antimeno
Thành viên cứng
Ghi danh : 18/11/2021
Bài viết : 26
Xu : 9560
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 24
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Bạn có một thói quen chăm sóc da hoàn hảo nhưng làn da của bạn không công bằng? Có thể bạn mắc lỗi này mỗi ngày.
Có làn da đẹp không chỉ là vấn đề của các phương pháp điều trị và kem. Nếu đây là những đồng minh cần thiết để thể hiện làn da rạng rỡ, thì bạn cũng phải nhớ rằng lớp biểu bì của bạn nhận được thông điệp từ cơ thể bạn.
Ví dụ, điều cần thiết là giữ nước tốt từ bên trong bằng cách uống đủ nước trong suốt cả ngày. Thực phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chất lượng của da và thật thú vị khi dự trữ omega 3, kẽm và vitamin trên đĩa.
Ngược lại, chế độ ăn quá béo hoặc quá ngọt sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng làn da. Bạn có thể nhận thấy rằng mình có làn da xỉn màu hoặc nổi mụn trở lại sau kỳ nghỉ lễ và muốn thực hiện detox da để bắt đầu một năm mới suôn sẻ.
Trên TikTok, một chuyên gia dinh dưỡng đã thu hút sự chú ý đến một cử chỉ khác có vẻ tầm thường nhưng sẽ đưa làn da của chúng ta vào thử nghiệm. Và đây là cà phê buổi sáng của bạn.
Cà phê có hại cho da?
Nếu bạn là một trong những người bò ra khỏi giường đến máy pha cà phê để mở mắt ra, bạn có thể muốn sửa đổi thói quen này. Trong một video đăng trên TikTok, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Olivia Hedlund giải thích rằng uống cà phê khi bụng đói không chỉ gây hại cho hệ tiêu hóa mà còn không tốt cho da.
Thật vậy, dạ dày của bạn cảm thấy bị tấn công bởi quá nhiều axit khi bạn thức dậy. Đáp lại, nó sẽ tiết ra cortisol , hormone gây căng thẳng. Và đó là nơi làn da của bạn phải chịu đựng. Nó sẽ cố gắng tự vệ trước kẻ xâm lược này, kẻ gây ra hiện tượng viêm nhiễm. Cà phê có tác dụng co mạch dẫn đến làm khô da và nó cũng sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen.
Vì vậy, hãy yên tâm, Olivia Hedlund không yêu cầu bạn nói lời tạm biệt với đồ uống yêu thích của mình. Thay vào đó, cô ấy khuyên bạn nên ăn dù chỉ một chút trước khi nhấp ngụm đầu tiên, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt. Và tất nhiên, hãy nhớ giữ đủ nước và cân bằng lượng caffein với một ly nước.
Xem thêm: skincare khoa học
Xem thêm: cách đắp mặt nạ collagen hàn quốc
Có làn da đẹp không chỉ là vấn đề của các phương pháp điều trị và kem. Nếu đây là những đồng minh cần thiết để thể hiện làn da rạng rỡ, thì bạn cũng phải nhớ rằng lớp biểu bì của bạn nhận được thông điệp từ cơ thể bạn.
Ví dụ, điều cần thiết là giữ nước tốt từ bên trong bằng cách uống đủ nước trong suốt cả ngày. Thực phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chất lượng của da và thật thú vị khi dự trữ omega 3, kẽm và vitamin trên đĩa.
Ngược lại, chế độ ăn quá béo hoặc quá ngọt sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng làn da. Bạn có thể nhận thấy rằng mình có làn da xỉn màu hoặc nổi mụn trở lại sau kỳ nghỉ lễ và muốn thực hiện detox da để bắt đầu một năm mới suôn sẻ.
Trên TikTok, một chuyên gia dinh dưỡng đã thu hút sự chú ý đến một cử chỉ khác có vẻ tầm thường nhưng sẽ đưa làn da của chúng ta vào thử nghiệm. Và đây là cà phê buổi sáng của bạn.
Cà phê có hại cho da?
Nếu bạn là một trong những người bò ra khỏi giường đến máy pha cà phê để mở mắt ra, bạn có thể muốn sửa đổi thói quen này. Trong một video đăng trên TikTok, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Olivia Hedlund giải thích rằng uống cà phê khi bụng đói không chỉ gây hại cho hệ tiêu hóa mà còn không tốt cho da.
Thật vậy, dạ dày của bạn cảm thấy bị tấn công bởi quá nhiều axit khi bạn thức dậy. Đáp lại, nó sẽ tiết ra cortisol , hormone gây căng thẳng. Và đó là nơi làn da của bạn phải chịu đựng. Nó sẽ cố gắng tự vệ trước kẻ xâm lược này, kẻ gây ra hiện tượng viêm nhiễm. Cà phê có tác dụng co mạch dẫn đến làm khô da và nó cũng sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen.
Vì vậy, hãy yên tâm, Olivia Hedlund không yêu cầu bạn nói lời tạm biệt với đồ uống yêu thích của mình. Thay vào đó, cô ấy khuyên bạn nên ăn dù chỉ một chút trước khi nhấp ngụm đầu tiên, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt. Và tất nhiên, hãy nhớ giữ đủ nước và cân bằng lượng caffein với một ly nước.
Xem thêm: skincare khoa học
Xem thêm: cách đắp mặt nạ collagen hàn quốc
|
|
|
