Sức khỏe, đời sống: Mẹ phải làm gì khi trẻ không chịu ăn?

Trường hợp trẻ biếng ăn đang là một vấn đề được nhiều phụ huynh bàn tán. Vậy phải làm gì khi trẻ không chịu ăn? Hãy đón xem ngay tại đây để biết thêm thông tin!


1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Trên thực tế, tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Do vậy ba mẹ nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có thể đưa ra những biện pháp hiệu quả mà hợp lý. Dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân phổ biến nhất mà ba mẹ nên để ý:

• Biếng ăn do bệnh lý: Trẻ trở nên biếng ăn có thể đến từ việc các con mắc phải bệnh lý. Một số bệnh có thể kể đến đó chính là viêm lợi, nhiệt miệng, nhiễm ký sinh trùng, rối loạn tiêu hóa… Những căn bệnh này sẽ khiến cho cơ thể trẻ trở nên mệt mỏi và không có đủ sức để tiêu thụ thức ăn. Từ đó các con sẽ trở nên biếng ăn hơn bình thường.
  
• Biếng ăn do tâm lý: Có nhiều ba mẹ chuẩn bị một lượng lớn khẩu phần ăn cho trẻ và ép các con bằng các “biện pháp” như la mắng, dọa nạt. Việc ép ăn sẽ làm ảnh hưởng tới tâm lý ăn của các con, nếu như việc này xảy ra thường xuyên sẽ tạo cho trẻ chứng sợ ăn mỗi khi đến bữa. Việc để các con tiếp xúc với thiết bị điện tử cũng sẽ tạo ra một thói quen xấu cho trẻ. Từ đó trẻ sẽ trở nên chống đối ăn nếu như không được xem những chương trình mà mình thích.
  
• Biếng ăn do cách chế biến: Đối với trẻ nhỏ thì đây là lúc các con có thể tư duy được việc lựa chọn món ăn. Do vậy nếu như món ăn không hợp khẩu vị hoặc được chế biến quá đơn sơ sẽ làm giảm đi sự thèm ăn ở trẻ. Ngoài ra, việc chế biến một loại thức ăn trong gian dài sẽ rất dễ bị chán ăn, ăn không ngon miệng.
  

2. Mẹ phải làm gì khi trẻ không chịu ăn?

• Điều chỉnh khẩu phần ăn của trẻ
  

Ba mẹ nên điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp cho trẻ. Cụ thể hơn ba mẹ có thể giảm khẩu phần ăn đi và tăng số lượng bữa lên. Việc này không chỉ giúp cho trẻ có thể ăn được hết thức ăn mà còn không bị ảnh hưởng đến tâm lý ăn. Ngoài ra ba mẹ cũng không nên ép con ăn vì việc này chỉ khiến cho trường hợp biếng ăn trở nên nghiêm trong hơn.

• Đa dạng món ăn
  

Ba mẹ nên đa dạng món ăn hằng ngày cho trẻ để tránh trường hợp trẻ biếng ăn do chỉ ăn một loại thức ăn duy nhất. Việc đa dạng các loại món ăn sẽ giúp cho trẻ có thể hấp thụ đầy đủ những loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, kẽm, protein, canxi…

• Khuyến khích trẻ vận động
  

Ba mẹ nên tạo cơ hội cho trẻ vận động thường xuyên để giúp trẻ có thể phát triển toàn diện. Việc vận động thường xuyên cũng sẽ giúp trẻ tiêu hao một lượng lớn năng lượng. Từ đó sẽ giúp cho trẻ có thể ăn được nhiều hơn. Đây là một trong các cách giúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng.

• Hạn chế cho trẻ ăn vặt
  

Những đồ ăn vặt như kẹo, bánh ngọt, nước ngọt… chứa rất nhiều đường và sẽ dẫn đến nguy cơ tăng đường huyết, gây cho trẻ chướng bụng và thiếu chất dinh dưỡng. Việc cho trẻ ăn đồ vặt nhiều sẽ làm cho trẻ mất đi cảm giác đói và không muốn ăn những bữa chính. Do vậy ba mẹ nên hạn chế việc cho con mình ăn vặt nhé.

• Trang trí món ăn
  

Trẻ nhỏ rất thích được khám phá những thứ mới mẻ và điều này cũng có thể áp dụng vào trong những món ăn. Ba mẹ nên đầu tư thêm thời gian để trang trí món ăn trở nên bắt mắt để thu hút sự chú ý của trẻ. Từ đó trẻ sẽ trở nên hứng thú hơn mỗi khi đến giờ ăn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  
• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  

Đối tượng sử dụng: Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng