Sức khỏe, đời sống: Bổ sung gì cho trẻ hay ốm vặt để tăng đề kháng?

Trẻ nhỏ hệ miễn dịch còn non nớt và chưa phát triển hoàn thiện. Cơ thể trẻ rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Mẹ đã biết nên bổ sung gì cho trẻ hay ốm vặt để tăng đề kháng chưa? Cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Tại sao trẻ hay ốm vặt?

Trẻ hay ốm vặt là tình trạng trẻ thường xuyên ốm và phải dùng thuốc liên tục để khỏi bệnh mà vẫn hay bị ốm lại. Nhiều người có thể phán đoán rằng trẻ hay ốm do tuỳ vào cơ địa của mỗi đứa trẻ yếu hay khoẻ, tuy vậy, thực tế có nhiều nguyên nhân khiến trẻ hay bị ốm vặt. Dưới đây là những lý do phổ biến khiến trẻ hay ốm vặt, mẹ theo dõi xem bé nhà mình thuộc nguyên nhân nào nhé:

• Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, chưa hoàn thiện
  

Ngay sau khi sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ để nhận được lượng kháng thể tự nhiên có trong sữa mẹ. Dần dần cơ thể trẻ mới phát triển hoàn thiện hệ miễn dịch. Vì thế, khi hệ miễn dịch còn non nớt trẻ rất dễ bị ảnh hưởng từ những thay đổi ở môi trường bên ngoài, các tác nhân gây bệnh tấn công công như vị khuẩn, virus...

Các trường hợp trẻ hay bị ốm như ho sốt, cúm, viêm họng, sổ mũi... đều do hệ miễn dịch và sức đề kháng kém, không bảo vệ được cơ thể trẻ trước sự tác động từ bên ngoài. Nghiêm trọng hơn, nếu sức đề kháng của trẻ bị suy giảm, trẻ còn dễ bị nhiễm các bệnh nguy hiểm như ho gà, bạch hầu, uốn ván, sốt xuất huyết...

• Trẻ hay ốm vặt do hệ tiêu hóa kém
  

Khi trẻ có hệ tiêu hóa kém sẽ dẫn tới đường ruột bị mất cân bằng hệ vi sinh, thức ăn khó tiêu hóa hơn. Dẫn đến quá trình chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất cho cơ thẻ trẻ bị ảnh hưởng. Tình trạng này kéo dài khiến trẻ bị thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển và đảm bảo sức khỏe của bé.

• Trẻ biếng ăn cũng là nguyên nhân khiến con hay ốm vặt
  

Cơ thể trẻ nhỏ luôn cần được cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng để có đủ năng lượng và dưỡng chất phục vụ cho nhu cầu sức khoẻ và sự phát triển. Tuy nhiên, nếu trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng thì sẽ khiên cơ thể luôn mệt mỏi, yếu ớt, hay bị ốm hơn. Do lúc này cơ thể trẻ bị thiếu chất, sức đề kháng kém, dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường bên ngoài như thời tiết, vi khuẩn, virus...

2. Bổ sung gì cho trẻ hay ốm vặt để tăng đề kháng, mẹ đã biết chưa?

• Hãy đảm bảo trẻ được cung cấp đủ nước mỗi ngày
  

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, lượng nước bé được bổ sung qua sữa mẹ là tốt nhất. Khi bé đã bắt đầu ăn dặm và lớn hơn, mẹ hãy đa dạng các thức uống trong ngày để cung cấp nhiều dinh dưỡng chon bé. Ngoài nước lọc một số nước uống tăng sức kháng cho trẻ mẹ có thể tham khảo như nước ép trái cây, nước dừa, nước canh rau củ luộc...

• Rau xanh 
  

Rau xanh không chỉ giúp cơ thể có thêm chất xơ hỗ trợ tiêu hoá, mà còn cung cấp lượng lớn vitamin C, carotene, sắt, canxi... vậy nên mẹ hãy bổ sung các loại rau như rau dền, súp lơ xanh, rau ngót, rau cải... vào thực đơn cho bé nhé.

• Trái cây giúp tăng đề kháng cho trẻ
  

Trong các loại quả như lựu, cam, quýt, chuối, dâu tây, táo,... chưa nhiều vitamin A và vitamin C. Những vi chất này giúp tăng đề kháng cho trẻ đáng kể. Mẹ có thể cho trẻ ăn trái cây vào các bữa phụ với các món ăn như sữa chua hoa quả, sinh tố, bánh táo... giúp kích thích tiêu hoá và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ hiệu quả.

• Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm giúp hạn chế trẻ ốm vặt hơn
  

Vi chất kẽm có vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ, giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ, phòng tránh các bệnh do virus gây ra như cảm cúm, viêm họng, sốt... Những thực phẩm giàu kẽm có lợi cho sức khoẻ của trẻ như thịt bò, hạt bí, tôm, cua, cá...

• Bổ sung đầy đủ vi chất thiết yếu cho trẻ hay ốm vặt tăng sức đề kháng tốt hơn
  

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho bé qua thực phẩm, đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm cho trẻ sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé. Điều này sẽ tạo tiền đề giúp bé hấp thu tốt và hệ miễn dịch được tăng cường đáng kể. Với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín. Đặc biệt, các thành phần trong sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng mẹ không nên bỏ qua.

Mẹ cần tìm hiểu kĩ thành phần trước khi bổ sung cho bé. Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính như hồng sâm, khúng khiếng, thảo quả,... và kết hợp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, vitamin C, vitamin D,.... giúp đảm bảo tăng cường đề kháng tối ưu và nâng cao sức khỏe nhanh chóng cho bé.

Chúc các bé yêu luôn khoẻ và phát triển tốt!


Herokid Gold - Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Herokid Gold giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.