Sức khỏe, đời sống: Mách mẹ những món ăn ngon cho bé tập ăn cơm

Giai đoạn bé bắt đầu tập ăn cơm luôn khiến mẹ đau đầu không biết phải nấu món gì để vừa đầy đủ dưỡng chất mà con ăn ngon miệng. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ những món ăn ngon cho bé tập ăn cơm siêu dễ làm.

1. Trứng cút kho thịt - một trong những món ăn ngon cho bé
Đây là một trong những món ăn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, bé có thể dễ dàng ăn vì nó không chỉ ngon miệng mà còn có độ mềm thơm. Đặc biệt, trứng cút được thêm vào món ăn sẽ gây hứng thú hơn khi bé ăn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn:
Thịt ba chỉ tươi (300g)
Trứng cút (20 quả)
Gia vị kho thịt
Đường đen
Muối
Tiêu
Hành, tỏi khô

Cách làm món ngon cho bé tập ăn:
Bước 1:Sơ chế các nguyên liệu vừa chuẩn bị. Thịt ba cần được rửa sạch và thái thành từng miếng vuông vừa ăn. Trứng cút cần luộc chín trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó, chờ trứng nguội và bóc hết lớp vỏ ngoài của trứng.
Bước 2: Trong thời gian chờ trứng nguội để bóc, mẹ có thể tẩm ướp thịt với một số loại gia vị như muối, mắm, đường, tiêu xay cùng tỏi khô băm nhỏ trong thời gian 30 phút để thịt ngấm gia vị
Bước 3: Chiên phần trứng vừa bóc sạch vỏ cho đến khi vàng đều và bỏ ra ngoài cho đến khi ráo dầu là đã có thể bắt đầu kho.
Bước 4: Thực hiện kho thịt với trứng, trước khi kho thì bạn nên sào săn phần thịt vừa ướp qua. Sau đó, cô đặc phần đường đen vừa chuẩn bị đến khi đạt màu cánh gián hãy cho thêm nước lọc hoặc nước sôi vào nồi đường cùng thịt. Tiếp theo đó bỏ phần trứng đã chiên vào nồi và ninh đến khi thịt mềm trong khoảng từ 25 đến 30 phút.
Tắt bếp và bạn đã có thể cho bé thưởng thức ngay với cơm nóng chắc chắn bé sẽ thích.

2. Trứng cuộn món ăn dễ làm cho bé tập ăn
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món trứng cuộn:
Trứng gà (2 quả)
Cà rốt (1 củ)
Hành tây
Xúc xích
Dầu ăn, muối, tiêu, nước mắm..

Cách làm món ngon cho bé tập ăn:
Bước 1: Sơ chế qua các loại thực phẩm vừa chuẩn bị, làm sạch cà rốt, hành tây và thái hạt lựu nhỏ, tẩm ướp thêm muối và một chút tiêu. Phần xúc xích cũng nên được thái nhỏ bằng với các loại rau củ vừa sơ chế phía trên. Tiếp theo, bỏ 2 quả trứng gà khuấy đều với các nguyên liệu
Bước 2: Chuẩn bị chảo chống dính, bật bếp với lửa nhỏ vừa, cho một chút dầu lên bề mặt chảo. Đổ hỗn hợp vừa khuấy đều theo từng muỗng và rán
Bước 3: Khi phàn trứng vừa dàn mỏng đã chín, hãy khéo léo cuộn nó lại và tiếp tục đổ phần trứng tiếp theo. Thực hiện đều đặn các bước đến khi hết phần hỗ hợp đã khuấy ở bước một. Chờ trứng nguội, cắt thành các miếng nhỏ vừa ăn cho bé

Trên đây là những chia sẻ về các món ngon cho bé tập ăn cơm mà mẹ có thể áp dụng vào thực đơn hàng ngày của bé. Tuy vậy, vì bé vẫn đang trong giai đoạn tập ăn cơm nên nhiều khi bé không ăn hết khẩu phần ăn mà mẹ chuẩn bị, nhiều bé còn gặp tình biếng ăn, lúc này mẹ cũng đừng qua lo lắng mà ép con ăn như thế sẽ làm bé biếng ăn hơn. Thay vào đó, để đảm bảo cơ thể trẻ được bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu như: canxi, kẽm, lysine, vitamin D, vitamin nhóm B… đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể lựa chọn cho trẻ các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân, sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon, tiêu hóa khỏe và tăng sức đề kháng.

Mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm bổ sung cho trẻ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: hồng sâm, canxi tảo biển,… do có độ an toàn cao, lành tính, bé dễ dung nạp và hấp thu.

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Herokid Gold giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.