Sức khỏe, đời sống: Canxi được hấp thụ tốt nhất khi nào mẹ đã biết chưa?

Hiện nay, trên các diễn đàn mẹ và bé câu hỏi “Canxi được hấp thụ tốt nhất khi nào?” được nhiều bố mẹ quan tâm. Nội dung dưới đây sẽ giúp phụ huynh trả lời thắc mắc này chính xác nhất!

1. Vai trò của canxi với sức khỏe trẻ em là gì bố mẹ biết chưa?

Canxi là nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể trẻ em. Canxi không chỉ tồn tại trong xương khớp, răng, móng chân, móng tay mà còn có ở trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Bên cạnh đó, canxi còn có vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh. Nếu hàm lượng canxi trong cơ thể bé có biến đổi thì sự cân bằng canxi bị phá vỡ. Lúc đó trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và sinh nhiều bệnh tật. Trẻ em khi thiếu canxi sẽ xảy ra các vấn đề như xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương,răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém, và dễ bị sâu răng.

Ngoài ra, canxi còn đảm nhiệm vai trò giúp “chỉ huy” quá trình phản ứng miễn dịch ở trẻ. Canxi giúp phát hiện sớm các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, giữ vai trò như sứ giả thông tin. Canxi còn giữ vai trò kích hoạt sự di chuyển và bao vây, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh của các tế bào trắng.

Ion canxi có vai trò trong việc dẫn truyền các tế bào thần kinh. Khi cơ thể thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức chế, khả năng của hệ thần kinh bị suy giảm. Trẻ em thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, đêm ngủ giật mình, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần.

2. Canxi được hấp thụ tốt nhất khi nào mẹ đã biết chưa?

Theo các chuyên gia hàng đầu hiện nay, nên cho trẻ bổ sung canxi vào buổi sáng trong ngày. Bởi đây là khoảng thời gian cơ thể trẻ hấp thụ canxi tối ưu nhất. Cụ thể, bố mẹ nên cho bé uống canxi trước khi ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. 

Hơn nữa, một lý do đặc biệt khác mà  phụ huynh nên cho bé uống canxi vào buổi sáng là cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để hấp thu vitamin D. Vitamin D chính là loại dưỡng chất cần thiết để cơ thể có thể hấp thu canxi tối ưu. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể trẻ sẽ hấp thu canxi kém hơn đấy!

Bổ sung canxi đúng thời điểm là một yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả trong cách tăng chiều cao cho bé yêu nhờ các sản phẩm hỗ trợ bên ngoài.

3. Cách bổ sung canxi cho bé hiệu quả mẹ nên biết

Đối với những trẻ sơ sinh thì mẹ cần thực hiện một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Theo đó, mẹ nên ăn sữa chua, phô mai, váng sữa, rau cải thìa, súp lơ, cải bó xôi, cải xoăn, các loại hạt và ngũ cốc, hải sản như cua, tôm, sò, ốc, hến…
Cho bé tắm nắng mỗi ngày vào khung giờ 6-8 giờ sáng để cung cấp thêm nguồn vitamin D. Từ đó, hàm lượng canxi trong cơ thể cũng sẽ được tăng lên đáng kể.
Cho bé uống bổ sung canxi tùy theo liều lượng và độ tuổi được các bác sĩ chuyên khoa kê đơn. 
Đặc biệt, với những bé trên 1 tuổi, để hạn chế thiếu canxi, mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm cho bé các sản phẩm có chứa vitamin D3 và canxi để tăng cường sức khỏe cho con. Hiện nay, canxi tảo biển là loại canxi hữu cơ, giúp hấp thu 97% lượng canxi vào cơ thể, giúp bé yêu của mẹ tăng chiều cao an toàn, từ đó có thể trạng tốt. Và đặc biệt, loại canxi này cực kỳ lành tính, không gây tác dụng phụ cho bé khi dùng.

Hero Kid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Hero Kid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng:

• Hero Kid Gold giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp hệ xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Giá tham khảo: 450.000 VNĐ