Sức khỏe, đời sống: Có nên bổ sung vitamin cho trẻ chán ăn không?

Thiếu hụt các vitamin cần thiết có thể gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Nếu bố mẹ đang chưa biết có nên bổ sung vitamin cho trẻ chán ăn không thì hãy đọc bài sau để biết cách giúp con cải thiện tình trạng này nhanh chóng.

1. Có nên bổ sung vitamin cho trẻ chán ăn không?
Trẻ ăn ít hay chế độ dinh dưỡng của con không đa dạng làm cho cơ thể không được hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết. Trong khi đó, vitamin là chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ các thực phẩm, sản phẩm bổ sung bên ngoài. Việc tăng cường thêm vitamin cho trẻ chán ăn là cần thiết để đảm bảo nhu cầu về vi chất của bé hàng ngày. Đặc biệt khi trẻ bị biếng ăn sẽ gây ra sự thiếu hụt các vitamin tan trong nước như vitamin B, C, thiếu vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K khiến bé mệt mỏi, mất cân bằng dinh dưỡng, hay ốm vặt...

Ngược lại, việc thiếu hụt vitamin cũng là nguyên nhân hàng đầu làm cho trẻ bị biếng ăn, bởi các vitamin sẽ tham gia cầu tạo enzyme, chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Khi cơ thể có đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin thì bé mới khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.
2. Những loại vitamin cho trẻ biếng ăn bố mẹ cần bổ sung ngay
Mỗi loại vitamin sẽ có vai trò nhất định trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Để bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn hiệu quả, mẹ cần đảm bảo cung cấp cho bé các loại vitamin cần thiết đặc biệt gồm:

• Vitamin A: Vitamin A giúp bảo vệ sức khỏe của đôi mắt, kết hợp với vitamin D phát triển hệ xương, tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin A còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh đường ruột, bệnh hô hấp...
  
• Vitamin B: Vitamin nhóm B gồm có 8 loại vitamin như vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenic), B6 (Pyridoxine), B7 (Biotin), B9 (folate) và B12 (Cobalamin). Tổ hợp vitamin cho trẻ chán ăn này rất quan trọng với sức khỏe của bé, không chỉ kích thích bé ăn ngon hơn, mỗi loại vitamin còn có công dụng khác nhau để giúp bé phát triển toàn diện nhất.
  
• Vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Chất này còn hỗ trợ hấp thu sắt để tăng cường sản sinh tế bào máu. Đặc biệt vitamin C còn tham gia cấu tạo collagen, tham gia tạo nên xương, răng, mạch máu. Bổ sung vitamin C cho bé biếng ăn để hạn chế tình trạng mắc bệnh do suy giảm miễn dịch, mệt mỏi do thiếu máu, kích thích bé ăn uống tốt hơn.
  
• Vitamin D: Vitamin D khó được bổ sung đầy đủ qua nguồn thực phẩm đặc biệt với những bé chán ăn. Chất này giúp tăng cường hấp thu canxi tại thành ruột, duy trì mật độ của xương và giúp xương chắc khỏe. Vitamin D và canxi hay phối hợp với nhau để kích thích bé ăn ngon và hỗ trợ phát triển chiều cao.
  
• Vitamin E: Vitamin E cũng giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do phá hủy tế bào, bảo vệ vitamin A khỏi bị oxy hóa và tăng cường tác dụng của loại vitamin này.
  

Việc tăng cường các loại vitamin cho trẻ biếng ăn là rất cần thiết, tuy nhiên nếu chỉ bổ sung qua nguồn thực phẩm thì không thể đáp ứng được nhu cầu về vi chất của bé.
>> Xem thêm: Cách trị trẻ 3 tuổi không chịu ăn hiệu quả
Bố mẹ nên kết hợp dùng các thực phẩm bổ dưỡng và dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, sử dụng sản phẩm chuyên biệt để đảm bảo về nhu cầu vi chất của con, giúp trẻ ăn ngon miệng, khỏe mạnh hơn. Khi tìm mua sản phẩm hãy ưu tiên chọn mua các sản phẩm có thành phần tự nhiên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn sử dụng cho trẻ nhỏ.

Giờ thì bố mẹ đã hiểu vì sao nên bổ sung vitamin cho bé chán ăn và nên tăng cường cho con loại vitamin nào rồi. Hãy điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng của con dựa vào tháp dinh dưỡng cho bé để vừa đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng cho trẻ mà vừa tạo ra các món ăn ngon miệng, giúp con phát triển theo chuẩn.