Sức khỏe, đời sống: Cách tập nhai cho bé ăn dặm hiệu quả mẹ nên biết

Khi bé bắt đầu ăn dặm, tập nhai là một trong những việc vô cùng quan trọng trong quá trình chuyển từ uống sữa sang ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều ba mẹ vẫn còn nhiều băn khoăn về cách thức và kỹ thuật tập nhai cho bé. Hãy tìm hiểu ngay các cách tập nhai cho bé ăn dặm hiệu quả ngay dưới đây mẹ nhé!

1. Vai trò việc tập nhai cho bé ăn dặm
Việc tập nhai cho bé ăn dặm rất quan trọng vì nó hỗ trợ phát triển kỹ năng nhai, nuốt. Khi trẻ nhai thức ăn, các cơ hàm, lưỡi và miệng của bé được phát triển và hoàn thiện. Ngoài ra, tập nhai cũng giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn bằng cách nghiền thức ăn thành một dạng dễ tiêu hóa, phù hợp với cơ thể.

Bên cạnh đó, tập nhai còn giúp bé ăn dặm tránh nguy cơ nghẹn thực phẩm do nuốt phải mảnh nhỏ, và giúp bé phát triển kỹ năng ngôn ngữ. Trong quá trình nhai, con sẽ tập luyện khả năng điều khiển cơ miệng và lưỡi để tạo ra các âm thanh, từ đó cải thiện ngôn ngữ nhanh chóng.

Do đó, tập nhai khi ăn dặm là một yếu tố quan trọng để con yêu có được quá trình phát triển toàn diện.

2. Cách tập nhai cho bé ăn dặm hiệu quả mẹ nên biết

• Bắt đầu từ những loại thức ăn mềm
  

Mới bắt đầu ăn dặm, nên cho bé ăn những loại thức ăn mềm như bột, cháo, hoa quả nhuyễn hay rau củ nghiền nhuyễn. Những loại thức ăn này sẽ giúp con dễ dàng tiêu hóa hơn và tập trung vào việc nhai. Khi đã quen với những loại thức ăn này, ba mẹ có thể dần chuyển sang các loại thức ăn cứng hơn.

• Chọn đúng loại thức ăn
  

Khi chọn thức ăn, nên chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nhai và không gây khó chịu cho bé. Tránh để trẻ ăn những thực phẩm có kích thước quá lớn hoặc quá nhỏ, có thể dẫn đến việc nghẹn thức ăn trong họng.

• Cho bé tự nhai
  

Khi đã quen với việc ăn dặm, bố mẹ có thể cho bé tự nhai để phát triển khả năng tự lập và cũng là cách giúp con tăng cường khả năng nhai. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải giám sát khi bé tự nhai để đảm bảo an toàn cho bé.

• Tập nhai theo kỹ thuật
  

Khi tập nhai cho bé, bố mẹ cần áp dụng kỹ thuật nhai đúng cách. Để làm được điều này, bố mẹ có thể áp dụng các bước sau:
Đặt thức ăn trong miệng bé, sau đó nhẹ nhàng lắc đầu để bé cảm nhận được thức ăn trong miệng.
Ba mẹ có thể dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ vào lưng để kích thích bé nhai.
Nếu bé chưa nhai, bố mẹ có thể dùng ngón tay để nhấn nhẹ vào hàm dưới như ám thị thúc đẩy bé nhai.
Nếu bé nuốt phải thức ăn, bố mẹ cần lấy thức ăn ra khỏi miệng và cho bé ăn lại từ đầu.

>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi 
Ngoài ra, trong giai đoạn bé tập nhai không ít trẻ sẽ gặp phải tình trạng biếng ăn, luc này ba mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng: kẽm, canxi, vitamin D3, magie,... được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính để đảm bảo nhu cầu cần thiết của cơ thể bé. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phân phối chính hãng và được bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.