Các mẹ ới! Phụ nữ sau sinh có ăn da gà được không?

Phụ nữ sau sinh mổ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hồi phục sức khỏe, vậy phụ nữ sau sinh mổ có ăn thịt gà được hay không và ăn da gà sau sinh được không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé!


>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh có cần kiêng thịt gà không?

Theo quan niệm dân gian, sau khi sinh nở, người mẹ nên kiêng ăn thịt gà cũng như những loại thực phẩm có thể gây sẹo như rau muống, đồ nếp, thịt bò… Tuy nhiên, liệu quan niệm này có đúng trên cơ sở khoa học hay không vẫn chưa rõ hoàn toàn. Điều này là nguồn thắc mắc của nhiều sản phụ sau khi sinh, đặc biệt là những người yêu thích thịt gà. Vậy, sau khi sinh, mẹ có cần kiêng thịt gà không?

Đối với mẹ sinh thường, sức khỏe của người mẹ thường phục hồi nhanh hơn so với sinh mổ. Tuy nhiên, việc rạch tầng sinh môn trong quá trình sinh con đôi khi đòi hỏi thời gian để lành hẳn. Do đó, người mẹ sau sinh thường nên kiêng ăn gà cho đến khi vết rạch hoàn toàn lành. Mặc dù chưa có đánh giá khoa học chính xác, nhưng theo kinh nghiệm của nhiều sản phụ, việc ăn gà ngay sau sinh thường có thể làm chậm quá trình lành vết rạch, gây sưng và mưng mủ. Do đó, nên kiêng ăn gà ít nhất 2 ngày sau khi sinh thường. Sau khi vết rạch đã hoàn toàn lành, người mẹ có thể bổ sung thực phẩm chế biến từ thịt gà để cải thiện sức khỏe.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Với trường hợp sinh mổ, thời gian hồi phục thường kéo dài hơn và đòi hỏi nhiều hạn chế về thực phẩm. Thịt gà đứng đầu danh sách những thực phẩm cần kiêng sau khi sinh mổ, vì trong thịt gà có chất gây ngứa và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm vết mổ mưng mủ và lâu lành. Thường mặc định rằng người mẹ nên kiêng ăn gà ít nhất sau 2 tháng sau khi sinh mổ. Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa nhạy cảm, vết mổ lâu lành hoặc từng bị nhiễm trùng, việc kiêng ăn gà và các thực phẩm gây viêm ít nhất là 3 tháng sau sinh là tốt nhất.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh ăn da gà được không?

Sau khi sinh, cơ thể của người mẹ cần một khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe và hoạt động các cơ quan bên trong. Để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra một cách suôn sẻ, người mẹ sau khi sinh cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đặc biệt và hạn chế một số thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh có thể ăn thịt gà, nhưng nên tránh ăn da gà. Da gà chứa nhiều chất béo, cholesterol và axit béo bão hòa, có thể gây ra các vấn đề như khó tiêu, táo bón, tăng cân và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau sinh.

Đối với mẹ sinh mổ, nên tránh ăn da gà trong khoảng 1-2 tháng đầu sau khi sinh. Nguyên nhân là vì da gà có thể gây ngứa, mưng mủ và làm chậm quá trình lành vết mổ.

Hơn nữa, mẹ sau sinh cũng cần lưu ý không nên tiêu thụ quá nhiều thịt gà trong một ngày. Liều lượng thịt gà khuyến nghị cho mẹ sau sinh là khoảng 100-150g mỗi ngày.


Vậy là bài viết đã giải đáp thắc mắc mẹ sau sinh ăn da gà được không. Trong giai đoạn sau sinh, việc chăm sóc sức khỏe cũng như cơ thể của mẹ là rất quan trọng để giúp mẹ phục hồi tốt hơn. Mẹ có thể tham khảo sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh chuyên nghiệp tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ việc giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý những vấn đề mẹ sau sinh hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!