iqueen.gbvn
Thành viên gắn bó 0973378669
Ghi danh : 04/07/2018
Bài viết : 2726
Xu : 30858
Được thích : 4
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 33
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi đảm bảo tiêu chuẩn, đơn giản, dễ làm mà cung cấp đầy đủ dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Giai đoạn bé được 9 tháng tuổi chính là thời gian mà bên cạnh việc bú sữa mẹ, trẻ cũng cần được cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng qua việc hấp thụ thực phẩm từ bên ngoài. Do đó, dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần phải được quan tâm và chú trọng. Dưới đây sẽ là một vài lưu ý cũng như một số thực đơn dành cho bé 9 tháng tuổi bạn có thể tham khảo.
Nhu cầu Protein hàng ngày của bé 9 tháng tuổi là khoảng 1,4g/kg vì nhu cầu phát triển của xương, cơ và các mô. Phụ huynh chú ý nên cho trẻ sử dụng protein nguồn gốc sinh học cao từ 70-85% như sữa, thịt, cá, trứng.
Nhu cầu Lipid có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo năng lượng và các acid béo cần thiết cho quá trình hấp thu các vitamin tan trong dầu (A,D,E,K) nên cũng cần được cung cấp đầy đủ. Với nhu cầu này, bạn cần lưu ý lượng cung cấp còn phụ thuộc vào lượng chất béo mà sữa mẹ cung cấp để tính toán lượng lipid cần cung cấp chính xác nhất.
Nhu cầu Glucid khoảng 37%, trong đó, sữa mẹ đã chiếm 8%.
Nhu cầu Vitamin tan trong nước được sữa mẹ cung cấp đầy đủ từ vitamin A, B, C, D, E,… Do đó, để đáp ứng đủ vitamin cho con, các mẹ cũng nên ăn uống đầy đủ để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bé.
Nhu cầu khoáng chất cần đáp ứng đầy đủ về Calci, sắt, kẽm.
Canxi rất cần thiết cho trẻ trong thời kỳ dưới 1 tuổi, cần thiết bắt buộc trong chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi vì quá trình tạo mô xương và răng diễn ra rất nhanh, đòi hỏi lượng canxi vào khoảng 400-600 mg/ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé tắm nắng lúc sáng sớm để bổ sung canxi cho bé thêm chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cao.
Sắt cũng là một thành phần không thể thiếu trong chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi. 9 tháng tuổi là đang vào giai đoạn ăn bổ sung, cần chú ý bổ sung thêm sắt từ các thực phẩm giàu sắt để trẻ phát triển đầy đủ.
Kẽm có vai trò quan trọng trong tăng trưởng và miễn dịch, do đó bé 9 tháng tuổi cần được cung cấp đầy đủ kẽm với 3 bữa bột đầy đủ cho một ngày. Nên cho trẻ ăn từ ít tới nhiều để trẻ làm quen dần với lượng thức ăn mới này.
Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần được cung cấp đầy đủ các thành phần thiết yếu như đã nêu ở trên để bé có thể phát triển một cách lành mạnh và tốt nhất.
Thứ nhất, về chế độ sữa mẹ, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ sữa mẹ cho bé, hoặc có thể thay thế sữa mẹ từ 3 đến 4 lần cho một ngày với số lượng khoảng 710-950 ml.
Thứ hai, thời điểm bé 9 tháng tuổi, sữa của mẹ không còn dồi dào dưỡng chất như trước, cộng thêm nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần được bổ sung thêm. Do đó, ngoài cung cấp sữa, các bậc phụ huynh cần cho bé ăn thêm các chất dinh dưỡng, bắt đầu cho bé ăn dặm lượng cao hơn. Phụ huynh có thể bổ sung cho các bé ăn thịt. Tuy nhiên hãy nhớ rằng chỉ nên cho trẻ ăn 1 loại thịt/lần, lượng thịt khoảng 3 muỗng canh/3 lần/ ngày, thịt được băm nhuyễn nhỏ. Lượng trái cây hoặc rau củ trong khẩu phần ăn của trẻ cũng cần tăng lên 3 muỗng canh/ 3 lần/ ngày. Có thể bổ sung thêm trứng trong 3 – 4 ngày mỗi tuần trong khẩu phần ăn của bé và nên ăn lòng đỏ cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Ngoài ra, phụ huynh cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ cho bé các khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi, magie,… Đây là những khoáng chất không thể thiếu cho sự phát triển bình thường của một đứa trẻ. Kèm với đó, trong thành phần chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cũng không thể nào thiếu các vitamin A, B, C, D, E,… Cần lưu ý cung cấp đầy đủ vời lượng vừa đủ nhằm đáp ứng nhu cầu của cơ thể trẻ cũng như cung cấp cho trẻ một sức đề kháng tốt nhất.Trên đây là một số thông tin về dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi bạn cần lưu ý để cung cấp tốt nhất cho bé. Nếu bạn có điều gì thắc mắc trong vấn đề nuôi dạy con nhỏ, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.
Giai đoạn bé được 9 tháng tuổi chính là thời gian mà bên cạnh việc bú sữa mẹ, trẻ cũng cần được cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng qua việc hấp thụ thực phẩm từ bên ngoài. Do đó, dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần phải được quan tâm và chú trọng. Dưới đây sẽ là một vài lưu ý cũng như một số thực đơn dành cho bé 9 tháng tuổi bạn có thể tham khảo.
Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi
Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi
Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi thực tế là rất lớn. Trẻ càng nhỏ thì nhu cầu [url=http://xn--lu khi cung cp dinh dng cho b 9 thng tui-7df42ch5bs82a8a20167bi1cqxa/]dinh dưỡng[/url] càng cao nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển nhanh chóng của trẻ trong thời gian đầu đời. Trẻ trung bình cân nặng gấp đôi khi 6 tháng tuổi và gấp ba khi được 1 năm tuổi, sau đó tốc độ tăng chậm dần cho tới khi trưởng thành nên cần phải có một chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi tốt nhất. Chế độ này cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhu cầu như sau:Nhu cầu Protein hàng ngày của bé 9 tháng tuổi là khoảng 1,4g/kg vì nhu cầu phát triển của xương, cơ và các mô. Phụ huynh chú ý nên cho trẻ sử dụng protein nguồn gốc sinh học cao từ 70-85% như sữa, thịt, cá, trứng.
Nhu cầu Lipid có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo năng lượng và các acid béo cần thiết cho quá trình hấp thu các vitamin tan trong dầu (A,D,E,K) nên cũng cần được cung cấp đầy đủ. Với nhu cầu này, bạn cần lưu ý lượng cung cấp còn phụ thuộc vào lượng chất béo mà sữa mẹ cung cấp để tính toán lượng lipid cần cung cấp chính xác nhất.
Nhu cầu Glucid khoảng 37%, trong đó, sữa mẹ đã chiếm 8%.
Nhu cầu Vitamin tan trong nước được sữa mẹ cung cấp đầy đủ từ vitamin A, B, C, D, E,… Do đó, để đáp ứng đủ vitamin cho con, các mẹ cũng nên ăn uống đầy đủ để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bé.
Nhu cầu khoáng chất cần đáp ứng đầy đủ về Calci, sắt, kẽm.
Canxi rất cần thiết cho trẻ trong thời kỳ dưới 1 tuổi, cần thiết bắt buộc trong chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi vì quá trình tạo mô xương và răng diễn ra rất nhanh, đòi hỏi lượng canxi vào khoảng 400-600 mg/ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé tắm nắng lúc sáng sớm để bổ sung canxi cho bé thêm chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cao.
Sắt cũng là một thành phần không thể thiếu trong chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi. 9 tháng tuổi là đang vào giai đoạn ăn bổ sung, cần chú ý bổ sung thêm sắt từ các thực phẩm giàu sắt để trẻ phát triển đầy đủ.
Kẽm có vai trò quan trọng trong tăng trưởng và miễn dịch, do đó bé 9 tháng tuổi cần được cung cấp đầy đủ kẽm với 3 bữa bột đầy đủ cho một ngày. Nên cho trẻ ăn từ ít tới nhiều để trẻ làm quen dần với lượng thức ăn mới này.
Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần được cung cấp đầy đủ các thành phần thiết yếu như đã nêu ở trên để bé có thể phát triển một cách lành mạnh và tốt nhất.
Lưu ý khi cung cấp dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi
Lưu ý khi cung cấp dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi
Bé 9 tháng tuổi là giai đoạn mà các bậc phụ huynh nên đảm bảo vừa kết hợp sữa mẹ vừa kết hợp cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi phù hợp. Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý khi cung cấp dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi.Thứ nhất, về chế độ sữa mẹ, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ sữa mẹ cho bé, hoặc có thể thay thế sữa mẹ từ 3 đến 4 lần cho một ngày với số lượng khoảng 710-950 ml.
Thứ hai, thời điểm bé 9 tháng tuổi, sữa của mẹ không còn dồi dào dưỡng chất như trước, cộng thêm nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần được bổ sung thêm. Do đó, ngoài cung cấp sữa, các bậc phụ huynh cần cho bé ăn thêm các chất dinh dưỡng, bắt đầu cho bé ăn dặm lượng cao hơn. Phụ huynh có thể bổ sung cho các bé ăn thịt. Tuy nhiên hãy nhớ rằng chỉ nên cho trẻ ăn 1 loại thịt/lần, lượng thịt khoảng 3 muỗng canh/3 lần/ ngày, thịt được băm nhuyễn nhỏ. Lượng trái cây hoặc rau củ trong khẩu phần ăn của trẻ cũng cần tăng lên 3 muỗng canh/ 3 lần/ ngày. Có thể bổ sung thêm trứng trong 3 – 4 ngày mỗi tuần trong khẩu phần ăn của bé và nên ăn lòng đỏ cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Ngoài ra, phụ huynh cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ cho bé các khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi, magie,… Đây là những khoáng chất không thể thiếu cho sự phát triển bình thường của một đứa trẻ. Kèm với đó, trong thành phần chất dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cũng không thể nào thiếu các vitamin A, B, C, D, E,… Cần lưu ý cung cấp đầy đủ vời lượng vừa đủ nhằm đáp ứng nhu cầu của cơ thể trẻ cũng như cung cấp cho trẻ một sức đề kháng tốt nhất.Trên đây là một số thông tin về dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi bạn cần lưu ý để cung cấp tốt nhất cho bé. Nếu bạn có điều gì thắc mắc trong vấn đề nuôi dạy con nhỏ, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.
Quản trị Fanpage | Quản lý Fanpage| Chăm sóc Fanpage | Phát triển Fanpage
|
|
|
