Người cận thị đi bơi cần nắm rõ những lưu ý gì?

Bơi lội không những là một hoạt động giải trí thú vị mà còn đem đến nhiều ích lợi cho sức khỏe, nhất là là đối với Các người có vấn đề về thị lực. Đối với người cận thị, việc bơi lội cũng đem đến nhiều lợi ích tích cực như thư giãn, giảm stress, hỗ trợ phát triển chiều cao, giảm cân, trợ giúp điều trị Các vấn đề về xương khớp… Nhưng, để bơi lội an toàn và hiệu quả, người bị cận đi bơi cần lưu ý Các điểm sau:

Đối với người cận, việc sử dụng kính bơi là rất quan trọng để bảo vệ mắt khỏi nước và hoá chất trong hồ bơi. Hãy chọn kính bơi có độ rộng đủ để che phủ kính mắt và điều chỉnh sao cho vừa vặn. Đồng thời, cần phải lựa chọn mẫu kính bơi cận tốt, có độ phù hợp để có thể nhìn rõ dưới nước và không tác động đến thị lực.

Chọn thời gian bơi khi ánh nắng ko quá chói chang để tránh gây căng thẳng cho mắt. Buổi sáng sớm hoặc buổi chiều tối là Các thời gian tuyệt vời để thực hiện hoạt động này.

Tránh ăn quá nhiều trước khi bơi để tránh cảm giác nặng bụng và khó chịu khi trong nước. Hãy ưu tiên Những loại thực phẩm nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa.

Sau khi chấm dứt buổi bơi, hãy sử dụng dung dịch rửa mắt để loại bỏ hoá chất trong nước bơi và giữ cho mắt luôn sạch sẽ.

Sau khi bơi, hãy tắm sạch bằng nước sạch và sử dụng xà phòng để loại bỏ hoá chất và vi khuẩn từ nước bơi.

Bơi lội không chỉ là một hoạt động thú vị mà còn đem tới nhiều ích lợi cho sức khỏe, nhất là là đối với người cận. Nắm rõ Các cân nhắc trên, thực hiện đúng phương pháp và có Các biện pháp phòng tránh cấp bách, người cận có thể tận hưởng một lối sống khỏe mạnh và tránh được Những vấn đề liên quan tới thị lực. Đừng quên liên hệ ngay 24hsport để được trả lời chọn lựa Các mẫu kính bơi tốt nhất dành cho người cận nhé!