Sức khỏe, đời sống: Xông Hơi Bằng Lá Trà Xanh Và 7 Công Dụng Kỳ Diệu Với Làn Da

Xông hơi bằng lá trà xanh là một phương pháp thư giãn và làm đẹp đã được ưa chuộng từ lâu. Lá trà xanh không chỉ được biết đến như một thức uống bổ dưỡng mà còn có nhiều tác dụng tốt cho làn da và tinh thần. Trong bài viết này, HomeStory sẽ cùng bạn khám phá cách xông hơi bằng trà xanh và những lợi ích mà nó mang lại.

Tác dụng của xông hơi bằng lá trà xanh là gì?

Lá trà xanh không chỉ là một thức uống bổ dưỡng mà còn có nhiều tác dụng tốt cho làn da. Tác dụng của xông hơi bằng lá trà xanh bao gồm:

Xông hơi bằng lá trà xanh giúp làm sạch da, chống oxy hóa, và thư giãn cơ thể
[list="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18.6667px;"][*]Điều trị mụn: Trà xanh có công dụng kháng khuẩn, giúp làm giảm viêm nhiễm và cải thiện tình trạng mụn sưng nhờ vào chất epigallocatechin gallate (EGCG) - một chất chống oxy hóa.

[*]Làm mờ thâm nám và tàn nhang: Các loại vitamin trong lá trà xanh như vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin E giúp tái tạo da và sản sinh collagen, giảm sắc tố đen trên da giúp da trắng sáng.

[*]Làm chậm quá trình lão hóa: EGCG trong trà xanh ngăn ngừa lão hóa, các loại vitamin còn lại kích thích sản sinh collagen giúp da được trẻ hoá và mịn màng.

[*]Làm sạch da: Xông hơi bằng lá trà xanh kết hợp với mát-xa giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết.

[*]Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời: Catechin trong trà xanh có tác dụng phòng chống tác động của tia UV và giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

[*]Se khít lỗ chân lông: Sự tác động của nhiệt độ cao trong phòng xông hơi giúp mở lỗ chân lông để làm sạch cặn bẩn, rửa mặt lại bằng nước mát sẽ làm thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da mịn màng.

[*]Trị thâm quầng ở mắt: Trà xanh giúp làm săn chắc vùng da quanh mắt, làm giảm quầng thâm và sưng mắt.

[/list]
Những lợi ích này khi kết hợp với phòng xông hơi cao cấp và tinh dầu nấu từ lá trà xanh sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm thư giãn và chăm sóc da toàn diện.

Cách xông hơi bằng lá trà xanh

Để thực hiện hướng dẫn xông hơi trà xanh tại nhà, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu đơn giản, rửa sạch rồi đun lên, tiến hành xông hơi rồi chăm sóc lại da. Hướng dẫn chi tiết như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

Để tự tạo ra một buổi xông hơi bằng lá trà xanh cho xông hơi: Cách sử dụng bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu đơn giản như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu xông hơi bằng lá trà xanh bao gồm lá trà xanh tươi, chanh, gừng và nước sạch

• 100g lá trà xanh tươi: Đây là thành phần chính để tạo ra hơi nước xông hơi thơm mát và có lợi cho da.
  
  
• 1 quả chanh: Chanh cung cấp vitamin C và tạo mùi thơm dễ chịu trong quá trình xông hơi.
  
  
• 1 củ gừng: Gừng có tác dụng giúp làm sạch da và kích thích tuần hoàn máu.
  
  
• 2 lít nước sạch: Nước là yếu tố quan trọng để tạo ra hơi nước trong buổi xông hơi, đảm bảo bạn sẽ có một trải nghiệm thư giãn tốt nhất.
  
  

Nấu lá trà xanh

Nấu lá trà xanh trong khoảng 15 phút để tiết ra nhiều tinh chất phục vụ cho việc xông hơi
Để xông hơi bằng lá trà xanh hãy rửa sạch lá trà, gừng và quả chanh. Sau đó, đập nát gừng và thái lát mỏng quả chanh. Vò nát lá trà xanh để tinh dầu tiết ra nhiều hơn, giúp tạo hương thơm trong quá trình xông hơi. Đặt nồi lên bếp và đun nước 2 lít bằng lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa xuống nhỏ và đun tiếp trong khoảng 15 phút để tạo ra nước xông hơi thơm mát.

Bắt đầu xông hơi

Đối với phòng xông hơi khô, bạn mang nước tinh chất vào phòng dùng vá gỗ múc nước xông hơi rưới lên đá sauna một cách đều đặn. Máy xông hơi khô sẽ làm nóng đá, bốc hơi tinh dầu và lan toả mùi hương đi khắp không gian.

Bắt đầu xông hơi bằng lá trà xanh để tận hưởng các lợi ích chăm sóc da và thư giãn tinh thần
Đối với phòng xông hơi ướt, bạn cho tinh chất vào bình hương liệu. Hơi nước nóng từ máy xông hơi ướt sẽ khuếch tán tinh dầu đều đặn trong không khí, bạn chỉ cần ngồi một chỗ và thả lỏng để thư giãn.

Dưỡng da sau khi xông hơi

Sau khi xông hơi xong, bạn hãy chờ 2 - 3 tiếng rồi mới đi tắm sạch. Khi da còn ẩm, hãy chăm sóc da bằng toner và kem dưỡng ẩm để da có thể giữ nước và trở nên căng mọng, mịn màng hơn.

Dưỡng da bằng toner và kem cấp ẩm sau khi xông hơi để giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ hơn
Không nên chà xát da quá mạnh bằng khăn vì làn da sau xông hơi rất mềm và nhạy cảm. Nên tẩy tế bào chết sau khi xông hơi hoặc đắp mặt nạ dưỡng da, miễn là bạn tuân thủ đúng cách.

Tổng kết

Xông hơi bằng lá trà xanh không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của bạn. Việc sử dụng các thành phần tự nhiên như lá trà xanh, gừng và chanh trong quá trình xông hơi giúp tăng cường tác động chống oxy hóa, làm sạch da, và giúp da trở nên mềm mịn hơn.

Xông hơi bằng lá trà xanh là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và làm đẹp da một cách tự nhiên và thư giãn
Hãy thường xuyên tận hưởng quá trình xông hơi bằng lá trà xanh để tận dụng tốt những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và làn da của bạn.
Nếu bạn cần được tư vấn về những phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ bằng phòng xông hơi hoặc cách thiết kế phòng xông hơi khô tại nhà, hãy liên hệ ngay Hotline: 0911 028 338 hoặc Fanpage HomeStory ngay nhé!