Sức khỏe, đời sống: Khi bổ sung vitamin cho trẻ mẹ cần lưu ý những gì?

Để trẻ được khoẻ mạnh và phát triển toàn diện, trẻ luôn cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Trong đó, vitamin là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của trẻ. Vậy mẹ đã biết khi bổ sung vitamin cho trẻ mẹ cần lưu ý những gì chưa? Theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Khi nào mẹ nên bổ sung vitamin cho trẻ?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu vitamin, mẹ cần xác định rõ lý do trẻ thiếu vitamin để có quyết định bổ sung vitamin cho trẻ kịp thời. Dưới đây là những trường hợp mẹ cần tham khảo chỉ định của bác sĩ để bổ sung ngay vitamin cho bé.

• Trẻ sinh non, sinh đôi, sinh ba, trẻ không được bú sữa mẹ… Trong những trường hợp này, nhu cầu về vitamin không được đáp ứng đủ.
  
• Trẻ biếng ăn kéo dài, đặc biệt trẻ biếng ăn sau khi ốm khiến cơ thể không hấp thu đầy đủ dưỡng chất.
  
• Trẻ kén ăn, chỉ ăn một số loại thực phẩm, trẻ theo chế độ ăn chay, thuần chay.
  
• Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, mắc những bệnh như: trẻ kém phát triển não bộ, chậm chạp do thiếu DHA, các bệnh về mắt do thiếu vitamin A, bệnh phù, viêm dây thần kinh, suy tim do thiếu vitamin B1, sức đề kháng kém do thiếu vitamin C…
  

Khi đã xác định được trẻ bị thiếu vitamin, tiếp theo mẹ cần tìm hiểu những lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ. Cùng theo dõi những thông tin hữu ích về vấn đề này ngày phần dưới đây nhé!

2. Khi bổ sung vitamin cho trẻ mẹ cần lưu ý những gì?

• Bổ sung vitamin phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của trẻ
  

Nhu cầu về các chất dinh dưỡng ở trẻ cần tương đương với người lớn, tuy vậy hàm lượng vitamin sẽ thấp hơn. Tuỳ theo giai đoạn trẻ đang phát triển mà mẹ nên có những ưu tiên bổ sung vitamin cho trẻ một cách hợp lí.
Giai đoạn trẻ sơ sinh từ 0 -6 tháng tuổi, trẻ được tiếp nhận đầy đủ vitamin từ nguồn sữa mẹ, sữa công thức. Mẹ chỉ cần quan tâm đến bổ sung vitamin K và vitamin D3 cho trẻ vì 2 loại vitamin này trẻ không thể tổng hợp được qua sữa mẹ, sữa công thức. Thông thường, vitamin K là mũi tiêm đầu tiên ngay sau khi trẻ chào đời để phòng tránh chứng khó đông máu ở trẻ. Với vitamin D3, mẹ có thể cho trẻ sơ sinh tắm nắng hoặc dùng vitamin D dạng nhỏ theo chỉ định của bác sĩ.
Giai đoạn trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi, đây là thời gian vàng để trẻ phát triển vượt trội về não bộ,  mẹ nên chú ý bổ sung các loại khoáng chất và vitamin như sắt, kẽm, iod, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E… cho trẻ. Khi trẻ lớn hơn, trẻ cần được tăng cường vitamin D và canxi để có những phát triển vượt trội về vóc dáng, sức khoẻ.

• Bổ sung vitamin đủ và đúng theo nhu cầu, không dùng quá liều lượng
  

Việc thiếu vitamin có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung quá thừa vitamin thì cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Những trường hợp thừa vitamin có thể gây nguy hiểm đến cơ thể trẻ như:
Thừa vitamin A có nguy cơ gây ngộ độc, tăng áp lực nội sọ khiến trẻ bị nôn, cản trở quá trình phát triển xương, gây nên chậm lợn, còi xương ở trẻ.
Thừa vitamin B6 gây viêm đa dây thần kinh, suy giảm trí nhớ ở trẻ.
Thừa vitamin D khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi. Dư thừa vitamin D quá nhiều còn có thể gây suy thận, tử vong rất nhanh.
Thừa vitamin K có thể làm tan máu, vàng da.
Như vậy, để tránh những biến chứng xấu khi bổ sung vitamin cho trẻ quá liều, mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa nhi nhé.

• Bổ sung vitamin cho trẻ bằng cách tăng cường đa dạng nhiều loại thực phẩm
  

Với chế độ dinh dưỡng phong phú và đa dạng nhiều thực phẩm, trẻ sẽ được cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
Thực phẩm giàu vitamin A:  thịt gia cầm, gan động vật, lòng đỏ trứng, cà chua, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài, cam…
Thực phẩm giàu vitamin B1:  sữa mẹ, sữa bò, trứng, ngũ cốc thô, gạo không xay xát kỹ…
Thực phẩm giàu vitamin C: rau màu xanh đậm, các loại trái cây như cam, quýt, lê, táo; các loại đậu…
Vitamin E có nhiều trong khoai lang, quả kiwi, rau màu xanh sẫm…
Với trẻ biếng ăn, mẹ càng cần phải quan tâm đến việc tăng cường các vi chất dinh dưỡng cho trẻ. Do tình trạng biếng ăn của con rất dễ khiến cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng để phát triển toàn diện. Vậy nên, mẹ có thể sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bé.

Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine… Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:

• Herokid Gold giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.