Thẩm mỹ AndyV
Thành viên khởi nghiệp 0817732888
Ghi danh : 19/06/2023
Bài viết : 5
Xu : 4605
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 29
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Kegel là bài tập thể dục đơn giản giúp se khít vùng kín sau sinh dựa trên sự sáng tạo của Arnold Kegel Henry – bác sĩ phụ khoa nổi tiếng từ Mỹ. Bài tập này có tác dụng làm khỏe cơ sàn chậu và hỗ trợ những cơ quan sinh dục, từ đó tăng sự dẻo dai và săn chắc cho âm đạo. Đồng thời, Bài tập kegel không những giúp chị em giữ lửa hôn nhân nồng cháy mà còn giữ gìn sức khỏe âm đạo cực tốt.
Bài tập thể dục thông thường – thu nhỏ vùng kín sau sinh.
Bài tập thể dục này cũng được khá nhiều chị em áp dụng bởi vì độ đơn giản, không quá khó và cũng không mất nhiều sức để tập luyện. Hơn nữa, Chị em đều có thể tập bất cứ lúc nào trong ngày khi bạn có thời gian rảnh rỗi. Chị em tham khảo bài tập thể dục này để se khít vùng kín:
Đầu tiên, bạn thực hiện tư thế nằm ngửa và duỗi thẳng người trên thảm, đồng thời hai tay đặt song song với thân người và hai lòng bàn tay úp dưới sàn. Tiếp theo, giơ 2 chân hoặc 1 chân lên cao. Lưu ý giữ cho chân thằng, giữ nguyên người nằm dưới sàn nhà, cuối cùng hạ chân xuống sàn nhà. Mỗi lần bạn thực hiện khoảng 15-20 lần cho mỗi chân và mỗi lần tập trong 10 phút. Bạn có thể tập 5 lần mỗi ngày để đem lại hiệu quả như mong muốn.
*** TƯ VẤN NGAY VỚI BÁC SĨ ***
Với 3 bài tập trên không quá khó để bạn có thể áp dụng tại nhà để mang lại lại cô bé se khít, giúp giữ chặt ngọn lửa hôn nhân mặn nồng hơn. Nếu như bạn nào không có nhiều thời gian kiên trì để luyện tập có thể tham khảo một số phương pháp thẩm mỹ như thu hẹp âm đạo Multi Deep thì hãy liên hệ ngay cho Bác sĩ AndyV để được Bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể nhé!
| thu hẹp âm đạo multideep |
| làm hồng vùng kín |
| Trẻ hóa vùng kín toàn diện |
| Trẻ hóa vùng kín toàn diện |
| Phẫu thuật chỉnh mũ âm vật |
|
|
|
