Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà

18/05/2023

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ngấn mỡ ở cằm và hai bên má thì đừng quá lo lắng, bởi xông hơi giảm béo mặt là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần dành ra 15 - 20 phút mỗi ngày, bạn có thể có được gương mặt thon gọn, săn chắc với đường nét V-line quyến rũ. Hãy cùng HomeStory khám phá các bước xông hơi giảm mỡ mặt tại nhà sau đây để có một vẻ đẹp hoàn hảo tự nhiên.
Xem thêm: Phương pháp xông hơi khô đúng cách.

Cơ chế xông hơi giảm mỡ mặt được diễn ra như thế nào?

Xông hơi giảm béo mặt có hiệu quả không? Khi bạn xông hơi, hơi nóng từ nước sẽ làm cho lỗ chân lông trên da mở rộng, giúp quá trình bài tiết độc tố trên da diễn ra dễ dàng hơn. Điều này không chỉ làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông mà còn giúp tăng cường sự tuần hoàn máu và giảm mỡ thừa trên khuôn mặt.
Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Xong-hoi-giam-mo-mat

Cơ chế xông hơi giảm béo mặt là kết hợp giữa tác động nhiệt độ và độ ẩm để làm tăng quá trình đốt chất béo và kích thích tuần hoàn máu, giúp thon gọn và làm săn chắc khuôn mặt.
Thú vị hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng 20 phút xông hơi có thể tiêu hao lượng calo tương đương với 45 phút đi bộ. Kết hợp với việc áp dụng phương pháp bấm huyệt massage, xông hơi không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp bạn đạt được sự thon gọn và khả năng thải độc cơ thể.

Cách xông hơi giảm béo mặt tại nhà

Để thực hiện cách xông hơi giảm béo mặt tại nhà, trước tiên, phải rửa sạch khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa rồi mới bắt đầu xông hơi. Sau đó một thời gian hãy tẩy da chết nhẹ nhàng và dưỡng ẩm cho da để giữ cho làn da mềm mịn và căng tràn sức sống. Kỹ thuật xông hơi giúp giảm béo mặt chi tiết như sau:

Rửa sạch mặt trước khi xông hơi

Khi thực hiện xông hơi giảm béo mặt tại nhà, bước đầu tiên quan trọng là rửa sạch da mặt. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da, chuẩn bị cho quá trình xông hơi một cách hiệu quả hơn. Đặc biệt, da sạch hấp thụ nhiệt độ từ hơi nóng tốt hơn, giúp tác động lên da mặt đều đặn và hiệu quả.
Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cach-xong-hoi-giam-mo-mat

Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cach-xong-hoi-giam-mo-mat

Rửa sạch mặt sẽ giúp nâng cao hiệu quả xông hơi giảm béo mặt.
Sau khi hoàn thành quá trình xông hơi, bạn cần rửa mặt sơ lại với nước. Bằng cách kết hợp các bước này, bạn có thể tận dụng lợi ích của xông hơi giảm béo mặt tại nhà để đạt được làn da đẹp và thon gọn hơn.

Bắt đầu xông hơi

Thời gian lý tưởng để thực hiện một buổi xông hơi giảm béo mặt là khoảng 20 phút cho mỗi lần. Thông thường, nhiệt độ phòng xông hơi khô ướt nên duy trì trong khoảng 40 - 50 độ C, và không nên vượt quá 60 độ C để đảm bảo sự thoải mái và an toàn. Nếu bạn muốn tạo thêm sự thư giãn và tinh thần thoải mái hơn, bạn có thể sử dụng tinh dầu xông hơi.
Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cach-xong-hoi-giam-beo-mat

Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cach-xong-hoi-giam-beo-mat

Tuân thủ đúng các bước xông hơi giảm béo mặt và thư giãn trong 20 phút.
Đối với phòng xông hơi khô, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào nước và rồi tưới lên đá sauna. Máy xông hơi khô sẽ làm nóng đã và lan toả hương tinh dầu trong không khí.
Đối với phòng xông hơi ướt, hãy cho tinh dầu vào bình hương liệu. Máy xông hơi ướt sẽ khuếch tán hơi nước nóng và tinh dầu đi khắp phòng. Bạn chỉ cần ngồi và thư giãn.

Tẩy da chết và dưỡng ẩm sau khi xông hơi

Tẩy da chết là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da sau khi xông hơi, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Đầu tiên, quá trình này giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mắt chết ở lớp biểu bì trên cùng, từ đó giúp da trở nên mềm mịn và tươi sáng hơn. Bên cạnh đó, tẩy da chết còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới hơn, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cac-buoc-xong-hoi-giam-beo-mat

Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cac-buoc-xong-hoi-giam-beo-mat

Tẩy da chết và dưỡng ẩm kết hợp massge sẽ tăng hiệu quả săn chắc da mặt.
Sau khi tẩy tế bào chết, hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Dưỡng ẩm giúp da khôi phục độ ẩm cần thiết, làm dịu da sau quá trình xông hơi và giúp da trở nên mềm mịn và căng tràn sức sống. Bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng và đều đặn để da mặt được thon gọn.

Kết luận

Trong cuộc hành trình làm đẹp và giảm béo khuôn mặt, xông hơi là một phần quan trọng giúp bạn đạt được vẻ đẹp và sức kháng tốt hơn. Bằng cách kết hợp xông hơi với các biện pháp khác nhau như chăm sóc da, tập thể dục, và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể nhanh chóng thấy được sự cải thiện trong vẻ ngoại hình và làn da của mình.
Hãy nhớ rằng để đạt được kết quả tốt nhất, việc duy trì và lặp lại quy trình xông hơi giảm béo mặt là quan trọng. Đồng thời, hãy luôn tuân thủ các nguyên tắc về an toàn và sức khỏe khi sử dụng phòng xông hơi. Chúc bạn thành công trong việc làm đẹp và duy trì đường nét thanh tú trên gương mặt mình!
Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cac-buoc-xong-hoi-giam-mo-mat

Sức khỏe, đời sống: Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cac-buoc-xong-hoi-giam-mo-mat

Xông hơi giảm béo mặt là liệu pháp làm đẹp bạn có thể tự thực hiện tại nhà một cách đơn giản
Nếu bạn cần tư vấn cách xông hơi giảm béo mặt, hoặc xem nhiều hơn các mẫu phòng xông hơi gia đình, hãy liên hệ ngay Hotline: 0911 028 338 hoặc Fanpage HomeStory ngay nhé!
Xem thêm:

Có nên gội đầu sau khi xông hơi không?
Công thức 10 loại nguyên liệu xông hơi giải độc.
Cao huyết áp có xông hơi được không?