Sức khỏe, đời sống: Cho trẻ uống nước cam vào lúc nào dễ hấp thu?

Quả cam rất giàu vitamin C và giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên ở trẻ nhỏ, đặc biệt bảo vệ bé khỏi các vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên cho trẻ uống nước cam vào lúc nào trong ngày để bé nhận được hiệu quả tốt nhất? Nếu bố mẹ đang băn khoăn vấn đề này thì hãy đọc ngay bài sau đây!

1. Trẻ mấy tháng tuổi nên bổ sung nước cam cho con?
Nước cam cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin C dồi dào. Tuy nhiên bố mẹ nên nhớ không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước cam bởi lúc này hệ tiêu hóa của con còn yếu, chỉ có thể hấp thu dinh dưỡng từ sữa mẹ hay sữa công thức. Bố mẹ hãy bổ sung nước cam cho con khi bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm.

Tuy nhiên với những bé trên 6 tháng tuổi, khi cho con dùng nước cam cần pha loãng nước cam, cho bé uống theo tỷ lệ 1:10 và tăng dần tỷ lệ. Hay dùng thìa ăn dặm cho con uống nước cam thay vì dùng bình sữa để tránh làm sâu răng của trẻ.
2. Cho trẻ uống nước cam vào lúc nào dễ hấp thu?
Nhiều phụ huynh băn khoăn nên cho trẻ uống nước cam vào lúc nào dễ hấp thu? Thời điểm nên cho con uống nước cam tốt nhất là sau khi bé ăn xong khoảng 1-2 giờ đồng hồ. Nguyên nhân là bởi sau khi ăn xong, hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn và khó hấp thu các chất dinh dưỡng dồi dào từ nước cam. Lượng đường trong máu cũng dễ tăng hơn nếu cho con dùng nước cam khi vừa ăn no.
Đặc biệt, bố mẹ cần nhớ một số nguyên tắc khi cho con uống nước cam sau để tránh ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của trẻ:

• Không cho trẻ uống nước cam trước và sau khi uống sữa: Lượng acid tartaric và vitamin C trong nước cam nếu kết hợp cùng protein trong sữa sẽ khiến cho trẻ bị đau quặn bụng, chướng bụng, đi ngoài.
  
• Không cho trẻ uống nước cam với thuốc: Lưu ý không cho con uống nước cam cùng với thuốc, nhất là thuốc kháng sinh bưởi nước cam sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. Ngoài ra chất tương tự narigin trong cam sẽ cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men có tác dụng vận chuyển thuốc.
  
• Không cho trẻ uống nước cam và củ cải cùng nhau: Khi trẻ ăn củ cải sẽ nhanh chóng sinh ra sulfate. Sau khi sulfate được chuyển hóa, cơ thể sẽ sản sinh chất chống tuyến giáp thioxianic acid. Nếu lúc này cho con uống nước cam thì flavonoid sẽ chuyển thành acid hydroxy và acid ferulic, góp phần sinh ra thioxianic acid và đây là nguyên nhân gây ra bướu cổ.
  

Nước cam là thức uống bổ dưỡng tăng cường hàm lượng dinh dưỡng đa dạng cho sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên bố mẹ cần cho con uống đúng thời điểm để giúp cơ thể trẻ hấp thu tối ưu. Bên cạnh đó, chủ động nâng cao sức khoẻ cho bé, bố mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm tăng sức đề kháng để giúp bé có sức khỏe tốt. Hãy chọn cho trẻ những sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng Hàn Quốc với các thành phần an toàn và lành tính, phù hợp.

Một trong số những sản phẩm được nhiều phụ huynh tin chọn là siro tăng sức đề kháng Hero Kid Gold. Đây là sản phẩm có tác dụng tăng cường các thành phần an toàn như canxi tảo biển, hồng sâm, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… để hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ cho các bé trên 1 tuổi.

Với những thông tin trong bài trên đây, chắc hẳn bố mẹ đã biết cho trẻ uống nước cam vào lúc nào thì tốt và các nguyên tắc cần nhớ khi bổ sung nước cam cho bé. Chúc bé phát triển tốt với cân nặng và chiều cao theo chuẩn.