Sức khỏe, đời sống: Mách mẹ tuyệt chiêu giúp con nhanh biết nhai

Trong quá trình ăn dặm, các bé cần tập một vài phản xạ cơ bản để phục vụ cho việc ăn sau này và nhai thức ăn là một trong số đó. Mách mẹ tuyệt chiêu giúp con nhanh biết nhai dưới đây.

1. Cho bé tập nhai đúng cách có tác dụng gì?

• Cơ hàm phát triển, bé thưởng thức món ăn mới
  

Việc cho bé tập nhai không chỉ giúp bé ăn nhiều thức ăn mà còn hỗ trợ phát triển cơ hàm. Khi cơ hàm khỏe mạnh, con sẽ tự tin và chủ động thưởng thức nhiều thức ăn thô mới vì không còn gặp nhiều trở ngại nữa. Bé cũng bắt đầu phân biệt được món mình thích và không thích và hình thành khẩu vị ăn uống riêng. Nhai giỏi, ăn dễ dàng nên mỗi bữa ăn của bé lúc nào cũng đầy hào hứng.

• Tiêu hóa khỏe, con hấp thu tốt giúp bé phát triển
  

Giai đoạn từ 7-10 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa vẫn còn non yếu, ba mẹ sẽ phải bắt đầu cho bé ăn dặm với món khác do sữa mẹ không còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Học nhai đúng cách giúp bé có thể nghiền nhỏ thức ăn đúng kích cỡ, thuận lợi trong quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hoạt động nhai là cách giúp trẻ tiết nhiều nước bọt - được đánh giá như một loại men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon hơn.

• Giúp con tập nói dễ dàng
  

Để trẻ nhanh biết nói thì học nhai đúng cách là một phương pháp hữu hiệu. Bố mẹ nên cho con học nhai đúng cách vì trong quá trình nhai, bé sẽ huy động sự hỗ trợ nhiều từ hoạt động của các nhóm cơ, răng và hàm. Đây là yếu tố quan trọng giúp bé tập nói dễ dàng, trơn tru hơn về sau.

2. Mách mẹ tuyệt chiêu giúp con nhanh biết nhai
Phản xạ nhai tốt sẽ giúp cho các bé thấy dễ dàng hơn trong quá trình ăn dặm và giúp con tăng hoạt động của cơ miệng, hạn chế nôn trớ. Dưới đây là các bước cơ bản mẹ nên biết:

Bước 1:
Mẹ hãy tập cho bé ăn thức ăn thô bằng đậu hoặc những thực phẩm mềm, dễ nuốt như khoai tây, khoai lang hấp, trứng rán, đậu xanh nghiền.
Mẹ bắt đầu cho bé ăn thức ăn trên bằng việc nghiền nhuyễn. Sau rồi đến nghiền rối hơn một chút và quan sát bé ăn thế nào. Nếu thấy bé ăn bình thường thì lần sau lại xay rối hơn, rồi tiến tới to bằng 1/2 đầu đũa để con tự nhai cho đến khi có thể tự nuốt mà không nôn ọe. Các mẹ hãy kiên nhẫn làm như vậy cho đến khi con có thể ăn miếng đậu theo mọi kích thước mà mẹ xắn và khi cho vào miệng là con có phản xạ nhai nhỏm nhẻm, có thể tự nuốt.

Bước 2:
Mẹ hãy bắt đầu tập cho bé ăn cháo. Cháo có độ thô cao hơn đậu nên vẫn phải tập cho bé để bé có phản xạ nhai.
Mỗi lần nấu cháo thì mẹ múc riêng ra một thìa cháo nguyên hạt, xay rối. Sau đó trộn từng ít một cháo xay rối vào bát cháo rồi cho bé ăn và quan sát, để ý xem phản ứng bé. Nếu bé có biểu hiện ọe, thì hãy dừng lại và quay về tập cho bé ăn với đậu.
Khoảng 2 hôm sau, lại tập trộn cháo, mẹ hãy kiên nhẫn cho tới khi bé có thể ăn được tỷ lệ tăng dần 1/3, 2/3 và tới 1 mức duy nhất. Vì bước này cần thời gian để con làm quen, có thể kéo dài hàng tháng, mẹ mới có thể rèn được cho bé phản xạ nhai tự nhiên. Đến khoảng 9 tháng bé đã ăn được cháo hầm nhừ nguyên hạt, rau xay và thịt băm nhuyễn.
>> Tham khảo thêm: thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn
Trên đây là tuyệt chiêu giúp con nhanh biết nhai mẹ nên biết. Ngoài ra, trong độ tuổi trên 1 tuổi, mẹ nên kết hợp dùng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm, khúng khéng, thảo quả... để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, dễ hấp thu.
Tuy nhiên mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.