Sức khỏe, đời sống: Tập cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách nhất

Theo các chuyên gia, nếu trẻ em được ăn dặm một cách khoa học và hợp lý sẽ dễ dàng hấp thụ đủ dưỡng chất từ thực phẩm và phát triển toàn diện. Bài viết này sẽ hướng dẫn mẹ cách tập cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách. Cùng tham khảo nhé!

1. Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng cần đáp ứng đủ dưỡng chất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng hiện nay, khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm, bố mẹ cần lưu ý thực đơn ăn dặm cho con phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm chính là: tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ và vitamin. Việc này sẽ giúp bé có đủ chất để khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Ngoài ra, khi mới bắt đầu tập cho bé ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa như:

• Trái cây: chuối, lê, táo, lê,… đã được xay nhuyễn mịn. 
  
• Các món cháo: cháo thịt bò cà rốt, cua đồng rau mồng tơi, cháo cá nấu mướp… mẹ hãy nấu loãng một chút nhé.
  

2. Cho bé ăn theo nhu cầu, không ép con ăn liên tục
Mẹ tuyệt đối không nên thúc ép bé ăn nhanh hoặc đút thức ăn liên tục vào miệng bé. Ngoài ra, có trường hợp mẹ thấy trẻ không chịu ăn, trẻ ăn hay ngậm thức ăn, mẹ thường bóp mũi bắt trẻ há miệng để đút thức ăn vào. Tuy nhiên, việc này hoàn toàn là điều không nên, có thể làm cho bé bị sặc và sợ ăn.

Theo đó, trong trường hợp bé không chịu ăn, các mẹ có thể đợi  một chút rồi cho bé ăn lại. Ngoài ra, dụng cụ cho trẻ ăn dặm cần có hình dáng ngộ nghĩnh, nhân vật hoạt hình cũng giúp kích thích bé hào hứng với việc ăn hơn đấy.

3. Cách tập cho bé 6 tháng ăn dặm – Hãy khuyến khích con trong quá trình ăn
Khi tập cho trẻ ăn dặm, điều cần thiết đầu tiên ở mẹ là sự kiên nhẫn nhất là đối với những trẻ quấy. Bạn không nên quát mắng vì có thể làm ảnh hưởng đến tâm lý làm trẻ phải nuốt vội, sợ ăn và rồi dẫn đến biếng ăn. Thay vào đó, hãy cố gắng động viên, vỗ tay mỗi khi con chịu ăn nhé.

4. Chú ý thời gian ăn đúng giờ là cách tập cho bé 6 tháng ăn dặm 
Lập thời gian biểu ăn uống và thực hiện một cách nghiêm chỉnh cũng là một trong những việc tập cho bé ăn dặm đúng cách mẹ cần lưu tâm. Thói quen ăn uống đúng giờ sẽ giúp cho dạ dày của bé làm quen với thức ăn tốt hơn cũng như giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tối ưu hơn.

5. Tuân thủ nguyên tắc ăn dặm cho bé
Lúc mới tập ăn dặm, các mẹ chỉ nên đút cho bé khoảng 1/2 thìa cà phê thức ăn hoặc ít hơn. Ngoài ra, mẹ cần ghi nhớ nguyên tắc khi cho trẻ 6 tháng ăn dặm đó là:

• Cho con ăn từ ngọt đến mặn
  
• Ăn từ loãng đến đặc
  
• Ăn từ ít tới nhiều
  

Nếu bé nhà bạn biếng ăn hoặc có hiện tượng trẻ ăn hay ngậm thì bạn nên chia nhỏ các bữa ăn ra. Tuy nhiên không nên chia quá nhỏ đâu nhé. Sau mỗi bữa ăn, nếu bé ăn ít thì mẹ vẫn có thể cho trẻ bú thêm sữa mẹ.
Trong quá trình ăn dặm, mẹ nên chú ý tập thói quen cho con ngồi thẳng lưng, ăn từng muỗng và nghỉ ngơi giữa các lần đút. Nếu bé nhăn nhó hay bặm miệng hoặc phì thức ăn ra ngoài thì mẹ không ép con ăn nữa. Bạn hãy kiên trì đợi đến khi nào trẻ háo hức há miệng và vui vẻ tiếp nhận đồ ăn nhé!
Hy vọng qua bài viết, các mẹ đã biết cách tập cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách. Chúc mẹ thực hiện thành công, bé yêu ham ăn chóng lớn!