ cho thấy bạn là người ưa tự do, sống thành thật. Các đứa ở kế bên bạn luôn cảm thấy sự thoải mái và được truyền năng lượng máu nóng. Tuy có thể kiếm được nhiều tiền nhưng lại chi tiêu phung phí.
Nằm sấp: Bạn là một người bộc trực và mạnh mẽ. Bởi vậy bạn không ngại tỏ thái độ của mình trước những vấn đề, thậm chí là với cấp trên. Điều này khiến bạn dễ không được lòng sếp nhưng lại có được sự mến mộ từ đồng nghiệp. Tuy nhiên, bạn là một người sống hơi máy móc và dập khuôn, có quan niệm khá duy ý chí. Bạn không thuận tiện uốn mình theo sự đổi thay hay sự áp đặt khách quan nên đôi khi gặp khó khăn trong cuộc sống. Bạn cần phải có thời gian để chứng minh năng lực của bản thân với người khác. Bạn rất dễ bị kẻ xấu lợi dụng, chèn ép con đường thăng tiến. Từ đó, khả năng làm giàu của bạn gặp khó khăn và tốn khá nhiều thời gian.
>>> Tham khảo:
Mỗi người đều chọn cho mình một tư thế ngủ khi đặt lưng xuống giường nhưng khi tỉnh dậy lại đang nằm ở trong một tư thế khác. Có thể bạn chưa biết nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Một người chẳng thể duy trì mãi một tư thế thế ngủ, mỗi đêm, có thể trở mình từ 20 – 45 lần.
Chọn một tư thế ngủ đúng giúp bạn có một giấc ngủ sâu và trọn vẹn và mang lại các ích lợi biệt lập cho sức khỏe. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp những cơ quan trong thân thể được ngơi nghỉ và hệ miễn nhiễm được khỏe mạnh. Giấc ngủ của bạn sẽ quyết định tâm trạng, phương pháp nghĩ suy và phản ứng trong ngày hôm sau của chính bạn.
- Một số yếu tố ảnh hưởng tới tư thế ngủ
Sở thích ngủ: Thói quen và cảm giác dễ chịu, dễ chịu là một trong các yếu tố trước tiên giúp bạn quyết định tư thế nằm ngủ cố định của mình. Thường người ta sẽ chọn tư thế ngủ cảm thấy dễ thở nhất, dễ vào giấc ngủ nhất và có thể ngủ sâu nhất.
Tuổi tác: Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ lọt lòng, đại đa số thời gian trong ngày dùng để ngủ nên tư thế ngủ đóng vai trò vô cùng quan yếu. Một nghiên cứu đã chỉ ra nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong do mắc phải hội chứng chết đột ngột ở trẻ lọt lòng do chọn sai tư thế nằm. Nhiều chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên chọn tư thế nằm nghiêng cho những bé, đây là tư thế an toàn với đường thở của bé.Đối với người lớn tuổi, các bác sĩ khuyến khích tư thế nằm nghiêng bên phải bởi tư thế này sẽ giúp toàn cơ thể được hoàn toàn thả lỏng, rất tốt cho việc giải tỏa căng thẳng và mỏi mệt cho các bộ phận, cơ quan trên cơ thể.
Yếu tố bệnh lý: Đối với người bình thường, nằm nghiêng bên phải, phần thân khá co lại được cho là tư thế thiên nhiên nhất và có tác động tốt nhất tới sức khỏe. Ở tư thế này, cơ bắp được thư giãn triệt để, những cơ quan tạng phủ cũng được giữ một cách thiên nhiên. Đồng thời, khí huyết lưu thông thuận tiện, giúp sức khỏe được nâng cao, phục hồi, xua tan mệt nhọc sau một ngày dài hoạt động căng thẳng. Với các người có bệnh lý đặc trưng, bạn không thể ngủ theo thói quen như thông thường. Tỉ dụ phụ nữ có thai khi nằm ngửa sẽ cảm thấy khó thở bởi lúc ở tư thế này, tử cung sẽ đè lên các tính mạch làm lượng máu về tim giảm đi khiến lượng oxy cung ứng cho não. Cũng theo đó mà suy giảm, phát sinh các chứng tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt áp huyết.
- Tư thế ngủ nói lên điều gì?
Mỗi tư thế ngủ đều có các ưu nhược điểm khác nhau, thậm chí có nhiều tư thế ngủ gây tác động tới sức khỏe. Thế nhưng, chung quy lại, bạn không cần phải thay đổi quá nhiều tư thế ngủ mình miễn sao dáng nằm đấy đem lại cảm giác thoải mái và đem đến giấc ngủ trọn vẹn cho mình.
Nằm thẳng, đặt hai tay phía sau gáy: Tư thế này giống như bạn đang suy nghĩ vậy nên từ đấy có thể đoán được bạn là người không dừng phấn đấu học hỏi. Tuy nhiên, đi liền với ấy là những ý nghĩ khó hiểu, hiếm có ai có thể đồng cảm được với lối nghĩ suy của bạn. Bạn rất biết phương pháp săn sóc người nhà nhưng lại khó để yêu thương một ai ấy.
Nằm nghiêng, co đầu gối lên: Bạn là một người hơi cầu toàn, luôn tính toán trước sau một cách chu đáo, đưa ra đủ các phương án trước mọi vấn đề. Chính vì tính phương pháp nhìn xa trông rộng nên cứng cáp sẽ có được bạc tỷ trong tay, sở hữu nhà lầu xe hơi là điều trước sau. Càng về hậu vận, càng phát tài phát lộc, giàu bất chấp, tiền bạc cứ thiên nhiên tìm tới khiến ai cũng ngưỡng mộ.
Nằm thẳng, bắt chéo hai chân: Nếu duỗi thẳng giang tay cho thấy sự nhiệt huyết, vượt lên mọi khó khăn trước mắt thì người bắt chéo hai chân lúc ngủ lại là người không chịu chấp nhận sự đổi thay. Bởi thế nên họ có xu hướng ở một mình và hợp với các mô thức sẵn có trong cuộc sống. Với các người hủ lậu như vậy, tài chính của họ luôn ở mức trung bình, muốn khám khá cũng khó.
Nằm trùm chăn kín mặt: Dù bên ngoài bạn trình bày là người vô tư, thoải mái, thẳng thắn nhưng với cách xem tướng của người xưa thì ẩn sâu bên trong bạn là người thẹn thùng và yếu đuối. Bạn cố gắng hạn chế sự va chạm. Nếu gặp trắc trở ập tới dồn dập, chọn lựa của bạn là chịu cất chứ không nhờ sự trợ giúp của người khác. Nhìn lại tư thế ngủ trùm chăn kín mặt cũng thấy bạn khá ngại tiếp xúc mọi thứ.
Nằm nghiêng, thu người: Đây là tướng ngủ cho thấy bạn là người hẹp hòi, ích kỷ và sân si. Cảm giác bất an, lo lắng luôn bủa vây lấy người có tư thế nằm này. Thuận tiện cáu gắt, bực dọc nếu thấy người khác hơn mình. Với các thói xấu này, bạn khó tìm được người chân tâm với mình trong cuộc sống. Bản thân bạn cũng không dám làm thân với ai khác. Vừa đơn độc, vừa xấu tính khiến bạn mãi dậm chân tại chỗ.
Nằm nghiêng, gối đầu lên cánh tay: Người có tư thế ngủ thế này là người vui vẻ, hòa đồng và dễ mến. Họ không sân si, quan tâm tới các thiếu sót người khác, không vì lợi ích bản thân mà bất chấp. Nhờ tính phương pháp biết nhìn trước nhìn sau nên thường được nhiều người thương mến và có quý nhân phù hộ. Con đường sự nghiệp của họ từ đấy cũng trở nên hanh thông hơn, sự thành công là điều hiển nhiên, nhà xe có đủ trước lúc kết hôn.
Nằm ngửa, duỗi chân giang tay: Tư thế nằm ngửa cho thấy bạn là một người thẳng thắn, chân tình, sống phóng khoáng, chẳng nề hà trước bất kỳ mọi khó khăn, thử thách. Bạn luôn cố gắng tuân thủ và đạt được những gì mình đã đặt kế hoạch từ trước. Nhờ tính cách không lùi bước nên có cơ hội để kiếm được nhiều tiền hơn, kiến lập được mai sau sáng lạn hơn so với các người khác. Duỗi chân giang tay lúc ngủ cho thấy bạn là người ưa tự do, sống thành thật. Các đứa ở kế bên bạn luôn cảm thấy sự thoải mái và được truyền năng lượng máu nóng. Tuy có thể kiếm được nhiều tiền nhưng lại chi tiêu phung phí.
Nằm sấp: Bạn là một người bộc trực và mạnh mẽ. Bởi vậy bạn không ngại tỏ thái độ của mình trước những vấn đề, thậm chí là với cấp trên. Điều này khiến bạn dễ không được lòng sếp nhưng lại có được sự mến mộ từ đồng nghiệp. Tuy nhiên, bạn là một người sống hơi máy móc và dập khuôn, có quan niệm khá duy ý chí. Bạn không thuận tiện uốn mình theo sự đổi thay hay sự áp đặt khách quan nên đôi khi gặp khó khăn trong cuộc sống. Bạn cần phải có thời gian để chứng minh năng lực của bản thân với người khác. Bạn rất dễ bị kẻ xấu lợi dụng, chèn ép con đường thăng tiến. Từ đó, khả năng làm giàu của bạn gặp khó khăn và tốn khá nhiều thời gian.
>>> Tham khảo:
- nệm bông ép everon artemis
- đại lý đệm bông ép singapore
- đại lý đệm bông ép sông hồng
võng xếp
|
|
|
