Nội, ngoại thất: Tìm hiểu về chứng đau thần kinh tọa 11

Bệnh đau tâm thần tọa hiện khá phổ thông ở nước ta và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Đau tâm thần tọa là hội chứng thần kinh đau dọc theo dây tâm thần tọa và các nhánh. Căn nguyên của bệnh thường là do thoát vị đĩa đệm. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hay cấp tính và tăng dần lúc người bệnh gắng công, đổi thay tư thế hoặc ho, hắt hơi.

Đau thần kinh tọa thường xảy ra khi thoát vị đĩa đệm ở cột sống dây lưng (dưới). Những đốt sống (xương tạo nên cột sống) được tách ra và được đệm bởi các đĩa tròn và những mô liên kết. Khi một đĩa bị mòn do chấn thương hoặc chỉ là sau nhiều năm sử dụng thì trung tâm của nó có thể bắt đầu đẩy ra khỏi vòng ngoài. Thêm vào đấy, xương cột sống trên cột sống hoặc hẹp cột sống chèn ép một phần của dây thần kinh. Điều này gây ra viêm, đau và thường bị tê ở chân.

- Một số tín hiệu của bệnh đau tâm thần tọa

Các tín hiệu của đau tâm thần tọa bao gồm: Đau thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây tâm thần tọa. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên lúc người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt xì.

Ngoài triệu chứng đau tâm thần tọa, người bệnh có thể kèm theo cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở các khu vực bị đau. Một số trường hợp khác có thể bị tê, ngứa ra hoặc yếu cơ ở chân và bàn chân. Hoặc có thể bị đau một phần ở chân và tê ở một số bộ phận khác của thân thể.

- Một vài nguyên do của bệnh đau tâm thần tọa

Bệnh tiểu đường: Bệnh này có thể gây tổn thương thần kinh, từ đấy gây ra đau tâm thần tọa.

Thuộc tính công việc khiến bạn phải khiêng nhấc vật nặng thường xuyên hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng có thể làm thương tổn đĩa đệm và gây ra đau tâm thần tọa.

Tuổi tác: các đổi thay can hệ đến tuổi ở cột sống, chả hạn như thoát vị đĩa đệm và gai cột sống là nguyên do phổ biến nhất của đau tâm thần tọa. Hầu hết những người đau thần kinh tọa thường từ 30 đến 50 tuổi.

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau tâm thần kinh tọa (chiếm khoảng 80% các trường hợp). Theo đấy, khi đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí thông thường, dây tâm thần tọa sẽ bị chèn ép dẫn tới cảm giác đau buốt. Điều này cũng xảy ra giống như với các người bị gai cột sống hoặc có khối u hoặc nang nằm trên cột sống.


- Đau tâm thần tọa và tác hại của nó

Bệnh thần kinh tọa rất nhiều người mắc phải, cho nên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ chuyển thành mạn tính. Bệnh thường khó có phương pháp bình phục hoàn toàn, người bệnh thường phải chiụ đau đớn kéo dài, bệnh dễ tái phát, có thể gây tác hại cho cột sống, tác động đến sức lao động.

Đau tâm thần tọa có hiểm nguy không ở thể nhẹ, khi này người bệnh vẫn có thể đi lại, làm việc bình thường. Nếu vận động nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, cơn đau có thể tái phát. Còn ở thể nặng, lúc người bệnh giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt xì, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều tới khả năng lao động.

- Để phòng ngừa bệnh đau tâm thần tọa

Để tránh nỗi lo đau tâm thần tọa có hiểm nguy không lúc bệnh đến. Ở ngưỡng 30 mỗi người nên dành nhiều thời gian vào việc luyện tập sức khỏe, theo dõi mật độ xương định kỳ, cân đối chế độ ăn uống và làm việc. Khi làm việc cần chú ý ngồi đúng tư thế, không nên để tình trạng căng thẳng kéo dài. Nếu bạn là người lao động chân tay phải cân nhắc hoạt động, tránh lao động quá vất vả trong thời gian quá lâu.

Khi lao động hay cần mang vác vật năng mà phân phối trọng lượng không đồng đều sẽ khiến sức nặng dồn quá nhiều lên một vị trí, gây sức ép cho xương và căng thẳng cho dây thần kinh rất dễ dẫn tới đau tâm thần tọa. Tập thể dục thường xuyên, có thể không cần lo đau tâm thần tọa có nguy hiểm không. Bởi ngoài tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, giúp thân thể có khả năng đương đầu lại những bệnh tật, không hay đau mỏi.

Những tư thế ngồi sai như ngồi mà đặt tất cả trọng lượng thân thể xuống mông, hay là ngồi vắt chân nọ lên chân kia sẽ ảnh hưởng đến vùng xương ở lưng và chân, dễ khiến bị đau thần kinh tọa. Không nên ngồi quá lâu mà cần nghỉ giải lao thường xuyên, thậm chí nếu có thể hãy chuyển động xung quanh văn phòng của bạn. Không nên để thân thể bị căng thẳng vì lúc thần kinh bị căng thẳng nhiều sẽ khiến chúng bị quá tải, có thể gây đau thần kinh tọa.

Duy trì cân nặng hợp lý có thể phòng tránh bệnh đau tâm thần tọa, tránh béo phì không chỉ giúp phòng tránh bệnh tâm thần tọa mà còn giúp đảm bảo sức khỏe. Bởi khi trọng lượng cơ thể tăng cao xương sẽ phải chịu một lực lớn khiến tốc độ thoái hóa của xương và khớp xương sẽ tăng lên. Đặc biệt với những đứa ở tuổi trung niên hoặc những người nhiều tuổi hệ thống xương thường giòn hơn và dễ bị thoái hóa hơn, cân nặng cao càng tăng cao khả năng bị đau tâm thần tọa.

>>> Danh mục liên quan:

• lưới võng xếp cao cấp
  
• đại lý võng xếp vinanoi
  
• võng xếp duy phương khung oval xuất nhật dpoval