Sức khỏe, đời sống: MÁCH MẸ CÁC CÁCH TRỊ TRẺ BIẾNG ĂN ĐƠN GIẢN MÀ CỰC HỮU HIỆU

Biếng ăn là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé nếu bố mẹ không kịp thời phát hiện cũng như điều trị sớm. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những cách trị trẻ biếng ăn đơn giản mà hiệu quả!

1. Nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn mẹ nên biết
Trẻ biếng ăn không phải là hiện tượng hiếm gặp, làm cho nhiều phụ huynh bối rối trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Trước khi tìm hiểu cách trị trẻ biếng ăn, bố mẹ nên biết một số nguyên nhân gây ra tình trạng này như sau:

• Do bệnh lý: Trẻ bị suy dinh dưỡng, nhiễm ký sinh trùng (giun, sán), tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa, sốt, viêm đường hô hấp.. khiến cho cơ thể khó chịu, mệt mỏi và dẫn tới biếng ăn.
  

• Do tâm lý: Bố mẹ không hiểu tâm lý của con và thường ép buộc con làm theo ý mình, ví dụ như bắt con ăn quá nhiều, bắt con phải ngồi một chỗ từ đầu bữa tới cuối bữa, kể tội hay nói xấu trẻ trong bữa ăn, làm cho không khi bữa ăn căng thẳng.. điều này cũng khiến cho các bé chán ăn, thậm chí là sợ ăn.
  
• Do sinh lý: Một số trẻ biếng ăn do đang phải trải qua thời kỳ biếng ăn sinh lý, khi con bắt đầu mọc răng, sốt, tập lẫy, tập đi, đứng..
  
• Do chế biến thức ăn chưa đúng: Cho trẻ ăn đi ăn lại một loại thức ăn có thể làm cho con bị ngán. Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt không ăn bã, lâu ngày dẫn tới thiếu chất, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm xương làm cho con khó tiêu hóa..
  

2. Cách phòng tránh biếng ăn cho trẻ
Để phòng ngừa bé biếng ăn, bố mẹ nên lưu ý:

• Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm khi bé được 6 tháng tuổi, không cho con ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn.
  
• Cho trẻ ăn với số lượng vừa đủ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày, tránh làm cho con ăn quá no khiến bé khó chịu và sợ ăn hơn.
  
• Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, tránh gây thừa hoặc thiếu vitamin, khoáng chất.
  
• Để trẻ được đói bằng cách cho con ăn đúng giờ, không bắt ép bé ăn khi con không muốn.
  
• Hạn chế cho con chơi, xem tivi, đi rong.. khi đang ăn để bé tập trung vào bữa ăn tốt hơn.
  
• Tạo không khí vui vẻ, thoải mái và khen con khi cần để bé hứng thú với ăn uống.
  

3. Mách mẹ các cách trị trẻ biếng ăn đơn giản mà cực hữu hiệu
Một số cách trị trẻ biếng ăn đơn giản bố mẹ có thể thực hiện tại nhà như sau đây:

• Cho trẻ ăn nhiều món khác nhau, tôn trọng sở thích của con và tạo cơ hội cho bé khám phá các món mới. Chế biến và trang trí món ăn đẹp mắt giúp bé ăn ngon miệng hơn.
  
• Không nên cho con ăn quá nhiều thịt cá mà cần cân đối đa dạng các loại thức ăn và đáp ứng đủ chất.
  
• Không nên cho con ăn các loại bánh kẹo, nước ngọt, quà vặt trước mỗi bữa chính.
  
• Hãy giới hạn thời gian cho con ăn một bữa không kéo dài quá 30 phút.
  
• Cho trẻ được tự xúc ăn, tự cầm thức ăn để ăn.
  
• Khen ngợi trẻ thường xuyên dù bé chỉ ăn được một lượng thức ăn nhỏ.
  
• Tăng cường sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ nhất là với những trẻ biếng ăn chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng. Kết hợp chế độ ăn lành mạnh và bổ sung đủ chất cho con, hỗ trợ tăng sức đề kháng cơ thể và giúp trẻ ăn uống ngon miệng. Khi lựa chọn các sản phẩm cho bé, các mẹ đừng quên nên tìm hiểu kĩ và ưu tiên lựa chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính và an toàn cho trẻ sử dụng.
  

Vậy là bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé biếng ăn cũng như những biện pháp trị trẻ biếng ăn thế nào để giúp trẻ cải thiện tình trạng này rồi. Hãy kiên nhẫn với con và không gây căng thẳng, áp lực cho bé, mẹ sẽ thấy con dần đón nhận việc ăn uống bình thường, hào hứng ăn hơn.