Quán ăn, ẩm thực: Cách nấu chè dưỡng nhan khá nhiều dưỡng chất nhất

Chè dưỡng nhan là một món tráng miệng truyền thống của ẩm thực Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, thanh mát và một số thành phần giàu dinh dưỡng, đây ko chỉ là một món ăn ngon mà còn có tác dụng làm đẹp da và giữ cơ thể mát mẻ trong một vài ngày nắng hè. Hãy cùng GasBanMai coi ngay cách nấu chè dưỡng nhan theo set giúp làm đẹp da và đem đến cảm giác thanh mát cho ngày hè.

Chè dưỡng nhan - món ăn vừa ngon miệng lại bổ dưỡng, càng ăn càng đẹp

Chè dưỡng nhan đã tồn tại từ lâu đời trong ẩm thực Việt Nam. khởi hành từ việc kết hợp những vật liệu bất chợt như đậu xanh, nước cốt dừa, trái cây và một vài loại thảo mộc, đây được xem là một cách truyền thống để cung ứng dưỡng chất và khiến cho đẹp da. Nhờ sự kết hợp tinh tế của một vài thành phần này, chè ko chỉ mang đến vị ngon mà còn giúp cải thiện sức khỏe và khiến tươi trẻ làn da.
Hương vị của chè được Tìm hiểu là ngọt dịu và thanh mát. Sự phối hợp của đậu xanh mềm mịn, nước cốt dừa tươi mát, trái cây tươi ngon và bạc hà thơm mát tạo nên 1 cảm giác sảng khoái và dễ chịu khi thưởng thức. Hương vị đặc trưng của chè dưỡng nhan đem đến sự phối hợp và cân đối giữa một vài thành phần, tạo nên 1 món tráng miệng thú vị và bồi bổ.
Chè dưỡng nhan ko chỉ là 1 món tráng mồm ngon lành mà còn là 1 cách thức xuất sắc để phân phối dưỡng chất và khiến cho đẹp da. Với hương vị đặc thù và lợi ích sức khỏe mà nó đem đến, món ăn này đã phát triển thành một phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam và được phổ quát người ưa chuộng trong các ngày hè oi bức.

bí quyết nấu chè dưỡng nhan rất nhiều dưỡng chất nhất

Chúng ta sẽ bắt đầu với việc sơ chế nguyên liệu và tiến hành một vài bước theo cách thức khiến cho chè dưỡng nhan đúng chuẩn truyền thống:

1. vật liệu nấu chè dưỡng nhan cho gia đình 3-4 người

• 200g đậu xanh
  
  
• 50g con đường phèn
  
  
• 400ml nước cốt dừa tươi
  
  
• 1-2 lá bạc hà tươi
  
  
• Trái cây tươi (như dứa, xoài, bưởi) tùy ý
  
  
• Đá viên (tùy chọn)
  
  

hai. Chuẩn bị: một đêm trước lúc nấu

[list="padding: 0px 40px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, \"Trebuchet MS"; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"][*]Ngâm đậu xanh trong nước trong khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm để làm cho mềm đậu xanh.

[*]Rửa sạch trái cây và bạc hà.

[*]Chuẩn bị nước cốt dừa tươi hoặc sở hữu thể tự làm trong khoảng quả dừa tươi.

[/list]

3. một số bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
[list="padding: 0px 40px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, \"Trebuchet MS"; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"][*]Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước trong khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm để đậu mềm hơn. Rửa lại đậu xanh và đặt vào nồi nước sôi. Đun đậu xanh trên lửa nhỏ bếp gas cho tới khi chúng mềm nhưng vẫn giữ được hình trạng. Sau đó, vớt đậu xanh ra để ráo nước.

[*]Rửa sạch trái cây tươi như dứa, xoài, bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ hoặc theo hình dáng mà bạn muốn.

[*]Rửa sạch lá bạc hà và cắt nhỏ để sử dụng trong chè dưỡng nhan.

[/list]
Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan
[list="padding: 0px 40px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, \"Trebuchet MS"; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"][*]Trong một nồi nhỏ, đun nước cốt dừa tươi trên lửa nhỏ cho đến khi sôi. Sau ấy, thêm trục đường phèn vào nước cốt dừa và khuấy đều để trục đường tan.

[*]Thêm đậu xanh đã luộc vào nồi và đun nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút. lúc đậu xanh đã mềm và chín đều, tiếp tục khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau.

[*]Tiếp theo, thêm trái cây đã chuẩn bị và lá bạc hà vào nồi chè. Khuấy nhẹ và đun thêm vài phút để trái cây và bạc hà nhẹ nhàng tẩm vào chè.

[/list]

Bước 3: hoàn thành
[list="padding: 0px 40px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, \"Trebuchet MS"; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"][*]rà soát vị ngọt của chè và tùy chỉnh các con phố ví như cần. nếu muốn chè có độ ngọt bỗng dưng, bạn mang thể không cần thêm tuyến đường.

[*]Tắt bếp và để chè nguội đột nhiên hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát trước khi thưởng thức. nếu như muốn, bạn cũng có thể thêm đá viên vào chè để sở hữu thêm cảm giác mát lạnh.

[/list]

4. Thành phẩm

Chè dưỡng nhan đã hoàn tất. Hương vị ngọt ngào và mát lạnh của chè phối hợp với đậu xanh thơm bùi và trái cây tươi ngon tạo nên 1 món tráng miệng hấp dẫn trong các ngày hè. Món ăn này ko chỉ làm cho cơ thể bạn cảm thấy sảng khoái mà còn giúp cung cấp dưỡng chất quan yếu cho làn da. Với tác dụng làm đẹp da, chè đã trở nên 1 món ăn đam mê của phổ thông người trong mùa hè.

cách sử dụng và bảo quản chè dưỡng nhan

Sau lúc chè dưỡng nhan đã hoàn tất, bạn sở hữu thể thưởng thức nó ở phổ biến cách khác nhau. mang thể dùng chè nguội như một món tráng miệng sau bữa ăn, hoặc khiến chè đá bằng bí quyết cho chè vào ly, thêm đá viên và thưởng thức. Bạn cũng mang thể thêm thạch, nước cốt dừa hoặc trân châu để tạo thêm sự thú vị cho món ăn.
Để bảo quản được lâu, hãy đổ chè vào hũ lọ có nắp kín hoặc bỏ vào hũ đậy kín. Đặt chè trong tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng và giữ cho chè luôn tươi ngon. Bạn sở hữu thể bảo quản được chè trong tủ lạnh trong khoảng 2-3 ngày.
Với một vài phương pháp nấu chè dưỡng nhan ngon, thuần tuý đã được san sẻ và thông tin về cách thức dùng và bảo quản, bạn mang thể hưởng thụ hương vị thanh mát và ích lợi khiến cho đẹp da của món ăn này trong những ngày hè nóng nực. Hãy thử nấu ngay và thu giãn món tráng mồm thơm ngon và bổ dưỡng này cộng gia đình và bạn bè.

Follow Facebook Gas ban mai để liên tiếp cập nhật một vài món ngon cho gia đình bạn bè nhé.