Nội, ngoại thất: Đặc điểm của chứng mộng du 11

Mộng du hay còn gọi là somnambulism. Mộng du được biết tới như một rối loạn giấc ngủ. Người bị mộng du có thể đi khi đang ngủ, hay thực hiện một số hành động bình thường như: ăn uống, mặc áo quần, tài xế,... Người bị mộng du sẽ có nét mặt trống rỗng và đôi mắt mở, điều này có thể khiến cho nhiều người thấy khiếp sợ hoặc lo âu. Cơn mộng du thường xuất hiện khoảng một tới hai giờ sau khi ngủ và chúng thường kéo dài trong khoảng 30 phút. Những người này rất khó đánh thức, tuy nhiên khi tỉnh giấc họ có thể không nhớ những điều mà mình làm đêm hôm trước.

- Nguyên do của chứng mộng du

Mộng du là một phần trong các rối loạn kích thích thất thường. Ngoài ra có thể đi kèm với những kích thích nhầm lẫn như: thức dậy mà không có trí nhớ, thất kinh lúc ngủ, thức dậy với tiếng hò hét dữ dội,... Những loại này đều có thể xảy ra ở người to và trẻ nhỏ nhưng đa phần là ở trẻ em.

Những chuyên gia ước lượng tỷ lệ mộng du chiếm khoảng 1-15% dân số. Bệnh thường phổ biến ở trẻ em được biệt trong độ tuổi từ 3-7 tuổi. Đối với trẻ em bệnh có liên quan tới chứng đái dầm. Chứng này sẽ biến mất và diễn biến tốt hơn sau khi trẻ lớn, lúc đấy hệ tâm thần của trẻ đã hoàn thiện và trẻ có thể ngủ suốt đêm. Theo tổ chức Sleep có đến 29% trẻ em từ 2-13 tuổi bị mộng du và 4% người lớn bị bệnh này.

Chứng mộng du có thể kéo dài tới tuổi trưởng thành hoặc xuất hiện muộn đối với người lớn tuổi. Nguyên nhân gây bệnh có thể khác nhau ở mỗi người. Nguyên do phổ thông của chứng rối loạn này là các yếu tố gây căng thẳng về cả thể chất và tinh thần, môi trường ngủ ồn ào hoặc phải di chuyển qua nhiều múi giờ và đặc biệt là tình trạng thiếu ngủ. Những tác nhân khác có thể kể đến như chứng ngưng thở lúc ngủ và thuốc ngủ theo toa.


- Một số đặc điểm của chứng mộng du

Trẻ em dễ bị mộng du hơn người lớn: Lý do đơn giản là đối với người to, hai giai đoạn ngủ sâu và ngủ rất sâu có khuynh hướng giảm xuống. Còn bản chất tại sao thì đến nay kỹ thuật cũng chưa rõ.

Có thể di truyền: Có bằng cớ cho thấy rằng mộng du có khả năng di truyền trong một gia đình. Nếu cha hoặc mẹ đã từng bị tình trạng này, đứa trẻ ấy có khả năng bị di truyền lại hiện tượng này, với tỉ lệ cao gấp 3 lần thông thường. Và nếu một đứa trẻ có cả cha lẫn mẹ đề bị, tỉ lệ sẽ cao hơn gấp 7 lần.

Chưa có cách điều trị: Bởi lẽ, mộng du thường không có dấu hiệu gì đặc thù gì nên rất khó để điều trị. Bạn có thể sử dụng thuốc an thần để giảm thiểu một phần hiện tượng này xảy ra. Tuy nhiên, việc bản thân đổi thay lối sống có thể sẽ là biện pháp hữu ích hơn. Chả hạn, hãy đảm bảo giấc ngủ được đầy đủ hơn, tránh xa đồ uống có caffein vào buổi tối, và thư giãn trước lúc ngủ.

Người bị mộng du làm được rất nhiều việc khác nhau: khi bị mộng du, mọi người có thể thực hiện rất nhiều hành động. Thậm chí nhiều hơn chúng ta tưởng. NHS (National Health Service), hệ thống trông nom sức khỏe công của chính phủ Anh cho biết người mắc phải tình huống này có thể vận động, mặc áo quần, cởi quần áo. Thậm chí, có người còn ăn trong khi ngủ, và có thể lái xe nữa. Thật kì lạ phải không nào.

Mộng du chủ yếu xảy ra trong một công đoạn của chu kỳ ngủ: Giấc ngủ được chia thành 5 công đoạn. Với mỗi quá trình, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau. Hiện tượng mộng du thường xuất hiện ở công đoạn ba của giấc ngủ (giai đoạn ngủ rất sâu). Trong công đoạn này, bộ não của chúng ta tạo ra nhiều sóng delta (sóng não biên độ cao), khiến giấc ngủ chìm sâu hơn. Nếu hiện tượng này xảy ra trong giấc ngủ REM (ngủ mơ), nó có thể là tín hiệu của rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng này được gọi là rối loạn hành vi giấc ngủ REM, căn bệnh có thể can hệ ít nhiều tới các bệnh lý tâm thần như Parkinson.

>>> Xem thêm:

• ruột chăn ruột gối
  
• giá chăn ga gối elegance
  
• ga gối sông hồng basic tc bt20017