Sức khỏe, đời sống: Kháng mỡ bằng caffe xanh như thế nào

Ngay nội dung tiếp sau đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho anh chị về cafe xanh kháng mỡ và giảm cân là gì? Đặc điểm của coffe xanh, kèm theo đó là thông tin tác dụng của cà phê xanh.

Khác với cafe đen bình thường được chế tao ở nhiệt độ cao, còn cà phê xanh là cà phê thô chưa đựoc chế biến ở quy trình rang ở nhiệt độ cao và cà phê này còn giữ được màu xanh tự nhiên. Coffe xanh sẽ được chế tao xay nhuyễn thành bột hoặc thành các viên tròn nhỏ.

Cà phê xanh còn chứa các hoạt chất chống oxy hóa, axit chlorogenic và caffeine. Những hợp chất này giúp ngăn chặn hấp thụ tinh bột, tránh sự thèm ăn và trong những chất chống oxi hóa cho da. Dựa vào những thành phần kể bên trên, cà phê xanh được xem là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Có tin đồn thổi rằng cà phê xanh có thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Theo những chuyên gia bác sĩ của Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ cho biết, việc sử dụng coffe xanh để giảm cân đúng liều lượng và đúng chỉ dẫn sẽ mang đến kết quả đáng kinh ngạc. Nghiên cứu đã minh chứng rằng chiết xuất từ hạt cà phê xanh có thể giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu và phân tích được đăng tải trên tạp chí y khoa chuyên phân tích về loại bệnh tiểu đường, triệu chứng chuyển hóa và béo phì. Có tổng số 16 người được cho uống hạt cafe xanh trong vòng 12 tuần và cùng với một thực đơn thông thường. Công dụng cho biết khối lượng thể chất giảm được 10,5% và lượng mỡ trong cơ thể của chúng ta giảm 16% mà không còn tác dụng phụ nào.

Cafe xanh được biết đến như một loại mặt hàng giảm cân hiệu quả và an toàn. Nhưng để sử dụng coffe xanh đúng chuẩn để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, Các bạn cần biết cách sử dụng cà phê xanh 1 cách công phu và chính xác, thậm chí triển khai như sau:

Đối với coffe nguyên hạt: Trước tiên mọi người phải rửa cho sạch hạt cafe, tiếp đến nướng hạt coffe trong khoảng 10 phút, để nguội và lọc lấy nước bỏ hạt.

Đối với bột coffe xanh: Các bạn cũng phải nấu bột cafe xanh với nước khoảng 7-10 phút, sau đó lọc rồi uống.

Nếu anh chị em dùng chiết xuất coffe xanh, chỉ cần pha vào nước ấm và khuấy cho tan. Nếu như khách hàng sử dụng chiết xuất cafe xanh dạng viên, hãy uống 2-3 viên mỗi lần và 2-3 lần hằng ngày để bảo đảm kết quả.

Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ tuy nhiên cũng có lời khuyên rằng không hẳn bất kể đối tượng người dùng nào cũng có thể sử dụng cafe xanh để kháng mỡ. Còn mặt khác khi dùng cũng cần chú ý một số trong những luận điểm sau đây:

Người bị tiêu chảy, cao huyết áp, đường tiêu hóa kém… đừng nên sử dụng.

Cafe xanh không phải là thuốc sử dụng giảm cân, chỉ là thức uống hỗ trợ hạn chế cân mà thôi. Để giảm cân an toàn cần có chế độ ăn uống đặc biệt, ít chất béo, tinh bột, giàu chất xơ, vitamin… đồng thời cần kết phù hợp với việc tập thể dục.

Tuyệt đối không được lạm dụng hoặc sử dụng những biện pháp giảm mỡ bằng thực phẩm chưa được cấp giấy phép an toàn. Vì có thể sẽ xẩy ra rất nhiều hệ lụy về sau tác động tới tình hình sức khỏe và cả tính mạng người dùng. Xem thêm tin tức Chăm sóc sức khỏe Việt Nam tại đây.