Sức khỏe, đời sống: Hướng dẫn 3 món ngon cho bé ăn cơm thơm ngon, đủ chất

Một thực đơn giàu dinh dưỡng, phù hợp sẽ giúp con yêu có được nền tảng tốt nhất để phát triển toàn diện về tinh thần và thể chất. Hãy cùng tham khảo ngay những món ngon cho bé ăn cơm thơm ngon, đủ chất dưới này nhé. 

1. Món ngon cho bé ăn cơm: Đậu hũ trứng non sốt thịt 

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  

Đậu hũ trứng non
Thịt bằm
Cà chua băm nhỏ
Gia vị
Hành lá, hành tím

• Cách chế biến:
  

Phi thơm hành tím, cho thịt bằm vào đảo săn, tiếp theo thêm cà chua vào xào trong 4 phút để mềm tạo thành hỗn hợp sền sệt. 
Hạ nhỏ lửa, cho đậu hũ trứng non vào rim trong 3-5 phút. 
Nêm nếm gia vị theo khẩu vị của trẻ.
Rắc thêm hành lá để món ăn thêm bắt mắt.

2. Món trứng cuộn rau củ phù hợp cho trẻ ăn cơm

• Nguyên liệu chuẩn bi
  

Trứng gà ta
Cà rốt
Nấm đông cô
Bông cải xanh
Gia vị

• Cách chế biến:
  

Cà rốt, nấm đông cô, bông cải xanh sơ chế sạch, đem hấp trong 7-10 phút. Sau đó, băm nhỏ rau củ đã chín. 
Đánh tan trứng gà cùng nước mắm.
Bắc chảo lên bếp, cho thêm dầu ăn và đợi sôi. Đổ hỗn hợp trứng đã đánh tan vào chiên với lửa vừa
Khi trứng bắt đầu chín, rắc rau củ năm nhỏ lên trên và cuộn trứng lại.
Dùng dao cắt trứng thành từng khoanh có độ dày khoảng 1.5cm là có thể cho bé thưởng thức món ngon. 

3. Món ngon cho bé ăn cơm: Chả lá lốt 

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  

Thịt bò/heo xay
Giò sống
Nấm hương/mộc nhĩ bằm nhỏ
Lòng đỏ trứng gà
Hành lá
Lá lốt
Gia vị

• Cách chế biến món chả lá lốt ngon cho bé ăn cơm:
  

Trộn đều thịt xay, giò sống, nấm hương/mộc nhĩ, hành lá, lá lốt băm nhuyễn, lòng đỏ trứng gà để nhân chả có độ béo, không bị khô.
Nêm nếm gia vị vào hỗn hợp trên và ướp ít nhất trong 15 phút.
Lá lốt để ráo, cuốn chả theo sở thích của từng người. Lưu ý, úp mặt lá xanh xuống phía dưới để chả lá lốt có thành phẩm đẹp mắt. 
Đợi dầu sôi, xếp chả lá lốt vào chảo, chiên đến khi thấy phần lá bọc bên ngoài mỏng và dính sát vào nhân, hơi xém vàng thì tắt bếp.

Mẹ có thể cho bé dùng chả lá lốt với cơm hoặc bún. Đây là một lựa chọn tuyệt vời trong những ngày con kén ăn.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm hàng ngày, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân, có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
Herokid Gold - Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng