Sức khỏe, đời sống: Trẻ bị biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ 5 cách giúp trẻ ăn ngo

Tình trạng trẻ biếng ăn đang là một vấn đề quan trọng được nhiều ba mẹ để tâm. Vậy nếu trẻ bị biếng ăn phải làm sao? Bài viết sau sẽ chia sẻ những kinh nghiệm cần thiết mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

1. Vì sao trẻ trở nên biếng ăn?
Việc trẻ biếng ăn còn phải phụ thuộc vào tùy theo từng mức độ. Có thể trẻ ăn ít hơn bình thường hoặc trở nên kén chọn khi ăn hoặc nặng hơn là trẻ từ chối ăn khi đến bữa. Do vậy dưới đây sẽ là những nguyên nhân dẫn đến việc trẻ trở nên biếng ăn như:

• Khẩu phần ăn mất cân đối
  

Nhiều ba mẹ chuẩn bị khẩu phần ăn cho trẻ bị thiếu cân đối và chỉ tập trung một nhóm thực phẩm khiến cho trẻ thiếu đi những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cụ thể hơn thì bữa ăn của trẻ có thể không đáp ứng đủ kẽm và việc này sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa thức ăn bị làm chậm, khiến cho trẻ lười ăn hơn.

• Trẻ bị mắc bệnh lý
  

Đối với trẻ nhỏ thì hệ miễn dịch còn đang suy yếu. Do vậy nếu trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa sẽ làm cho trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, kém hấp thụ. Từ đó sẽ khiến cho trẻ không muốn ăn và dẫn tới biếng ăn. Ngoài ra nếu như trẻ đang trong quá trình mọc răng, sâu răng… sẽ khiến cho việc nhai thức ăn trở nên khó khăn và từ đó cũng gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ

• Trẻ được nuông chiều
  

Có những ba mẹ cho các con ăn một món lặp lại nhiều lần dẫn tới việc trẻ chán ăn. Không chỉ thế, có nhiều trẻ còn được phép ăn vặt trước bữa ăn và việc này khiến cho trẻ luôn có cảm giác đầy bụng trong bữa chính. Để có thể dỗ dành các con ăn thì ba mẹ cho trẻ xem tivi để giúp cho việc ăn uống của trẻ trở nên thuận lợi. Việc này chỉ khiến cho trẻ trở nên biếng ăn hơn hoặc thậm chí là trẻ sẽ bỏ bữa nếu như không được làm những điều mình thích

• Trẻ bị ảnh hưởng tâm lý
  

Việc ba mẹ ép trẻ ăn bằng cách quát mắng, la hét sẽ làm ảnh hưởng đến tâm trạng ăn của trẻ. Từ đó sẽ tạo cho trẻ nỗi sợ ăn mỗi khi đến bữa. Nếu như việc này tiếp tục kéo dài sẽ làm cho trẻ trở nên biếng ăn

2. Trẻ bị biếng ăn phải làm sao?
Khi thấy con mình trở nên biếng ăn là lại khiến nhiều ba mẹ trở nên lo lắng tới tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Vậy dưới đây sẽ là một số biện pháp trị biếng ăn ở trẻ mà ba mẹ có thể tham khảo thêm:

• Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn
  

Một trong những biện pháp giúp cải thiện chứng biếng ăn của trẻ là đến từ yếu tố vui vẻ trong những bữa cơm gia đình. Ba mẹ nên cho trẻ tự cảm nhận món ăn và vỗ tay khen ngợi khi trẻ có thể tự ăn để có thể giúp cho trẻ có thể ăn ngon miệng hơn

• Không nên tạo áp lực cho trẻ
  

Ba mẹ tuyệt đối không nên bắt các con phải ăn vì việc này sẽ khiến cho việc biếng ăn trở nên nghiêm trọng hơn. Khi thấy các con ăn ít hơn bình thường thì ba mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn và tăng bữa lên. Việc này sẽ giúp cho trẻ có thể ăn hết phần cũng như đảm bảo việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

• Hạn chế cho trẻ ăn vặt
  

Việc cho trẻ ăn vặt thường xuyên sẽ dẫn đến việc thay đổi vị giác của trẻ. Ngoài ra còn làm cho các con bị đầy bụng nhanh hơn. Do vậy ba mẹ nên hạn chế cho con ăn vặt để có thể giúp việc bổ sung thức ăn trở nên thuận lợi hơn.

• Luôn kiên nhẫn khi cho trẻ ăn
  

Đối với những trẻ biếng ăn thì việc cho trẻ ăn là không hề dễ dàng. Do vậy ba mẹ hãy trở nên kiên nhẫn khi bổ sung thức ăn cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên làm gương để có thể giúp trẻ hiểu thêm về lợi ích của việc ăn uống

• Trang trí thực đơn cho trẻ
  

Đây là một trong những biện pháp rất hiệu quả để trị việc biếng ăn ở trẻ. Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới mẻ. Do vậy việc ba mẹ chuẩn bị những món ăn nhìn ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ giúp kích thích được sự thèm ăn của trẻ, giúp trẻ ăn ngon hơn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.



Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng