Ngochuyen9999
Thành viên cứng 0937777311
Ghi danh : 28/07/2023
Bài viết : 48
Xu : 4904
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 37
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Rượu vang đỏ là một loại đồ uống phổ biến trên toàn thế giới và được sản xuất từ quá trình lên men. Ngoài việc làm cho bữa ăn thêm ngon miệng, rượu vang đỏ còn có những lợi ích đáng kể đối với sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những lợi ích của rượu vang đỏ và tác động tích cực của nó đến sức khỏe con người.
Với những nghiên cứu gần đây cho thấy, chất polyphenol từ rượu vang đỏ có khả năng cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng tốt. Hiểu đơn giản, polyphenol đóng vai trò như prebiotics, là hợp chất giúp tăng cường vi khuẩn đường ruột.
Hợp chất reveratrol có tác dụng giảm huyết áp, tăng cholesterol lipoprotein. Còn hợp chất procyanidins giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vang đỏ làm giảm huyết áp tốt, là sự lựa chọn lành mạnh hơn. Cần lưu ý rằng dùng vang đỏ quá nhiều sẽ không tốt cho tim mạch, huyết áp, gây rối loạn nhịp tim, hoặc nhịp tim không đồng đều.
Reveratrol rất có lợi đối với người mất thị lực bằng cách giảm viêm, stress oxy hóa. Những tình trạng mắt liên quan đến tuổi tác gây mất thị lực như bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, võng mạc, thoái hóa điểm vàng.
Hàm lượng melatonin cao trong vang đỏ sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái hơn, giúp giấc ngủ sâu hơn nhưng nên tránh uống trước khi ngủ. Các chất chống oxy hóa trong rượu cản trở sự lão hóa của các tế bào da và bảo vệ da khỏi tác nhân tia tử ngoại.
[size=30]1. Tốt cho tim mạch[/size]
Một trong những lợi ích lớn nhất của rượu vang đỏ là giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Rượu vang đỏ chứa một chất chống oxy hóa gọi là resveratrol, được tìm thấy trong vỏ nho đỏ. Resveratrol giúp làm sạch các động mạch và giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.[size=30]2. Tốt cho đường ruột[/size]
Với những nghiên cứu gần đây cho thấy, chất polyphenol từ rượu vang đỏ có khả năng cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng tốt. Hiểu đơn giản, polyphenol đóng vai trò như prebiotics, là hợp chất giúp tăng cường vi khuẩn đường ruột.
[size=30]3. Tốt cho người bệnh tiểu đường[/size]
Dùng vang đỏ mỗi tối còn làm giảm nguy cơ chuyển hóa tim mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 với một lượng vang vừa phải. Chất ethanol trong rượu vang đóng vai trò quan trọng để chuyển hóa glucose. Khuyến cáo với những ai bị tiểu đường nên có lời khuyên từ bác sĩ trước khi uống.[size=30]4. Huyết áp[/size]
Hợp chất reveratrol có tác dụng giảm huyết áp, tăng cholesterol lipoprotein. Còn hợp chất procyanidins giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vang đỏ làm giảm huyết áp tốt, là sự lựa chọn lành mạnh hơn. Cần lưu ý rằng dùng vang đỏ quá nhiều sẽ không tốt cho tim mạch, huyết áp, gây rối loạn nhịp tim, hoặc nhịp tim không đồng đều.
[size=30]5. Bảo vệ não bộ[/size]
Resveratrol trong rượu vang đỏ cũng được cho là có lợi cho sức khỏe não. Nó có thể giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học tập, giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi già như bệnh Alzheimer và Parkinson.[size=30]6. Giảm nguy cơ mất thị lực[/size]
Reveratrol rất có lợi đối với người mất thị lực bằng cách giảm viêm, stress oxy hóa. Những tình trạng mắt liên quan đến tuổi tác gây mất thị lực như bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, võng mạc, thoái hóa điểm vàng.
[size=30]7. Ung thư vú[/size]
Các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng phụ nữ uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú đến 50%.[size=30]8. Cải thiện giấc ngủ, làm chậm lão hóa[/size]
Hàm lượng melatonin cao trong vang đỏ sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái hơn, giúp giấc ngủ sâu hơn nhưng nên tránh uống trước khi ngủ. Các chất chống oxy hóa trong rượu cản trở sự lão hóa của các tế bào da và bảo vệ da khỏi tác nhân tia tử ngoại.
