Sức khỏe, đời sống: Nên làm gì để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn?

Trẻ hay bị ốm vặt và không chịu ăn… là vấn đề khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy, các mẹ nên làm gì để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn?

1. Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn

• Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ
  

Nghỉ ngơi đầy đủ chính là điều kiện để giúp bé mau chóng hồi phục sức khỏe sau khi ốm. Sau khi hồi phục hoàn toàn thì các bé sẽ dễ dàng ăn uống ngon miệng trở lại hơn. Vì thế, hãy hạn chế cho bé nô đùa quá nhiều trong khi ốm nhé.

• Đảm bảo con ngủ đủ giấc
  

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe sau ốm. Vì thế, hãy đảm bảo bé ngủ đúng giờ cũng như đủ giấc để hồi phục nhanh hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng của bé cần được cải thiện lại khoa học

• Tăng cường bổ sung chất lỏng
  

Việc quan trọng để giúp trẻ biếng ăn hồi phục sau ốm đó là cần tăng bổ sung chất lỏng cho bé để bù lại lượng nước đã mất khi bé bị sốt.

Với trẻ bú sữa hoàn toàn, mẹ hãy tăng cường lượng chất lỏng cho bé bằng cách cho bé bú nhiều hơn. Sữa mẹ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bé bổ sung thêm dưỡng chất và nhanh hồi phục. Với trẻ lớn, ngoài nước lọc và sữa thì cha mẹ cũng có thể cho bé uống thêm các loại nước ép trái cây tươi mát để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch tối ưu hơn.

• Chia nhỏ bữa ăn
  

Thông thường, trẻ khỏe mạnh sẽ ăn được 3 bữa chính và kèm theo các bữa phụ. Tuy nhiên, với trẻ ốm biếng ăn sau ốm thì mẹ nên chia nhỏ bữa ăn hàng ngày thành 4 - 5 bữa. Lượng thức ăn mỗi bữa của con yêu sẽ ít hơn nhưng thường xuyên hơn. Biện pháp này giúp bé yêu có thể ăn hết khẩu phần và đỡ “sợ hãi” với mỗi bữa ăn của mình. Từ đó giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng tốt.

• Cho bé ăn thực phẩm dễ tiêu
  

Đây là nguyên tắc khi trẻ ốm dậy biếng ăn. Khi con yêu ốm, hệ tiêu hóa không ổn định, bé cũng mất cảm giác thèm ăn, ăn uống không ngon miệng nên mẹ cần chuẩn bị cho bé những thức ăn dễ tiêu hóa, không nên cho bé yêu của mình ăn thức ăn quá khó nuốt, quá cứng hay quá khô… Những món ăn như súp, cháo, bột… giàu dinh dưỡng là lựa chọn hàng đầu giúp bé dễ ăn, dễ tiêu, lại nhanh chóng hồi phục sức khỏe tốt hơn.

• Tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng
  

Khi bé bị ốm, cần tăng sử dụng cho bé ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để bù đắp lại dưỡng chất đã hao hụt. Khi đó các mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của bé thức ăn giàu đạm, giàu dinh dưỡng như thịt, cá, hải sản, trứng… cùng với rau, củ quả giàu vitamin và khoáng chất để bé mau chóng hồi phục hơn.

• Cho bé ăn món bé thích
  

Trẻ bị ốm khiến trẻ sẽ bị chán ăn, ăn không ngon miệng. Do đó các cha mẹ nên cho bé ăn món mà bé thích, như thế sẽ giúp bé có hứng thú hơn để ăn được nhiều hơn. Đây cũng là một trong các cách giúp trẻ ăn ngon khá hiệu quả.

Tuy nhiên, nên cho bé ăn theo sở thích nhưng mẹ cũng cần phải có chọn lọc, không phải món nào cũng có thể cho bé ăn “vô tội vạ”. Ví dụ như đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán khó tiêu, nước ngọt nhiều đường... Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe  bé nhưng vẫn phù hợp với sở thích của bé nhé.
>>Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn

• Cho bé dùng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sau ốm
  

Bên cạnh đó thì mẹ nên dùng thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Mẹ nên chọn sản phẩm chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược như kế sữa, hồng sâm, khúng khéng, thảo quả... để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu khỏe mạnh và phát triển.

------------------------------------------------------------------------------------
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng