Sức khỏe, đời sống: Những mẹo trị trẻ ăn ngậm hiêu quả mẹ nên áp dụng

Tình trạng trẻ ăn hay ngậm kéo dài nếu mẹ không có cách xử lý nhanh chóng sẽ khiến bé bị thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những mẹo trị trẻ ăn ngậm hiêu quả mẹ nên áp dụng.

1. Tạo không khí gia đình vui vẻ giúp trị ăn ngậm cho bé
Nhiều gia đình có con nhỏ thường có thói quen cho con ăn trước bữa ăn để có thể tập trung cho con ăn nhanh hơn và khi gia đình ăn bé sẽ không bị ảnh hưởng khi bé ăn lâu nữa. Tuy nhiên trên thực tế, nếu cho con ăn cơm cùng gia đình, bé sẽ học hỏi và bắt chước theo người lớn. Nếu thấy bố mẹ ăn cơm ngon lành, bé cũng sẽ học theo và cảm thấy thức ăn hấp dẫn hơn và ăn nhiều hơn đấy.

Do đó, mẹ hãy thu xếp để bé ăn cùng gia đình hoặc mẹ sẽ ăn cùng lúc cho bé ăn. Thêm vào đó nếu mẹ vừa ăn vừa trò chuyện, lại vừa bày bé nhai, nuốt… vừa cổ vũ, động viên thì bé sẽ không ngậm nữa mà sẽ ăn nhanh hơn.

2. Để cho bé tự ăn – mẹo trị trẻ ăn ngậm hiệu quả
Nhiều mẹ khi chăm sóc con thì nghĩ phải chăm từng li từng tí một, nên cơm cũng xúc cho con và không để cho con tự ăn. Vì lo con không ăn, hay sợ các bé sẽ bày bừa thức ăn ra khắp phòng, bàn ăn. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ không đúng và cũng là nguyên nhân khiến bé lười ăn.
Theo đó, các mẹ có thể tập cho bé tự xúc ăn, tự bốc, cầm nắm thức ăn… để các bé cảm thấy hứng thú với đồ ăn.

3. Cho bé ăn kèm uống nước là một cách khắc phục ăn ngậm hiệu quả
Tình trạng trẻ ăn hay ngậm có thể do bé nôn ói khi phải nuốt cháo đặc hay cơm khô trong nhiều bữa liên tục. Theo đó, các mẹ có thể áp dụng cách khắc phục trẻ ăn ngậm bằng cách cho bé nhấp một muỗng nước canh hoặc nước lọc sau mỗi đút cho bé ăn sẽ giúp bé dễ nuốt hơn nhé.

Ngoài ra, các mẹ nếu không muốn con uống nước trong khi ăn cơm thì có thể nấu cơm nhão hoặc cháo loãng để bé dễ nhai, dễ nuốt hơn. Thực đơn của bé cũng nên được thay đổi thường xuyên để tránh tình trạng bé chán thức ăn. 

4. Đa dạng thực đơn cho bé ăn hằng ngày
Mẹ nên quan sát và tìm hiểu xem con đặc biệt không thích một loại thực phẩm, hay kiểu chế biến nào để có thể điều chỉnh hợp lý. Tránh việc trẻ ăn hay ngậm do món ăn không hợp khẩu vị. Vậy nên, mẹ cần thay đổi món ăn thường xuyên cho bé, đa dạng thực phẩm và cách nấu để trẻ không bị ngán.

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ hãy quên bổ sung vào thực đơn cho trẻ ăn ngậm những thực phẩm giàu kẽm như thịt, cá hồi, tôm, mực, các loại đậu và hạt…., thực phẩm giàu vitamin B như trứng gà, chuối, rau xanh, rau cải, măng tây,… Mẹ ưu tiên chọn thực phẩm tươi ngon và chế biến vừa đủ chín, tránh làm hao hụt dinh dưỡng do nấu món ăn quá kĩ nhé.

Ngoài ra, với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể kết hợp sử dụng cho trẻ các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân, các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe. Điều này sẽ tạo tiền đề giúp bé yêu ăn ngon hơn, tiêu hóa ổn định để phát triển khỏe mạnh.

Tuy nhiên khi chọn mua sản phẩm, mẹ nên ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần thảo dược tự nhiên như Amomum fruit. Loại thảo dược này được đánh giá có độ lành tính giúp trẻ nhỏ ăn ngon, tiêu hóa tốt. Thêm vào đó, mẹ cần chọn mua sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu uy tín để đảm bảo cho sức khỏe khi dùng cho bé thường xuyên. 

5. Hãy làm bữa ăn trở thành tâm điểm chú ý của trẻ
Mẹ nên hình thành cho bé yêu thói quen khi đến giờ ăn, bé sẽ ngồi vào ghế ăn và tham gia bữa cơm với gia đình. Bé được chuẩn bị bộ dụng cụ ăn uống như bát, thìa, dĩa… ngộ nghĩnh để chủ động và tự giác ăn. Trong bữa cơm, các thành viên trong gia đình và trẻ tập trung thưởng thức các món ăn và tránh xa các yếu tố gây xao nhãng trẻ như tivi, điện thoại, đồ chơi…