satbabauchelaferrforte
Thành viên gắn bó 0364352553
Ghi danh : 12/09/2020
Bài viết : 679
Xu : 17151
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Hà Nam
Món ngon từ măng là món ăn khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, sau khi sinh nhiều chị em còn e ngại bởi chưa hiểu rõ được tác động của măng đến sữa mẹ. Mẹ cho con bú ăn măng có mất sữa không? Gợi ý cho mẹ cách gọi sữa về sau khi mất sữa mẹ an toàn hiệu quả ngay tại nhà.
Phụ nữ sau sinh ăn măng có bị mất sữa không?
Câu trả lời là có. Chuyên gia cho biết khi mẹ ăn măng, các chất trong măng khiến sữa mẹ thay đổi mùi. Lúc này, bé sẽ nhận ra ngay sữa đã mất đi mùi vị quen thuộc dẫn đến không chịu bú nữa hoặc là bỏ luôn ti mẹ. Khi bé ít ti dần, lượng sữa cũng tự giảm dần lại và mất sữa nếu tình trạng này kéo dài.
Bên cạnh đó, trong măng chứa hàm lượng chất cyanide rất cao. Chất này khi hấp thụ vào cơ thể, kết hợp với các enzyme sẽ biến đổi thành acid cyanhydric – là một chất độc tố, có nguy cơ gây ngộ độc nếu ăn nhiều. Sau sinh cơ thể người mẹ còn rất yếu, rất cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, việc ăn măng có nhiều nguy cơ ngộ độc tiềm tàng cho mẹ sau sinh.
>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương
Cách lấy lại nguồn sữa sau khi mất sữa mẹ
Nếu lỡ ăn măng và bị mất sữa, mẹ phải làm gì? Mẹ không nên tiếp tục ăn măng nữa và tham khảo những cách giúp lợi sữa dưới đây để khắc phục tình trạng này mẹ nhé:
Thay thế bằng các thực phẩm lợi sữa
Mẹ sau sinh cần loại bỏ ngay măng khỏi chế độ ăn uống và thay bằng các thực phẩm lợi sữa như:
Uống đủ nước
Mẹ cần uống nhiều nước để giúp tuyến sữa hoạt động trở lại, trung bình 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để có đủ sữa cho bé. Mẹ có thể uống nước lọc xen kẽ với những thức uống lợi sữa như chè vằng, nước gạo lứt, nước đậu, ngũ cốc lợi sữa, nước ép trái cây…..
Bổ sung vi chất đầy đủ
Các viên uống bổ sung vi chất như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh rất quan trọng trong việc gọi sữa về. Mẹ sau sinh nên sử dụng các viên uống mỗi ngày, uống đúng liều lượng và thời điểm trong ngày để bổ sung các dưỡng chất được nhanh chóng và hiệu quả.
Giữ tinh thần thoải mái
Lo lắng không giúp mẹ nhiều sữa mà còn cản trở quá trình kích sữa của mẹ. Do đó, thay vì lo âu, căng thẳng về tình trạng mất sữa, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan thì sữa sẽ được kích thích mà có lại nhanh chóng nhé.
Massage bầu ngực mỗi ngày
Mẹ đừng quên cách kích sữa hiệu quả nhất vẫn là cho bé ti mẹ. Vì vậy, mẹ nên tăng cường cho bé bú nhiều hơn và bú đều ở cả hai bên ngực dù sữa có đang rất ít. Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng bầu ngực để tránh gây hiện tượng viêm tắc các ống tuyến sữa, đau tức ngực. Đây cũng là một trong những phương pháp gọi sữa về nhanh chóng
Nhờ sự can thiệp của bác sĩ
Nếu mẹ đã làm đủ mọi cách mà sữa vẫn không về sau hơn 1 tuần kể từ lúc bị mất sữa, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra. Rất có thể mẹ có nguy cơ bị viêm, tắc tia sữa nặng khiến cho mất sữa hoàn toàn. Với những trang thiết bị hiện đại và kinh nghiệm dày dặn, mẹ sẽ được các bác sĩ tư vấn cách kích sữa phù hợp.
>>Xem thêm: uống DHA đúng cách
Hi vọng mẹ sớm cải thiện được nguồn sữa mẹ chất lượng và dồi dào để nuôi con lớn khôn và khỏe mạnh!
Phụ nữ sau sinh ăn măng có bị mất sữa không?
Câu trả lời là có. Chuyên gia cho biết khi mẹ ăn măng, các chất trong măng khiến sữa mẹ thay đổi mùi. Lúc này, bé sẽ nhận ra ngay sữa đã mất đi mùi vị quen thuộc dẫn đến không chịu bú nữa hoặc là bỏ luôn ti mẹ. Khi bé ít ti dần, lượng sữa cũng tự giảm dần lại và mất sữa nếu tình trạng này kéo dài.
Bên cạnh đó, trong măng chứa hàm lượng chất cyanide rất cao. Chất này khi hấp thụ vào cơ thể, kết hợp với các enzyme sẽ biến đổi thành acid cyanhydric – là một chất độc tố, có nguy cơ gây ngộ độc nếu ăn nhiều. Sau sinh cơ thể người mẹ còn rất yếu, rất cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, việc ăn măng có nhiều nguy cơ ngộ độc tiềm tàng cho mẹ sau sinh.
>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương
Cách lấy lại nguồn sữa sau khi mất sữa mẹ
Nếu lỡ ăn măng và bị mất sữa, mẹ phải làm gì? Mẹ không nên tiếp tục ăn măng nữa và tham khảo những cách giúp lợi sữa dưới đây để khắc phục tình trạng này mẹ nhé:
Thay thế bằng các thực phẩm lợi sữa
Mẹ sau sinh cần loại bỏ ngay măng khỏi chế độ ăn uống và thay bằng các thực phẩm lợi sữa như:
- Cá và hải sản: cá hồi, rong biển, động vật có vỏ, cá mòi
- Thịt: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt nội tạng chẳng hạn như gan.
- Trái cây và rau quả: quả mọng, cà chua, cải xoăn, tỏi, bông cải xanh
- Các loại hạt: hạnh nhân, quả óc chó, hạt chia, hạt lanh.
- Thực phẩm khác: trứng, yến mạch, khoai tây, quinoa, kiều mạch, socola đen..
Uống đủ nước
Mẹ cần uống nhiều nước để giúp tuyến sữa hoạt động trở lại, trung bình 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để có đủ sữa cho bé. Mẹ có thể uống nước lọc xen kẽ với những thức uống lợi sữa như chè vằng, nước gạo lứt, nước đậu, ngũ cốc lợi sữa, nước ép trái cây…..
Bổ sung vi chất đầy đủ
Các viên uống bổ sung vi chất như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh rất quan trọng trong việc gọi sữa về. Mẹ sau sinh nên sử dụng các viên uống mỗi ngày, uống đúng liều lượng và thời điểm trong ngày để bổ sung các dưỡng chất được nhanh chóng và hiệu quả.
Giữ tinh thần thoải mái
Lo lắng không giúp mẹ nhiều sữa mà còn cản trở quá trình kích sữa của mẹ. Do đó, thay vì lo âu, căng thẳng về tình trạng mất sữa, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan thì sữa sẽ được kích thích mà có lại nhanh chóng nhé.
Massage bầu ngực mỗi ngày
Mẹ đừng quên cách kích sữa hiệu quả nhất vẫn là cho bé ti mẹ. Vì vậy, mẹ nên tăng cường cho bé bú nhiều hơn và bú đều ở cả hai bên ngực dù sữa có đang rất ít. Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng bầu ngực để tránh gây hiện tượng viêm tắc các ống tuyến sữa, đau tức ngực. Đây cũng là một trong những phương pháp gọi sữa về nhanh chóng
Nhờ sự can thiệp của bác sĩ
Nếu mẹ đã làm đủ mọi cách mà sữa vẫn không về sau hơn 1 tuần kể từ lúc bị mất sữa, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra. Rất có thể mẹ có nguy cơ bị viêm, tắc tia sữa nặng khiến cho mất sữa hoàn toàn. Với những trang thiết bị hiện đại và kinh nghiệm dày dặn, mẹ sẽ được các bác sĩ tư vấn cách kích sữa phù hợp.
>>Xem thêm: uống DHA đúng cách
Hi vọng mẹ sớm cải thiện được nguồn sữa mẹ chất lượng và dồi dào để nuôi con lớn khôn và khỏe mạnh!
Thuốc sắt tốt cho bà bầu hiện nay
