Sức khỏe, đời sống: Biến nỗi sợ trở thành sức mạnh

Trong mỗi người chắc hẳn sẽ có một nỗi sợ của bản thân mình và có ít nhất một lần nỗi sợ ấy làm ta lo lắng không thôi. Nỗi sợ ấy một lúc nào đó sẽ là thứ cản đường ta bước về phía trước, có thể là vô hình hay hiện hình, có thể là nỗi sợ bắt nguồn từ chấn thương hay chỉ đơn thuần là sợ những điều không có thực, . .. Mỗi người sẽ có một cách xử lý nỗi sợ hãi cá nhân khác nhau, nhưng từ trải nghiệm của chính bản thân mình, việc biến nỗi sợ hãi thành sức mạnh là một cách hiệu quả hơn hết. 
Nỗi sợ hãi sẽ trở thành vật ngăn cản bạn bước về phía trước khi nào? 
Sợ hãi một điều gì đó là chuyện thường ngày trong cuộc sống nhưng nếu việc đó ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của bạn là điều cần được ngăn chặn. Khi đối mặt với vấn đề như vậy, việc bạn cần làm là can đảm nhìn nhận sự việc và không né tránh vấn đề nhằm đưa ra hướng giải quyết tối ưu nhất.
Mỗi ngày bạn thức dậy, việc đầu tiên bạn nghĩ về đó là nỗi sợ hãi thay vì những điều tốt đẹp, bạn dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về nó và điều ấy khiến bạn mất tự tin, khiến bạn nhụt chí và đôi khi sinh ra nỗi sợ hãi, đó chính là khi bạn cần đứng dậy và đối mặt với nỗi sợ hãi ấy để bảo vệ bản thân trước những điều tiêu cực. 

Dù là vậy, việc biến nỗi sợ hãi trở thành một động lực thúc đẩy bạn hoàn thiện bản thân hơn là một quá trình cần sự kiên nhẫn. Từ quá trình này, ta sẽ học được vô vàn bài học quý giá mà không thể tìm thấy từ sách vở nào cả. Suy cho cùng, điều khó khăn nhất chính là khi một nỗi sợ hãi xuất hiện gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn, bạn hãy can đảm đối mặt và đương đầu với nó, chấp nhận nó để tự học cách khắc phục, đồng thời trau dồi bản thân và học tập nhiều nhất có thể. 
Cách nhận diện nỗi sợ hãi cá nhân
Đến đây, nhiều người có lẽ cũng sẽ tự hỏi, làm thế nào để hiểu bản thân đang lo lắng hay sợ hãi điều gì? Hãy thử cố gắng để ý và quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn rồi bạn sẽ tự cảm thấy thôi. Hãy xem rằng bản thân đang lo lắng và nghĩ ngợi về điều gì nhiều nhất, hãy thử suy nghĩ xem việc gì khiến bạn chỉ cần nghĩ thôi cũng đủ làm bạn cảm thấy lo lắng và thay đổi tâm trạng đột ngột. Và nếu đã thử suy xét rất kỹ bạn cũng sẽ nhận ra, có thể bạn đang trọng trạng thái tâm lý không ổn hoặc nỗi sợ của bạn cũng có ở đấy nhưng nó không ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của bạn quá nhiều! 
Bạn biết đấy, cuộc sống này vốn dĩ là một quãng hành trình dài mà bản thân bạn phải luôn cố gắng làm sao để hoàn thành một quãng đường từ vạch đích đến điểm khởi đầu một cách trọn vẹn nhất. Đương nhiên, trên đường theo đuổi giấc mơ sẽ xuất hiện vô số chướng ngại và ta cũng không có cách nào khác - đối mặt với nó, sau vài lần vấp ngã, bạn nhất định sẽ trưởng thành hơn.

Cuối cùng, hãy luôn nhớ rằng trong cuộc sống của bạn không thể nào thoát khỏi sự xuất hiện của những xúc cảm tiêu cực, của những nỗi sợ hãi, những điều làm ảnh hưởng và xáo trộn cuộc sống của bạn. Quan trọng hơn cả đó là cách bạn đứng lên và đối mặt với những khó khăn của bản thân, biến những khó khăn trở thành động lực, cùng học viện RNI cố gắng trở thành một phiên bản tốt và hoàn thiện hơn của bản thân!