HomeStory
Thành viên gắn bó 0911028338
Ghi danh : 18/05/2023
Bài viết : 663
Xu : 7456
Được thích : 1
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 25
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Chúng ta thường nghe nói về phòng xông hơi hoặc tắm hơi, vậy phòng tắm hơi là gì? Và sự thật thì phòng tắm hơi có tốt như những lời truyền tải, những điều mà chúng ta chưa biết về loại hình chăm sóc sức khỏe này là gì? Hãy xem ngay bài viết sau để hiểu hơn nhé!
[caption id="attachment_86412" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi (tắm hơi) là gì?[/caption]
Tắm hơi ướt hay phòng xông hơi ướt (Steambath): Tạo ra hơi nước nóng thổi vào không gian, nhiệt độ thường dao động từ 40°C đến 50°C với độ ẩm có thể lên đến 100%. Hơi nước giúp mở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua da, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.
Tắm hơi khô hay phòng xông hơi khô (Sauna): Sử dụng nhiệt khô, nhiệt độ trong phòng có thể lên tới 50°C - 70°C nhưng với độ ẩm thấp, thường dưới 20%. Hơi nóng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và stress, cũng như hỗ trợ quá trình phục hồi sau tập luyện thể chất.
Cả hai loại tắm hơi đều mang lại lợi ích về sức khỏe như cải thiện hệ thống hô hấp, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, chúng cũng được xem là giải pháp cải thiện tinh thần và cơ thể sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc các buổi tập luyện nặng.
[caption id="attachment_86409" align="aligncenter" width="800"]
Xông hơi khô và xông hơi ướt là hai loại hình xông hơi phổ biến[/caption]
[products limit="10" category="phong-xong-hoi-kho-ket-hop-uot"]
Sử dụng phòng xông hơi đúng cách và điều độ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và giúp tăng cường chất lượng cuộc sống.
[caption id="attachment_86410" align="aligncenter" width="800"]
Lợi ích của việc xông hơi mang lại[/caption]
Xem thêm: Top 3 Thương Hiệu Phòng Xông Hơi Ướt Nhập Khẩu Tốt Nhất Hiện Nay
[caption id="attachment_86411" align="aligncenter" width="800"]
Những thương hiệu phòng xông hơi (tắm hơi) tốt nhất hiện nay[/caption]
Phòng xông hơi Rudylux mang đến trải nghiệm xông hơi đẳng cấp với nhiều mẫu mã phong phú, thiết kế tinh tế từ phòng xông hơi khô đến phòng xông hơi ướt, đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng. Các sản phẩm của Rudylux được đánh giá cao về độ bền, khả năng tạo hơi nhanh và hiệu quả, giúp giảm stress, thư giãn cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
[caption id="attachment_86408" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi cao cấp Rudylux[/caption]
[products limit="12" category="phong-xong-hoi" attribute="thuong-hieu" terms="rudylux"]
Phòng xông hơi Monaco cũng chú trọng đến việc tích hợp các tính năng thông minh như điều khiển từ xa, hệ thống âm thanh và ánh sáng, tạo nên trải nghiệm xông hơi sang trọng và độc đáo.
[caption id="attachment_86406" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi thương hiệu Monaco[/caption]
Phòng xông hơi Govern cung cấp các giải pháp tùy chỉnh, cho phép khách hàng có thể thiết kế phòng xông hơi theo yêu cầu cá nhân, từ kích thước đến tính năng.
[caption id="attachment_86405" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi thương hiệu Govern[/caption]
Tuân thủ những lưu ý trên sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút xông hơi an toàn và tận hưởng trọn vẹn những lợi ích của việc xông hơi mang lại.
[caption id="attachment_86407" align="aligncenter" width="800"]
Những điều ít biết về phòng tắm hơi[/caption]
Như vậy, qua bài viết HomeStory đã cung cấp cho bạn những thông tin về phòng tắm hơi là gì và những điều ít biết về loại hình này. Đừng quên theo dõi Fanpage HomeStory để cập nhật những thông tin mới nhất, những mẫu phòng xông hơi độc đáo cùng nhiều mẹo vặt giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Bài viết liên quan:
Các sản phẩm liên quan:
[products limit="20" category="phong-xong-hoi-kho"]
Phòng tắm hơi là gì?
Phòng tắm hơi còn được gọi là phòng xông hơi, là một không gian được thiết kế đặc biệt để tạo ra hơi nước nóng hoặc hơi nóng, giúp người sử dụng có thể thư giãn và hưởng lợi từ các hiệu ứng sức khỏe mà quá trình xông hơi mang lại. Có hai loại tắm hơi phổ biến là tắm hơi ướt và tắm hơi khô.[caption id="attachment_86412" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi (tắm hơi) là gì?[/caption]Tắm hơi ướt hay phòng xông hơi ướt (Steambath): Tạo ra hơi nước nóng thổi vào không gian, nhiệt độ thường dao động từ 40°C đến 50°C với độ ẩm có thể lên đến 100%. Hơi nước giúp mở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua da, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.
Tắm hơi khô hay phòng xông hơi khô (Sauna): Sử dụng nhiệt khô, nhiệt độ trong phòng có thể lên tới 50°C - 70°C nhưng với độ ẩm thấp, thường dưới 20%. Hơi nóng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và stress, cũng như hỗ trợ quá trình phục hồi sau tập luyện thể chất.
Cả hai loại tắm hơi đều mang lại lợi ích về sức khỏe như cải thiện hệ thống hô hấp, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, chúng cũng được xem là giải pháp cải thiện tinh thần và cơ thể sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc các buổi tập luyện nặng.
[caption id="attachment_86409" align="aligncenter" width="800"]
Xông hơi khô và xông hơi ướt là hai loại hình xông hơi phổ biến[/caption][products limit="10" category="phong-xong-hoi-kho-ket-hop-uot"]
Lợi ích của phòng tắm hơi
Phòng xông hơi (tắm hơi) giúp mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và tinh thần, bao gồm:- Thư giãn và giảm stress: Hơi nóng giúp giảm căng thẳng bằng cách tạo ra môi trường thư giãn, giảm sản xuất cortisol trong cơ thể và tăng cường sản xuất endorphin, cải thiện tâm trạng.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Kích thích việc đào thải độc tố: Mồ hôi tiết ra trong quá trình xông hơi giúp loại bỏ độc tố qua da, hỗ trợ quá trình detox cơ thể.
- Giảm đau và làm dịu căng cơ: Hơi nóng giúp làm dịu cơ bắp căng cứng và giảm đau do vận động, bao gồm cả các cơn đau do viêm khớp.
- Cải thiện hệ hô hấp: Hơi ẩm trong phòng xông hơi ướt có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm triệu chứng của bệnh hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, hen suyễn.
- Làm sạch sâu, giúp đẹp da: Xông hơi mở lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết, từ đó làm sạch và cải thiện tình trạng da, tăng độ đàn hồi và sự mềm mại.
- Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù không trực tiếp giúp đốt cháy mỡ thừa, nhưng xông hơi có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giảm stress, từ đó giảm cảm giác thèm ăn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Việc tăng cường tuần hoàn máu qua xông hơi giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus hiệu quả hơn.
Sử dụng phòng xông hơi đúng cách và điều độ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và giúp tăng cường chất lượng cuộc sống.
[caption id="attachment_86410" align="aligncenter" width="800"]
Lợi ích của việc xông hơi mang lại[/caption]Những thương hiệu phòng tắm hơi tốt nhất hiện nay
Trên thị trường phòng tắm hơi hiện nay, nhiều thương hiệu cung cấp các loại phòng tắm hơi cao cấp đã nổi lên nhờ chất lượng sản phẩm vượt trội và dịch vụ khách hàng xuất sắc. Trong đó bạn không thể bỏ qua Rudylux, Monaco và Govern đây chính là những thương hiệu sản xuất phòng xông hơi uy tín, chất lượng và đang được ưa chuộng hiện nay.Xem thêm: Top 3 Thương Hiệu Phòng Xông Hơi Ướt Nhập Khẩu Tốt Nhất Hiện Nay
[caption id="attachment_86411" align="aligncenter" width="800"]
Những thương hiệu phòng xông hơi (tắm hơi) tốt nhất hiện nay[/caption]Phòng tắm hơi Rudylux
Rudylux là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm máy xông hơi, phòng xông hơi cao cấp chất lượng cao, kết hợp công nghệ hiện đại và thiết kế tinh tế.Phòng xông hơi Rudylux mang đến trải nghiệm xông hơi đẳng cấp với nhiều mẫu mã phong phú, thiết kế tinh tế từ phòng xông hơi khô đến phòng xông hơi ướt, đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng. Các sản phẩm của Rudylux được đánh giá cao về độ bền, khả năng tạo hơi nhanh và hiệu quả, giúp giảm stress, thư giãn cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
[caption id="attachment_86408" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi cao cấp Rudylux[/caption][products limit="12" category="phong-xong-hoi" attribute="thuong-hieu" terms="rudylux"]
Phòng tắm hơi Monaco
Monaco là một thương hiệu phòng tắm hơi sang trọng, chú trọng vào việc tạo ra không gian thư giãn lý tưởng cho người sử dụng. Các sản phẩm phòng tắm hơi của Monaco thường có thiết kế đẹp mắt, với chất liệu cao cấp và công nghệ xông hơi tiên tiến, mang lại cảm giác thư giãn tối ưu.Phòng xông hơi Monaco cũng chú trọng đến việc tích hợp các tính năng thông minh như điều khiển từ xa, hệ thống âm thanh và ánh sáng, tạo nên trải nghiệm xông hơi sang trọng và độc đáo.
[caption id="attachment_86406" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi thương hiệu Monaco[/caption]Phòng tắm hơi Govern
Govern là thương hiệu phòng xông hơi được biết đến với sự đa dạng trong các giải pháp xông hơi, từ phòng xông hơi gia đình đến các giải pháp cho spa và trung tâm thể dục. Sản phẩm của Govern tích hợp công nghệ mới nhất, giúp tiết kiệm năng lượng và nước, đồng thời mang lại hiệu quả xông hơi tối ưu.Phòng xông hơi Govern cung cấp các giải pháp tùy chỉnh, cho phép khách hàng có thể thiết kế phòng xông hơi theo yêu cầu cá nhân, từ kích thước đến tính năng.
[caption id="attachment_86405" align="aligncenter" width="800"]
Phòng xông hơi thương hiệu Govern[/caption]Những điều ít biết khi sử dụng phòng tắm hơi
Khi bạn sử dụng phòng xông hơi, có một số điều quan trọng cần lưu ý để đảm bảo an toàn và tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe, trong đó co việc:- Kiểm tra sức khỏe trước khi sử dụng: Nếu bạn có vấn đề về tim mạch, huyết áp, đang mang thai, hoặc có bất kỳ tình trạng y tế đặc biệt nào khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng phòng xông hơi.
- Hydrat hóa cho cơ thể: Uống nhiều nước trước và sau khi sử dụng phòng xông hơi để tránh mất nước do mồ hôi.
- Thời gian sử dụng: Hạn chế thời gian lưu trú trong phòng xông hơi từ 15 đến 20 phút mỗi lần để tránh mất nước và tác động xấu đến sức khỏe.
- Lưu ý nhiệt độ: Bắt đầu từ nhiệt độ thấp và từ từ tăng lên để cơ thể có thời gian thích nghi, tránh sốc nhiệt.
- Tránh rượu và Caffeine: Tránh sử dụng rượu, caffeine hoặc bất kỳ chất kích thích nào trước khi vào phòng xông hơi, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mất nước và hạ huyết áp.
- Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, hoặc không thoải mái trong quá trình sử dụng, hãy rời phòng xông hơi ngay lập tức.
- Không lạm dụng: Dù là biện pháp chăm sóc sức khỏe nào cũng vậy bạn nên cân đối tần suất sử dụng cho hợp lý, chỉ nên tắm hơi 2-3 lần tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tuân thủ những lưu ý trên sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút xông hơi an toàn và tận hưởng trọn vẹn những lợi ích của việc xông hơi mang lại.
[caption id="attachment_86407" align="aligncenter" width="800"]
Những điều ít biết về phòng tắm hơi[/caption]Như vậy, qua bài viết HomeStory đã cung cấp cho bạn những thông tin về phòng tắm hơi là gì và những điều ít biết về loại hình này. Đừng quên theo dõi Fanpage HomeStory để cập nhật những thông tin mới nhất, những mẫu phòng xông hơi độc đáo cùng nhiều mẹo vặt giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Bài viết liên quan:
- Đang Ốm Có Nên Xông Hơi Không?
- Nên Xông Hơi Khô Hay Ướt Trước Thì Tốt Hơn? Những Yếu Tố Cần Lưu Ý
- Thời Gian Xông Hơi Bao Lâu Là Tốt Nhất Và Hiệu Quả Nhất?
Các sản phẩm liên quan:
[products limit="20" category="phong-xong-hoi-kho"]
