Sức khỏe, đời sống: Cách cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi lười ăn hay ngậm

Trẻ lười ăn hay ngậm là “nỗi ám ảnh” của không ít bậc phụ huynh trong quá trình nuôi con nhỏ. Vậy biện pháp nào để “giải quyết” tình trạng trẻ 2 tuổi lười ăn hay ngậm? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới này nhé!

1. Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi lười ăn hay ngậm
Lười ăn hay ngậm thức ăn là một tình trạng phổ biến ở trẻ 2 tuổi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này:

• Sự chú ý của cha mẹ: Một số trẻ cảm thấy vui khi cha mẹ quan tâm đến việc ăn uống của mình và việc ngậm thức ăn có thể là một cách để thu hút sự chú ý của cha mẹ.
  
• Tình trạng sức khỏe răng miệng: Nếu trẻ bị đau răng, sưng lợi hoặc có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến răng miệng, việc ăn uống có thể trở nên khó khăn và con ngậm thức ăn như một cách để giảm đau.
  
• Trẻ không thích thức ăn: Nếu thức ăn không được chuẩn bị đúng cách hoặc không phù hợp với khẩu vị, trẻ có thể ngậm thức ăn để biểu hiện sự không hài lòng.
  
• Các vấn đề về sức khỏe: Các vấn đề về sức khỏe của hệ tiêu hóa, hô hấp như: đầy hơi, tiêu chảy, viêm phổi,... có thể làm cho trẻ cảm thấy mệt mỏi, không còn khẩu vị và dẫn đến việc ngậm thức ăn.
  
• Thói quen không tốt: Việc ngậm thức ăn có thể là kết quả của thói quen ăn uống không tốt nếu trẻ có thói quen ăn quá nhanh hoặc không chịu nhai kỹ thức ăn đầy đủ trước khi nuốt.
  
• Tác động từ môi trường xung quanh: Nếu trẻ cảm thấy bị áp lực hoặc khó chịu trong môi trường ăn uống, việc ngậm thức ăn có thể là một cách để giảm bớt áp lực.
  

2. Biện pháp cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn hay ngậm

• Thay đổi chế độ ăn uống: Ba mẹ có thể cố gắng thay đổi tình trạng lười ăn hay ngậm của trẻ 2 tuổi bằng cách cải thiện thực đơn đa dạng, bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau. Có thể cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm yêu thích của trẻ bằng cách biến chúng thành những món ăn hấp dẫn và hợp khẩu vị của trẻ.
  

>> Tham khảo thêm: thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn

• Tạo không gian ăn uống thoải mái: Tạo ra một không gian ăn uống yên tĩnh, thoải mái sẽ giúp trẻ tập trung hơn vào việc ăn uống và hạn chế sự phân tâm.
  
• Cho trẻ cùng tham gia vào việc chuẩn bị thực phẩm: Trẻ sẽ cảm thấy thú vị và tò mò khi được tham gia vào quá trình chuẩn bị bữa ăn, như chọn trái cây, xắt rau, trộn salad, giúp con có cảm giác sáng tạo và tự tin hơn trong việc ăn uống.
  
• Khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động ngoài trời: Các hoạt động ngoài trời giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, từ đó tăng nhu cầu về thức ăn và động lực ăn uống của trẻ.
  
• Không ép buộc trẻ ăn uống: Ba mẹ cần kiên trì và nhẹ nhàng hướng dẫn trẻ, không nên ép buộc trẻ ăn, đánh giá, hay bảo vệ quá mức. Việc ép buộc không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây ra sự phản đối ngầm từ con, từ đó lại làm tăng nguy cơ trẻ 2 tuổi lười ăn hay ngậm.
  

Đối với bé 2 tuổi lười ăn hay ngậm, ba mẹ nên bổ sung thêm vi chất dinh dưỡng như: canxi, magie, kẽm, vitamin D3… hỗ trợ tăng tăng cường sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
  
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng