Cách massage bụng sau sinh với rượu gừng nghệ hiệu quả

Massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ là cách thu gọn vòng 2 theo phương pháp dân gian, được nhiều mẹ bỉm áp dụng để đạt được mục tiêu giảm béo nhanh chóng. Vậy, mẹ đã biết rõ phương pháp này như thế nào chưa?



Sử dụng rượu gừng nghệ massage bụng có tác dụng gì?

Rượu gừng nghệ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh. Khi sử dụng rượu gừng massage bụng, tinh chất gừng nghệ sẽ qua rượu dẫn thẩm thấu vào bên trong và đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo. Gừng có chứa lượng lớn gingerol và shogaol, giúp giảm cholesterol trong cơ thể, đồng thời tính nóng của gừng và rượu tạo ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Ngoài công dụng giảm béo vùng bụng, gừng nghệ còn giúp tăng chuyển hóa mỡ thừa, không tích mỡ dưới da và giúp làn da sáng mịn, làm mờ các vết thâm rạn sau sinh hiệu quả. Việc kết hợp sử dụng gừng nghệ ngâm rượu để massage bụng rất lành tính và an toàn, mẹ không cần lo lắng khi dùng những nguyên liệu tự nhiên này.

Cách massage bụng với rượu gừng nghệ sau sinh hiệu quả, an toàn

Để thực hiện massage với rượu gừng nghệ, mẹ cần biết cách ngâm rượu và các kỹ thuật massage bài bản nhằm nâng cao hiệu quả giảm béo.

Chuẩn bị rượu gừng nghệ để mẹ giảm béo sau sinh 

Với nhiều mẹ sau sinh, vòng eo ngấn mỡ luôn khiến mẹ mất tự tin về bản thân và mong muốn tìm ra giải pháp lấy lại dáng chuẩn eo thon nhanh chóng. Các mẹ có thể tham khảo hướng dẫn cách ngâm rượu chuẩn và thực hiện massage giảm béo đúng cách.

Nguyên liệu:

• 2kg gừng ta (không dùng gừng Trung Quốc)
  
• 1kg nghệ tươi
  
• 6 lít rượu trắng
  

Thực hiện:

• Mang gừng và nghệ tươi rửa thật sạch, cạo vỏ trước khi ngâm
  
• Nếu có thể mẹ hãy giã dập gừng và nghệ để các tinh chất hòa lẫn với rượu nhanh nhất
  
• Xếp gừng và nghệ vào hũ thủy tinh, cho rượu vào hũ sao cho rượu ngập gừng và nghệ
  
• Đậy kín hũ thủy tinh, sau đó chôn xuống đất để hạ thổ hoặc để ở vị trí thoáng mát
  
• Mẹ có thể ngâm rượu gừng nghệ trước khi sinh bé khoảng 3 tháng và lấy ra dùng khi đã sinh xong
  

Hướng dẫn thực hiện massage bụng với rượu gừng nghệ hiệu quả, an toàn

Hướng dẫn massage bụng với rượu gừng nghệ sau sinh đúng cách đạt hiệu quả tốt nhất:

• Vệ sinh sạch vùng bụng cần massage, lau khô
  
• Lấy một lượng vừa đủ rượu gừng nghệ vào tay
  
• Sử dụng cả hai tay để bắt đầu massage theo chiều kim đồng hồ
  
• Thực hiện khoảng 20-30 lần và ngược lại
  

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Lưu ý khi thực hiện massage với rượu gừng nghệ mẹ nên biết để đảm bảo hiệu quả, an toàn

Khi thực hiện cách massage bụng với rượu gừng nghệ sau sinh, mẹ cần chú ý một số điều sau:

Với các mẹ sinh mổ cần để vết mổ hồi phục hoàn toàn mới thực hiện massage. Thời gian để vết mổ ổn định từ 5-7 ngày

Rượu gừng nghệ hạ thổ ngoài việc dùng để massage bụng thì có thể lau người, vệ sinh thân thể và làm ấm người khi mẹ còn đang trong kỳ ở cữ

Để có kết quả tốt nhất, mẹ nên kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/ngày và kiên trì trong 1 tháng


Rất nhiều mẹ sau sinh không có thời gian chuẩn bị rượu gừng nghệ và thực hiện hàng ngày thì có thể tham khảo thêm phương pháp sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa uy tín để được các chuyên viên tư vấn và chăm sóc kỹ lưỡng nhất để hồi phục sức khỏe sớm nhất cũng như giảm cân sau sinh hiệu quả. Một trong số các spa được nhiều mẹ tin tưởng tại khu vực Hà Nội là Mama Maia Spa, đã đón tiếp hơn 300.000 mẹ sau sinh tới để hồi phục và chăm sóc sức khỏe, nhanh về dáng.