Sức khỏe, đời sống: Hướng dẫn mẹ những mẹo tập nhai cho bé 2 tuổi

Nhiều cha mẹ lo lắng về tình trạng bé biếng ăn, chỉ ngậm mà không chịu nhai. Điều này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé mà còn khiến hoạt động của hàm và cơ nhai của bé yếu hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn mẹ những mẹo tập nhai cho bé 2 tuổi, mẹ cùng theo dõi ngay nhé.

1. Tầm quan trọng của việc tập nhai với trẻ 2 tuổi
Hoạt động nhai thức ăn giúp làm tiết nước bọt, kích thích hoạt động men tiêu hoá, giúp cơ thể trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Thông thường, trẻ thích nghi tốt với hoạt động nhai thức ăn sẽ ít biếng ăn, hiếm khi xảy ra trường hợp trẻ chỉ ngậm thức ăn và không chịu nuốt.

Một số quan điểm sai lệch về nhai ở trẻ nhỏ, cụ thể như:

• Trẻ chưa biết nhai do chưa mọc răng đầy đủ. Tuy nhiên, ngay từ khi bắt đầu ăn dặm, trẻ đã có thể thực hành học nhai thông qua cách gặm, nhấm các thức ăn phù hợp.
  
• Cho trẻ ăn cháo bột xay nhuyễn để trẻ dễ nuốt và ăn nhiều hơn. Việc ăn 1 loại cấu trúc thức ăn trong thời gian dài và không phù hợp sự phát triển của trẻ sẽ khiến bé biếng ăn, không biết nhai và chỉ ngậm thức ăn.
  

2. Hướng dẫn mẹ những mẹo tập nhai cho bé 2 tuổi

• Ăn dặm đúng và khoa học sẽ giúp trẻ tập nhai tốt hơn
  

Ngay từ khi trẻ 6 tháng tuổi, mẹ nên tập cho con ăn dặm đúng cách, cụ thể như: bé được ngồi ăn đúng tư thế và chủ động ăn uống với bàn ghế ăn dặm và bộ bát thìa, dĩa phù hợp. Thời gian trong bữa ăn trẻ cần tập trung khám phá và thưởng thức món ăn, không vừa ăn vừa xem tivi hay chơi đồ chơi. Mẹ nên chế biến cho trẻ các loại thức ăn mềm, mịn, dễ nuốt như bột, cháo loãng, các loại quả mềm...

• Cho bé 2 tuổi tập nhai với miếng ăn nhỏ
  

Mẹ có thể luyện tập nhai cho bé 2 tuổi với những món ăn được cắt miếng nhỏ sau dần sẽ tăng kích thước thức ăn để cho trẻ thích nghi dần. Các đồ ăn gợi ý trong giai đoạn đầu trẻ tập nhai mẹ có thể làm là các loại rau củ luộc mềm và được cắt thành cá thành dài cho bé cầm và tập gặm, nhai đồ ăn. Với món cơm, mẹ có thể trộn cơm với rong biển hoặc cá hồi rồi viên cơm thành từng viên tròn nhỏ giúp gia tăng hương vị cho món ăn và bé ăn ngon miệng hơn.

Những lần đầu bé tập thử ăn có thể bé sẽ thấy lợn cợn, khác hẳn với những món cháo mịn bé hay hay. Tuy nhiên, dần dần bé sẽ làm quen với độ thô đồ ăn và nhai đồ ăn dễ dàng hơn.

• Các thành viên trong gia đình đồng hành cùng bé tập nhai
  

Việc mẹ cùng các thành viên trong gia đình đồng hành cùng bé trong mỗi bữa ăn là cách tập nhai cho bé 2 tuổi rất hiệu quả. Trẻ nhỏ rất thích quan sát và bắt chước làm theo, bởi vậy khi thấy mọi người lặp lại các hành động thưởng thức món ăn như: đưa món ăn vào miệng, thử nếm và nhai món ăn, trẻ tập nhai một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.

Không khí bữa ăn vui vẻ và những lời khuyến khích động viên dành cho bé khi bé ăn thử món mới hay khen bé nhai tốt sẽ giúp bé ăn ngon miệng và hào hứng với mỗi bữa ăn.
>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn

Trên đây là những cách giúp mẹ tập nhai cho bé 2 tuổi, bên cạnh việc mẹ bổ sung dinh dưỡng qua các món ăn cho bé tập nhai, mẹ có thể sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả. Đồng thời, khi cơ thể trẻ được bổ sung đa dạng các vi chất dinh dưỡng, sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé cũng được tăng cường đáng kể.

Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,... kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.

Chúc các con yêu luôn ăn ngoan và chóng lớn.


Hero kid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
  

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.