Sức khỏe, đời sống: Những thức uống giúp trẻ biếng ăn ăn ngon, tăng cân đều

Ngoài việc, đa dạng các món ăn giúp bé ăn ngon miệng và chóng lớn, thì mẹ đừng bỏ qua những thức uống dinh dưỡng để bổ sung dồi dào năng lượng và dưỡng chất cho con nhé. Vậy trẻ biếng ăn uống gì giúp ăn ngon, tăng cân đều? Bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ những thức uống giúp trẻ biếng ăn ăn ngon, tăng cân đều. Mẹ theo dõi ngay nhé!
1. Sữa hạt sen bí đỏ – lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ tăng cân hiệu quả
Bí đỏ và hạt sen là những thực phẩm giàu dưỡng chất, dồi dào vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. Ly sữa hạt sen – bí đỏ nóng ấm bổ dưỡng giúp trẻ uống ngon miệng và tăng cân cực kì hiệu quả. Mẹ cùng bắt tay vào làm ngay cho bé nhé.

Nguyên liệu: bí đỏ, hạt sen

Cách làm: Hạt sen tách phần tâm xanh cho khỏi đắng, ngâm hạt sen khoảng 1 giờ rồi luộc hạt sen cho chín mềm. Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi hấp chín. CHuẩn bị máy xay, cho hạt sen và bí đỏ cùng nước luộc sen vào xay nhuyễn mịn. Sau đó, mẹ dùng rây lọc, lọc lấy nước sữa hạt. Đun ấm hỗn hợp sữa, làm ngọt với quả chà là, đường thốt nốt hoặc đường phèn và cho bé thưởng thức.

2. Sinh tố bơ giàu dinh dưỡng
Quả bơ rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, K, B6, sắt, canxi, magie, kali, kẽm… Thực đơn cho trẻ biếng ăn khi có thêm thức uống sinh tố bơ không chỉ giúp cung cấp lượng lớn chất béo không bão hoà tốt cho sự phát triển của não và thị lực của trẻ, mà còn rất giàu chất chống oxy hoá giúp tăng cường trao đổi chất và hệ tiêu hoá của con được hoạt động tốt hơn. Nhờ vậy, thức uống dinh dưỡng này giúp bé ăn ngon, tăng cân đều.

Cách làm thức uống sinh tố bơ cho bé:

Nguyên liệu: bơ, sữa tươi.

Cách làm: Bơ gọt vỏ, thái lát mỏng, để vào máy xay sinh tố. Tiếp đó, mẹ cho tiếp sữa tươi vào và xay nhuyễn mịn. Sinh tố xay xong mẹ đổ ra cốc cho bé uống liền, tránh để lâu khiến bị hao hụt dưỡng chất nhé.

3. Sinh tố xoài giúp trẻ ăn ngon, tăng cân tốt
Sinh tố xoài là đồ uống mẹ không nên bỏ qua trong danh sách những thức uống bổ dưỡng cho bé biếng ăn.  Hàm lượng beta carotene, vitamin C, vitamin A, vitamin B, chất xơ từ quả xoài giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động ổn định hơn, trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt.

Cách làm thức uống sinh tố bơ cho bé:

Nguyên liệu: xoài chín, sữa chua.

Cách làm:  xoài chín gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Thêm sữa chua vào cùng một chút nước lọc và xay nhuyễn mịn. Thành phẩm mẹ thu được món đồ uống sinh tố xoài màu vàng tươi ngon mắt, hấp dẵn bé yêu.

4. Sinh tố lê và chuối bổ dưỡng
Trẻ biếng ăn uống gì? Lê và chuối đều là những trái cây rất tốt cho sức khẻo của bé. Khi kết hợp 2 loại quả này với nhau, bé sẽ được thưởng thức thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Nhờ thức uống lạ miệng này trẻ sẽ có hứng thú với ăn uống hơn, tăng cân đều và ổn định hơn. Mẹ cùng bắt tay ngay vào làm thức uống sinh tố lê chuối cho bé nhé.

Nguyên liệu: quả lê, chuối, sữa chua.

Cách làm: Lê rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ cho vào bát, đem hâp cách thuỷ trong khoảng 20 phút. Chuối lột vỏ, cắt miếng nhỏ. Chuẩn bị máy xay rồi cho chuối, lê đã hấp chín và sữa chua vào xay cùng nhau. Thành phẩm mẹ thu được là hỗn hợp sinh tố chuối lê rất giàu dinh dưỡng cho con yêu.

5. Nước dừa cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân đều
Nước dừa tươi, nguyên chất luôn là lựa chon hàng đầu trong những thức uống cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Nước dừa cũng được coi như chât điện giải rất tốt cho cơ thể trẻ nhờ hàm lượng kali, magie, canxi, natri và vitamin C. Nhờ vậy, khi trẻ thường xuyên được uống nước dừa thì cơ thể trẻ sẽ được cung cấp đa dạng các dưỡng chất và năng lượng tối ưu. Từ đó, bé yêu có nền tảng phát triển khoẻ mạnh và có vóc dang vượt trội.

Hy vọng rằng với những gợi ý trên mẹ đã có một số đồ uống thơm ngon bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn. Với tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân kéo dài có thể do cơ thể trẻ bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng để phát triển toàn diện. Đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ nên sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả. Đồng thời, khi cơ thể trẻ được bổ sung đa dạng các vi chất dinh dưỡng, sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé cũng được tăng cường đáng kể.

Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.

Chúc các con yêu lớn nhanh và khoẻ mạnh!


Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Herokid Gold giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.