Sức khỏe, đời sống: xử lý thế nào khi trễ kinh 10 ngày

Hiện tượng trễ kinh đã không còn xa lạ đối với các chị em khi đến “ngày đèn đỏ”. Tuy nhiên tình trạng trễ kinh 10 ngày thường khiến chị em hoang mang và không biết xử lý như thế nào. Để biết thêm thông tin, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

TẠI SAO TRỄ KINH 10 NGÀY

Khi gặp tình trạng trễ kinh 10 ngày chị em không cần quá lo lắng mà hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu, sau đó mới tìm được phương pháp xử lý thích hợp. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc chậm kinh 10 ngày như:
- Trễ kinh 10 ngày kèm theo các biểu hiện như buồn nôn, chóng mặt, ốm nghén có thể là dấu hiệu của việc mang thai. Nữ giới cần mua que thử thai thử tại nhà sau đó đến các cơ sở y tế uy tín để tiến hành kiểm tra chuyên sâu
- Rối loạn ăn uống đặc biệt là chứng chán ăn
- Hội chứng tiền mãn kinh cũng khiến kinh nguyệt thất thường, chậm kinh.
- Vận động quá sức cũng là nguyên nhân gây chậm kinh
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc kê theo toa hay thuốc tránh thai.
- Cân nặng thay đổi, tăng giảm thất thường làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới chậm kinh.
- Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS) gây mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng tới chu kỳ kinh. Những dấu hiệu của hội chứng này như chu kỳ kinh không đều hoặc không có kinh, da hay bị mụn, thừa cân hoặc béo phì, tóc mỏng, ngưng thở khi ngủ, khó mang thai…
- Sử dụng các chất kích thích quá nhiều như rượu, bia, thuốc lá…
- Mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng…
- Căng thẳng, ức chế ảnh hưởng đến phần não kiểm soát các hormone sinh sản.

TRỄ KINH 10 NGÀY NÊN XỬ LÝ RA SAO?

Tiến hành xét nghiệm tại cơ sở y tế

Dù nguyên nhân trễ kinh 10 ngày có đến từ việc mang thai hay không thì chị em phụ nữ tốt nhất nên đến các trung tâm y tế uy tín để tiến hành thăm khám phụ khoa và làm xét nghiệm

Bổ sung vitamin C

Vitamin C hay còn được gọi là axit ascorbic có thể làm tăng mức estrongen và mức progesterone thấp hơn khiến tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị phá vỡ dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt.

Tắm nước ấm và tinh dầu thơm khi trễ kinh 10 ngày

Tắm nước ấm có thể làm điều kỳ diệu để giúp thư giãn cơ thể, thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng. Đó cũng là một phần trong những lý do khiến chậm kinh.
Khi tắm có thể thêm một chút tinh dầu thơm vào bồn tắm để tăng thêm hiệu quả thư giãn. Hơi nóng và hương thơm không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực tử cung, thúc đẩy chu kỳ đến nhanh hơn.

Sử dụng nghệ để điều hòa kinh nguyệt

Nghệ là một cách chữa cổ truyền. Nghệ có thể tác động đến mức estrogen và progesterone. Nghệ giúp kích thích lưu thông máu trong tử cung và cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ tích cực trong điều hòa chu kỳ kinh.

Thư giãn để tránh tình trạng trễ kinh 10 ngày

Căng thẳng liên tục cũng là một trong những nguyên nhân khiến chậm kinh, rối loạn chu kỳ kinh. Căng thẳng có thể sản xuất ra các hormone như cortisol hoặc adrenaline. Những chất này gây ức chế sản xuất hormone estrogen và progesterone khiến chu kỳ đến không đúng ngày, chậm trễ.
Việc thư giãn, giảm căng thẳng là cách tốt nhất giúp cải thiện việc kinh nguyệt bị trễ. Những cách giảm căng thẳng đơn giản như:
- Giảm tải lượng công việc
- Dành nhiều thời gian cho gia đình, bạn bè, nghỉ ngơi và thư giãn
- Tập thể dục đều đặn
- Hãy dành thời gian cho sở thích cá nhân của mình.
- Giảm tải lượng công việc
- Dành nhiều thời gian cho gia đình, bạn bè, nghỉ ngơi và thư giãn
- Tập thể dục đều đặn
Xem thêm: https://www.nguoiduatin.vn/gioi-thieu-phong-kham-nam-khoa-quan-7-tphcm-co-dich-vu-chat-luong-a645685.html#google_vignette
Khi có bất kì thắc mắc về sức khỏe phụ khoa cũng như các vấn đề liên quan đến tình trạng trễ kinh 10 ngày, hãy gọi điện qua hotline hoặc đến trực tiếp phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được chuyên gia tư vấn và hỗ trợ.
Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại TPHCM, với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, máy móc hiện đại. Rất nhiều bệnh nhân đã lựa chọn và tin tưởng dịch vụ khám chữa bệnh tại đây. Nếu có bất kì thắc mắc nào về bệnh bạn có thể gọi điện đến hotline 02839239999 sẽ được các chuyên gia tư vấn tận tình.