Sức khỏe, đời sống: MÁCH MẸ CÁCH TRỊ BIẾNG ĂN CHO TRẺ 3 TUỔI CỰC HIỆU QUẢ

Nuôi con là hành trình dài đầy thử thách, và khi trẻ lên ba tuổi là giai đoạn quan trọng bố mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Nhiều trẻ 3 tuổi xuất hiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân khiến bố mẹ lo lắng. Bài viết sau sẽ mách mẹ cách trị biếng ăn cho trẻ 3 tuổi cực hiệu quả.

1. Nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn là do đâu?
Trẻ 3 tuổi bị biếng ăn là do những nguyên nhân sau đây:

• Trẻ hình thành thói quen ăn uống từ trước, bé chỉ thích ăn cháo hay cơm trắng và không thích món mới.
  
• Bố mẹ ép con ăn quá nhiều làm cho trẻ sợ hãi và không có hứng thú ăn uống.
  

• Cách chế biến món ăn chưa hấp dẫn và không làm cho trẻ muốn ăn.
  
• Cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn nên khiến cho con bị ngang dạ, không cảm thấy đói, không thèm ăn.
  
• Trẻ bắt chước thói quen ăn uống của người lớn như bỏ bữa, vừa xem tivi vừa ăn, chơi điện thoại..
  
• Trẻ đang bị một số vấn đề liên quan tới sức khỏe như bị rối loạn tiêu hóa, đau họng, đầy bụng, viêm phổi.. làm cho con không muốn ăn.
  

2. Mách mẹ cách trị biếng ăn cho trẻ 3 tuổi cực hiệu quả
Sau khi đã biết nguyên nhân, bố mẹ có thể áp dụng những cách trị biếng ăn cho trẻ 3 tuổi như sau đây:

• Cho trẻ ăn chung cùng gia đình: Để trẻ được tham gia bữa ăn với gia đình giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn của con nhanh chóng khi con có thể quan sát người lớn ăn uống, học được nhiều kỹ năng mới.
  
• Tập trung khi ăn: Khi cho trẻ ăn cơm tránh vừa ăn vừa xem phim hay chơi điện thoại, điều này ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của con cũng như tạo nên thói quen xấu khi ăn. Thay vào đó, cả gia đình nên tập trung vào bữa ăn và trò chuyện cùng nhau.
  
• Kiên nhẫn cho trẻ tập làm quen với món ăn mới: Bố mẹ có thể tập cho con ăn thử một chút các món mới, khéo léo kết hợp thực phẩm mới và món mà con thích để trẻ thích nghi dần.
  
• Cho trẻ tự xúc: Trẻ 3 tuổi đã có thể tự ăn, tuy vẫn còn rơi vãi thức ăn nhưng bố mẹ đừng can thiệp và đút cho bé mà hãy để con tự ăn, tự chọn món và không phụ thuộc vào bố mẹ.
  
• Chế biến và trang trí món ăn màu sắc: Ở tuổi lên 3 trẻ đã phân biệt được màu sắc và khi chế biến, trình bày món ăn nhiều màu sắc đẹp mắt sẽ kích thích vị giác của con tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  
• Sử dụng đa dạng thực phẩm: Chế biến món ăn với các loại thực phẩm đa dạng và tránh lặp lại nhiều lần một món, tránh cho con ăn thực phẩm gây dị ứng hay bé có ấn tượng không tốt. Bởi cứ cho con ăn các món quen thuộc lặp lại sẽ khiến bé bị chán ăn, biếng ăn.
  
• Trong quá trình cải thiện tình trạng biếng ăn của bé 3 tuổi, bố mẹ hãy sử dụng thêm cho con những sản phẩm tăng sức đề kháng để cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất mà cơ thể bé cần, hỗ trợ tăng sức đề kháng, tạo tiền đề giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn nhất là với những bé đang bị biếng ăn, chậm lớn. Bên cạnh đó, khi mua sản phẩm bố mẹ nên tìm mua loại có thành phần an toàn, lành tính và phù hợp sử dụng cho bé.
  

Bài viết trên đã giúp mẹ biết được những cách trị biếng ăn cho trẻ 3 tuổi hiệu quả, bố mẹ hãy áp dụng ngay để giúp con ăn uống tốt hơn, có hứng thú ăn hơn để khỏe mạnh, phát triển tốt.