Sức khỏe, đời sống: Trẻ biếng ăn bổ sung gì giúp kích thích ăn ngon cho bé?

Trẻ biếng ăn bổ sung gì là câu hỏi mà nhiều phụ huynh có con nhỏ quan tâm. Nhằm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ hiệu quả, đủ chất, bố mẹ hãy tham khảo ngay bài viết sau đây.

1. Trẻ biếng ăn bổ sung gì giúp kích thích ăn ngon cho bé?
Những bậc phụ huynh có con bị biếng ăn thường hay đau đầu vấn đề trẻ biếng ăn bổ sung gì để kích thích con ăn ngon, giúp trẻ tránh khỏi tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một số nhóm chất cần tăng cường cho trẻ bị biếng ăn mỗi ngày, mẹ cần lưu ý:

• Kẽm: Dù chỉ chiếm một phần nhỏ so với trọng lượng cơ thể nhưng kẽm là vi chất góp phần quan trọng trong sự phát triển của bé. Hoạt chất này tham gia vào quá trình phân chia các tế bào, tác động tới sự tăng trưởng chiều cao, duy trì bảo vệ tế bào vị giác, khứu giác, kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Thiếu kẽm khiến bé bị lười ăn, suy giảm sức đề kháng tự nhiên.
  

• Sắt: Sắt có nhiều trong thịt, cá, tuy nhiên trẻ biếng ăn lại thường lười tiếp nhận thực phẩm này và khiến cơ thể bị thiếu sắt. Thiếu sắt gây ra thiếu máu và các vấn đề liên quan tới sự phát triển như khó tập trung, rối loạn hành vi, miễn dịch kém.. do đó mẹ cần tăng cường sắt cho trẻ bị biếng ăn.
  
• Vitamin nhóm B: Vitamin nhóm B tan trong nước nên có khả năng dễ bị đào thải ra ngoài. Thiếu hụt vitamin nhóm B khiến cơ thể trẻ không đủ chất dinh dưỡng để tổng hợp DNA, tạo ra các tế bào mới. Do đó nếu chưa biết trẻ biếng ăn bổ sung gì thì mẹ đừng bỏ qua vi chất này.
  
• Chất xơ: Nhu cầu sử dụng chất xơ ở trẻ nhỏ không cao nhưng chính chất xơ lại có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, từ đó chuyển hóa thức ăn và tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.
  
• Lysine: Lysine giúp phát triển men tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Lysine còn giúp tăng cường chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển chiều cao. Việc thiếu hụt Lysine cũng có thể làm cho con bị biếng ăn, chậm lớn.
  
• Taurine: Taurine là loại acid amin có hàm lượng cao trong bạch cầu, võng mạc, tham gia vào quá trình chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của chất phóng xạ. Nguy cơ bị thiếu hụt Lysine ở trẻ biếng ăn rất cao nên mẹ cần đảm bảo bổ sung đủ cho con.
  

Bên cạnh việc tăng cường các vi chất cho trẻ như trên, bố mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho bé, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp trẻ phát triển tốt và giúp trẻ ăn ngon miệng, hứng thú ăn hơn. Đặc biệt bố mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên lành tính với thành phần từ hồng sâm, thảo quả, kế sữa,… cùng vitamin C, D3, canxi, kẽm, lysine,... tạo tiền đề giúp bé khỏe mạnh, ăn uống tốt hơn.

2. Một số lưu ý trong dinh dưỡng của trẻ biếng ăn
Ngoài việc tăng cường các vi chất giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn, kích thích trẻ ăn nhiều như trên, bố mẹ cần đảm bảo các nguyên tắc sau để giúp trẻ ăn uống tốt hơn và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả:

• Đảm bảo cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính và các bữa ăn phụ, chú ý cân đối các nhóm chất dinh dưỡng.
  
• Lựa chọn thực phẩm phù hợp với độ tuổi và cho con ăn theo nhu cầu, không ép trẻ ăn nhiều khi con không muốn.
  
• Món ăn của trẻ cần chế biến sạch sẽ, thay đổi cách nấu thường xuyên để tạo cảm giác hứng thú cho con.
  
• Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút và không la mắng, quát nạt trẻ khi con ăn.
  
• Khuyến khích trẻ vận động để hỗ trợ khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng của bé.
  

Giờ thì bố mẹ đã rõ trẻ biếng ăn bổ sung gì để giúp con sớm cải thiện tình trạng này rồi. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên lưu ý sắp xếp lại khẩu phần ăn của con theo tháp dinh dưỡng cho bé để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng mà bé cần để phát triển khỏe mạnh theo chuẩn.