Sức khỏe, đời sống: Làm cách nào khi trẻ biếng ăn? 5 mẹo hay giúp trẻ hết biếng

Vấn đề trẻ biếng ăn đang là một vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Vậy phải làm cách nào khi trẻ biếng ăn? Bài viết này sẽ chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Tình trạng trẻ biếng ăn là một loại rối loạn ăn uống rất phổ biến ở trẻ nhỏ từ 1 đến 6 tuổi. Ngoài ra có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn và tùy theo mức nặng hay nhẹ. Nếu nhẹ thì trẻ thường hay ăn ít hơn bình thường hoặc cũng có thể là lựa chọn một số loại thức ăn. Còn nặng thì trẻ có thể chống đối ăn hay thậm chí là có ý định bỏ bữa. Vậy để có thể đưa ra một biện pháp phù hợp thì trước hết ba mẹ nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Vậy dưới đây sẽ liệt kê một số trường hợp phổ biến nhất mà ba mẹ nên tham khảo:

• Khi trẻ bị bệnh thì cơ thể thường trở nên yếu ớt, mệt mỏi. Điều này khiến trẻ sẽ không có đủ sức để ăn và khiến cho trẻ chán ăn. Đối với trẻ nhỏ thì các con dễ mắc những bệnh liên quan đến đường ruột hoặc hô hấp. Vì thế ba mẹ nên để ý đến tình trạng sức khỏe của trẻ để có thể điều chỉnh kịp thời chế độ sinh hoạt của các con
  
• Một trong những nguyên nhân khác khiến trẻ lười ăn cũng có thể đến từ việc thực đơn nhàm chán, không hợp khẩu vị. Có nhiều ba mẹ cho các con ăn đi ăn lại một món trọng khoảng thời gian dài, khiến cho trẻ mất hứng ăn và dần dần trở nên biếng ăn.
  
• Chế độ ăn của trẻ bị mất cân đối hay thiếu các vi chất quan trọng cũng khiến cho trẻ trở nên biếng ăn. Giả sử như ba mẹ chỉ tập trung bổ sung chất bột mà thiếu những vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ làm cho trẻ ăn không ngon miệng. Ngoài ra điều này còn làm cho trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch và dễ bị bệnh hơn
  
• Trường hợp trẻ biếng ăn do bị ép ăn cũng là một nguyên nhân phổ biến. Khi ba mẹ chuẩn bị thực đơn vượt quá khẩu phần ăn sẽ dẫn đến việc trẻ ăn không hết. Vì thế thì có nhiều ba mẹ ép các con phải ăn hết và khiến cho dạ dày của trẻ hoạt động quá sức và có trường hợp trẻ còn bị nôn thức ăn ra ngoài. Việc ép các con ăn còn tạo cảm giác sợ ăn cho trẻ, khiến cho trẻ trở nên biếng ăn mỗi khi đến bữa
  

2. Làm cách nào khi trẻ biếng ăn?
Rất nhiều ba mẹ băn khoăn nên làm cách gì để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Vậy dưới đây là một số biện pháp mà ba mẹ có thể áp dụng như:

• Ba mẹ nên tạo một không khí vui vẻ khi trẻ đang ngồi ăn chung cùng những thành viên trong gia đình. Ngoài ra ba mẹ cũng nên tập cho trẻ tự ăn để có thể tự cảm nhận được hương vị của thức ăn. Khi thấy các con ăn hết thì ba mẹ nên vỗ tay, khen ngợi để giúp bé ăn ngon miệng hơn.
  
• Ba mẹ tuyệt đối không nên ép các con ăn vì điều này sẽ khiến cho trẻ bị sợ ăn và làm cho việc biếng ăn của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vào đó ba mẹ có thể cắt giảm bớt khẩu phần ăn và tăng số lượng bữa cho trẻ. Điều này sẽ giúp cho trẻ có thể ăn uống thoải mái mà vẫn có thể bổ sung được đủ những dưỡng chất cần thiết
  
• Ba mẹ nên dành thời gian trang trí bữa ăn của trẻ trở nên đẹp mắt. Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới là. Do vậy khi thấy những món ăn được trang trí một cách độc đáo sẽ làm kích thích sự thèm ăn ở trẻ
  
• Việc giúp trẻ trải nghiệm những món ăn mới cũng cực kì hiệu quả. Do vậy ba mẹ có thể cho các con tham gia vào quá trình tạo thực đơn. Việc này không chỉ giúp ba mẹ tìm được sở thích ăn của trẻ mà còn giúp trẻ ăn ngon hơn từ những món ăn do chính tay mình làm
  
• Ba mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên bằng việc cho trẻ tập chạy, tập bơi… Nó giúp cho cơ thể trẻ phát triển toàn diện hơn. Ngoài ra những bài tập này còn yêu cầu nhiều năng lượng, do vậy việc này sẽ tạo cảm giác đói cho trẻ, giúp cho trẻ có thể ăn được nhiều hơn.
  

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold bổ sung cho trẻ từ 1 tuổi

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng