Sức khỏe, đời sống: Dấu hiệu bé 3 tuổi biếng ăn và gợi ý cách khắc phục cho mẹ

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao là vấn đề thường xuyên gặp khiến các bậc cha mẹ phải đau đầu. Việc biếng ăn lâu ngày ảnh hưởng tới sức khỏe của bé mà còn tạo thành một thói quen xấu sau này cho trẻ. Dưới đây là dấu hiệu bé 3 tuổi biếng ăn và gợi ý cách khắc phục cho mẹ.

1. Dấu hiệu bé 3 tuổi biếng ăn
Trẻ biếng ăn lâu ngày dễ gặp phải tình trạng thiếu chất, chậm lớn. Do đó, mẹ nên có cách khắc phục càng sớm càng tốt khi phát hiện các dấu hiệu trẻ 3 tuổi lười ăn dưới đây:

• Trẻ biếng ăn hay quấy khóc là một biểu hiện thường gặp nhất. Lúc này, khi nhìn thấy mẹ dọn thức ăn ra, con có thể chạy trốn hoặc quấy rối để né tránh việc ăn uống.
  
• Buồn nôn, nôn ói khi ngửi mùi, nhìn thấy thức ăn hoặc nôn khi ăn.
  
• Con có dấu hiệu ăn ít hơn so với các bữa bình thường.
  
• Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai khiến cho thời gian mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút.
  
• Bé chỉ ăn một vài loại thức ăn, lười tiếp nhận món mới.
  
• 3 tháng liên tục không tăng cân là một dấu hiệu cho thấy trẻ bị biếng ăn.
  

2. Gợi ý cách khắc phục bé 3 tuổi biếng ăn cho mẹ
Nếu trẻ biếng ăn vì các vấn đề về sức khỏe thì ba mẹ nên mau chóng đưa con đi khám. Lúc này, bé cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên môn cùng với việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng. Với nguyên nhân khác, bố mẹ nên lấy mục tiêu hồi phục thể lực và tăng cường sức đề kháng làm yếu tố hàng đầu trong việc điều trị cho trẻ em biếng ăn suy dinh dưỡng.
Sau đây là những việc bố mẹ cần phải làm để cải thiện tình trạng biếng ăn của con là:

• Thiết kế các món ngon cho trẻ lười ăn phù hợp với sở thích cũng như độ tuổi của bé: Bố mẹ không nên cho con ăn quá ít hoặc nhiều với những thực đơn nhàm chán mà nên thay đổi món ăn. Khi cho con ăn uống, bạn nên giữ cho trẻ những thói quen khoa học như không để thời gian ăn trên 30 phút, không vừa ăn vừa xem tivi, chơi đồ chơi,…
  
• Tuyệt đối ba mẹ không quát mắng hoặc dọa nạt để thúc ép con ăn.
  
• Cần cho trẻ uống đủ nước, sữa và nước ép trái cây có đường để giúp cung cấp vitamin, năng lượng và khoáng chất thiết yếu trong thời gian con bị ốm.
  
• Loại sữa bé uống cần có đủ vi chất dinh dưỡng như iốt, kẽm, vitamin A, B, D,… Bố mẹ nên tẩy giun 6 tháng/ lần cho con từ sau 24 tháng tuổi. Ngoài ra cần phải giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ ngay từ khi bé bắt đầu mọc răng.
  

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng của trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn cũng cần được điều chỉnh như sau:

• Tăng lượng dầu mỡ để cung cấp năng lượng cho con. Bố mẹ có thể thêm 1 – 2 muỗng canh dầu hoặc mỡ vào mỗi chén cháo, bột, cơm của con mình.
  
• Mỗi ngày, bé biếng ăn cần phải ăn 5 – 6 bữa thay vì 3 bữa chính. Nếu trẻ ăn ít trong bữa chính thì các bố mẹ có thể cung cấp thêm chất dinh dưỡng bằng cách cho con uống nửa cốc sữa chua hoặc nửa quả chuối,…
  
• Bổ sung dưỡng chất bằng cách bảo đảm bữa ăn của trẻ đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như chất bột đường, chất béo, chất đạm, chất xơ. Lưu ý là bố mẹ cần phải cho trẻ ăn cả xác chứ không chỉ là hầm lấy nước nhé.
  

>> Tham khảo thêm: 10 món ngon cho bé lười ăn rau
Bên cạnh đó, ba mẹ cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: canxi từ biển, hồng sâm Hàn Quốc, kế sữa,.. giúp bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất cho trẻ. Từ đó, giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, tiêu hóa khỏe và tăng cân đều.
Trên đây là dấu hiệu bé 3 tuổi biếng ăn và gợi ý cách khắc phục cho mẹ. Hy vọng với chia sẻ này sẽ giúp cho mẹ có thêm kiến thức chăm con luôn khỏe và mau lớn nhé!