Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Vậy đâu là bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn?


Massage – giải pháp hoàn hảo cho các mẹ muốn giảm cân sau sinh

Massage bụng sau sinh là phương pháp giúp các mẹ giảm béo hiệu quả, an toàn. Bên cạnh hiệu quả giảm mỡ, massage bụng còn mang lại nhiều lợi ích cho quá trình phục hồi sau sinh của mẹ. Cụ thể

• Massage bụng tác động trực tiếp lên các mạch máu dưới da giúp kích thích các mao mạch hoạt động mạnh hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
  
• Quá trình massage bụng sau sinh còn làm mềm mô mỡ, từ đó giúp cho quá trình đào thải mỡ và giảm cân sẽ ra dễ dàng hơn, giúp mẹ sau sinh sớm cân bằng vóc dáng.
  
• Massage bụng sau sinh làm ấm bụng, giúp giảm bớt cơn đau dạ con sau sinh, đau do co tử cung.
  
• Masage bụng giúp kích thích các mạch máu dưới, cho máu lưu thông hiệu quả hơn giúp tái tạo làn da hồng hào, cải thiện tình trạng rạn da sau sinh.
  
• Các động tác massage bụng còn hỗ trợ thúc đẩy sản dịch thoát ra ngoài cơ thể và phòng ngừa chứng táo bón.
  

Trong quá trình massage sau sinh, các mẹ có thể sử dụng kết hợp với các loại kem dưỡng da, kem tan mỡ hoặc các loại tinh dầu tự nhiên để hỗ trộ hiệu quả giảm mỡ.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Cách massage giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

Muốn giảm cân sau sinh hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn mẹ cần biết cách massage sau sinh đúng cách.

Chuẩn bị: mẹ cần chuẩn bị dầu massage như: dầu dừa, dầu cam thảo, dầu chanh sả,… 

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, nhỏ vài giọt dầu massage lên tay. Xoa hai bàn tay lại với nhau cho ấm rồi bắt đầu thực hiện massage.
  
• Tiếp theo, lấy hai ngón tay cái ấn huyệt từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Lặp lại động tác này khoảng 2-3 lần, tránh ấn quá nhẹ hay quá mạnh. Bước massage này sẽ kích thích các huyệt vị giúp quá trình massage diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
  
• Lấy rốn làm trọng tâm, lấy bàn tay xoa đều quanh vùng rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện động tác massage này có tác dụng làm giảm đau các cơn đau co hồi dạ con. 
  
• Nằm ngửa, nắm tay lại và ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau để kích thích tuần hoàn, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa sau sinh.
  
• Sau đó dùng tay ấn một lực vừa phải vào phần giữa rốn và hông.
  

>> Xem thêm: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả!

Địa chỉ massage giảm cân sau sinh hàng đầu tại Hà Nội

Massage giảm cân sau sinh chính là những tác động lực từ bên ngoài để hóa lỏng mỡ và đào thải chúng. Vì thế, massage bụng sẽ là phương pháp giảm cân lý tưởng dành cho mẹ sau sinh có mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn an toàn, hiệu quả.

Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ massage giảm cân sau sinh hàng đầu, được rất nhiều mẹ sau sinh tin chọn với 2 phương pháp giảm béo hiện đại giảm béo kỹ thuật Nhật Mutox và giảm béo tầng sâu Beslim. 

• Giảm béo kỹ thuật Nhật Mutox: Đây là phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Bao gồm các bước: massage giảm mỡ bụng, đắp bùn cứu và thải độc,… Với các động tác massage mạnh mẽ và trúng đích sẽ giúp hóa lỏng và đào thải mỡ ra khỏi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả. Sau liệu trình giảm béo 10 buổi có thể giúp mẹ thu gọn 5-10cm cho mỗi vùng cần giảm.
  
• Giảm béo tầng sâu Beslim: Đây là phương pháp giảm béo tầng sâu độc quyền của Mama Maia Spa, sự kết hợp từ giảm béo Mutox và giảm béo bằng máy công nghệ cao. Sóng điện từ RF có khả năng đốt cháy và hóa lỏng mỡ thừa ở tầng sâu 12cm, giúp đốt cháy mỡ thừa cơ thể nhanh chóng. Sau liệu trình giảm béo 10 buổi có thể giúp mẹ thu gọn 7-12cm cho mỗi vùng cần giảm, mà không gây ảnh hưởng tới sữa mẹ.
  

Chính bởi những ưu điểm vượt trội kể trên, Mama Maia Spa trở thành địa chỉ tin cậy được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Minh Hương, DV Thanh Hương, DV Huyền Sâm, DV Thanh Hòa, DV Thúy Hà,…và hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội & khu vực lân cận lựa chọn.