Sức khỏe, đời sống: MẸ ĐÃ BIẾT NÊN CHO BÉ ĂN CƠM LÚC MẤY TUỔI?

Chuyển từ giai đoạn ăn cháo sang ăn cơm được coi là mốc phát triển quan trọng với trẻ nhỏ. Tuy nhiên nhiều phụ huynh vẫn không biết nên cho bé ăn cơm lúc mấy tuổi là thích hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu độ tuổi phù hợp để tập cho con ăn cơm đúng cách.

1. Mẹ đã biết nên cho bé ăn cơm lúc mấy tuổi?
Theo khuyến cáo từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam, trẻ nhỏ chỉ nên bắt đầu ăn dặm khi được tròn 6 tháng tuổi, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé mới hoàn thiện và tiêu hóa được các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Bố mẹ nên cho con tập làm quen với các hình thức chế biến món ăn khác nhau từ bột tới cháo. Khi trẻ lớn lên, cấu trúc thức ăn và độ thô của món ăn cũng cần thay đổi để phù hợp với khả năng nhai và tiêu hóa của bé.

Nhiều bố mẹ cho con ăn cơm sớm khi trẻ được 1 tuổi bởi nghĩ rằng cách làm này sẽ giúp trẻ phát triển cơ hàm và bớt phụ thuộc vào sữa mẹ, tuy nhiên trẻ trong giai đoạn từ 12-19 tháng tuổi vẫn nên ăn cháo đặc hoặc cơm nát thay vì ăn cơm ngay để hệ tiêu hóa làm quen dần với thực phẩm này. Kể cả trẻ có mọc nhiều răng thì thời điểm này cho con ăn cơm vẫn là hơi sớm.
Vậy bố mẹ nên cho bé ăn cơm lúc mấy tuổi? Tới khi trẻ được từ 20-24 tháng tuổi thì bố mẹ có thể nấu cơm mềm cho con ăn cùng các món ăn cùng gia đình. Thời gian đầu tập làm quen ăn cơm, bố mẹ nên xen kẽ hôm cho con ăn cơm, hôm ăn cháo để trẻ không bị chán.

2. Hướng dẫn các bước tập cho trẻ ăn cơm đúng cách
Thay vì nôn nóng cho con ăn cơm sớm, bố mẹ nên đợi đúng thời điểm phù hợp và tập cho trẻ ăn cơm với những bước cơ bản sau:

• Lên một thực đơn cho bé để có thể ăn kèm với cơm nát. Mẹ nên nấu cơm nát bằng cách lấy gạo, nấu thêm nhiều nước và lấy phần cơm mềm đó ra, dùng muỗng đánh nhẹ tạo thành cơm nát.
  
• Kiên nhẫn tập cho trẻ ăn cơm từ ít tới nhiều. Trong những ngày đầu mẹ chỉ nên cho con ăn 2-3 thìa cơm và sau đó tăng lượng lên.
  
• Sắp xếp bữa ăn đa dạng với các món ăn kèm như thịt, cá, tôm, rau, cua để trẻ hào hứng với bữa ăn hơn. Nấu các thực phẩm thật mềm và cắt nhỏ để bé dễ ăn.
  
• Tuyệt đối không ép trẻ ăn mà để con tự do lựa chọn. Nếu trẻ chỉ thích ăn một món cụ thể thì đó cũng là điều bình thường, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho con vào thời điểm khác phù hợp hơn.
  
• Tập cho trẻ ăn cơm là cách giúp con rèn luyện cơ hàm và kỹ năng nhai nuốt của mình, do đó, bố mẹ hãy để bé ăn sao cho đúng, ăn chậm nhai kỹ để hệ tiêu hóa của trẻ làm việc hiệu quả.
  

Trong quá trình tập cho bé ăn cơm, bố mẹ cũng nên tăng cường cho con sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng đặc biệt với các bé bị biếng ăn, chậm lớn, còi xương suy dinh dưỡng. Sử dụng sản phẩm này giúp bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất đa dạng, cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường đề kháng, tạo tiền đề giúp con hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giúp trẻ ăn nhiều hơn và có hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Bố mẹ hãy lựa chọn sản phẩm an toàn, có thành phần lành tính phù hợp với độ tuổi của trẻ.
>> Tham khảo thêm: Sản phẩm Herokid Gold nhập khẩu từ Hàn Quốc với thành phần tự nhiên hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ chậm lớn

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết nên cho bé ăn cơm lúc mấy tuổi và cách tập cho trẻ ăn cơm sao cho đúng để giúp bé ăn cơm đúng cách, không bị chán ăn, lười ăn cơm.