Sức khỏe, đời sống: Cà phê có lợi gì

1. Uống nhiều nước lọc để trị say cà phê Cafe dễ bị hòa tan với nước chính vì vậy uống nhiều nước lọc sẽ khiến hòa tan chất cafein trong cafe hiệu quả. 

2. Bổ sung thêm tinh bột giúp giải say cà phê, Khi bị say cafe ở mức độ nhẹ, bạn nên bổ sung tinh bột để nhanh chóng khắc phục tình trạng này.

3. Hít thở sâu giúp trị say cà phê, Trong 4 giây đầu bạn hít vào bằng mũi và giữ hơi ở trong lồng ngực khoảng 7 giây tiếp theo. Sau đó bạn thở ra từ từ bằng miệng và kéo dài trong khoảng 8 giây và lặp đi lặp lại các hoạt động này nhiều lần. 

4. Bổ sung kẽm và magie khi say cà phê, Việc bổ sung kẽm và magie là một cách trị say cafe nữa rất hiệu quả. Những chất này có tác dụng làm ức chế sự tác động của caffeine đến cơ thể.

5. Vận động nhẹ nhàng để chữa say cà phê, Cafein là chất được bổ sung vào cơ thể nhằm nâng cao sức bền cũng như nâng cao khả năng tập trung của bạn.

6. Uống nước cam ép giúp giảm say cà phê,Nước cam ép chính là giải pháp chữa trị say cafe đơn giản và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. 

7. Xông hơi bằng nước nóng để giải say cà phê, Bạn đun một ấm nước sôi có thể thả thêm vài lát xả, chanh hoặc gừng rồi ngồi gần ấm nước sôi đó, để hơi nước bốc lên toàn thân. Bạn cứ ngồi xông như vậy cho đến khi nước nguội hẳn là được. Nước nóng được biết đến với tác dụng làm lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng thần kinh, giảm đau nhức đồng thời giúp nhanh chóng đào thải lượng cafein ra khỏi cơ thể.

8. Uống nước chanh pha mật ong, Cách pha nước chanh mật ong như sau: bjan vắt nửa quả chanh với 200 – 300ml nước ấm sau đó hòa thêm một thìa mật ong vào đó. Thức uống này có vị chua thanh mát của chanh kết hợp cùng vị ngọt của mật ong rất dễ uống và giúp trị say cafe rất tốt.