Ngực to và chảy xệ sau sinh phải làm sao?

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng ngực to và chảy xệ. Đây là hiện tượng tự nhiên do những thay đổi về hormone và quá trình cho con bú. Tuy nhiên, ngực chảy xệ có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và ngoại hình của phụ nữ. Trong bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.

Nguyên Nhân Khiến Ngực To Và Chảy Xệ Sau Sinh

Sự thay đổi hormone: Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, hormone estrogen và progesterone tăng cao, khiến tuyến vú phát triển và ngực to lên. Sau khi ngừng cho con bú, lượng hormone giảm đi, làm cho ngực mất đi độ săn chắc.

Tăng cân và giảm cân: Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ tăng cân để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Sau sinh, việc giảm cân đột ngột cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực chảy xệ.

Quá trình cho con bú: Việc cho con bú làm cho ngực phụ nữ thay đổi kích thước liên tục, từ căng tròn khi đầy sữa đến mềm nhũn khi hết sữa. Điều này làm cho các mô liên kết trong ngực mất đi độ đàn hồi.

>>> Tìm hiểu để biết: Treo ngực chảy xệ giá bao nhiêu

Tuổi tác: Cùng với quá trình lão hóa, làn da và mô liên kết cũng mất đi độ đàn hồi, khiến ngực chảy xệ.

Cách Khắc Phục Tình Trạng Ngực To Và Chảy Xệ Sau Sinh

1. Chăm sóc da ngực đúng cách

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Để giữ cho làn da ngực luôn mềm mại và đàn hồi, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng da ngực.

Massage ngực: Massage nhẹ nhàng vùng ngực hàng ngày giúp kích thích tuần hoàn máu và giữ cho làn da săn chắc hơn.

2. Tập thể dục thường xuyên

Các bài tập giúp tăng cường cơ ngực như:

Chống đẩy: Bài tập đơn giản này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ngực và cải thiện độ săn chắc.

Tập tạ: Sử dụng tạ nhẹ để tập các bài tập như bench press, flyes sẽ giúp cải thiện độ săn chắc của ngực.

Bơi lội: Đây là môn thể thao giúp toàn bộ cơ thể vận động và tăng cường sức mạnh cho cơ ngực.

3. Chọn áo ngực phù hợp

Áo ngực hỗ trợ: Sau khi sinh, bạn nên chọn áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt, giúp ngực không bị chảy xệ thêm.

Áo ngực khi tập thể dục: Khi tập thể dục, hãy chọn áo ngực chuyên dụng để giảm thiểu chấn động cho ngực.

>>> Gợi ý: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không

4. Duy trì cân nặng ổn định

Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy duy trì một chế độ ăn uống giàu protein, vitamin và khoáng chất để giữ cho làn da luôn săn chắc và đàn hồi.

Tránh giảm cân đột ngột: Giảm cân từ từ và duy trì cân nặng ổn định sẽ giúp ngực giữ được độ săn chắc.

5. Phẫu thuật thẩm mỹ

Nếu các biện pháp trên không mang lại hiệu quả như mong muốn, bạn có thể cân nhắc đến việc phẫu thuật thẩm mỹ. Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng, chúng tôi cung cấp các dịch vụ phẫu thuật nâng ngực, giúp khắc phục tình trạng ngực chảy xệ và mang lại vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ.

Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ: Đây là phương pháp loại bỏ phần da thừa và nâng cao mô ngực, giúp ngực trở nên săn chắc và cân đối hơn.

Phẫu thuật cấy ghép ngực: Nếu bạn mong muốn ngực to hơn, bạn có thể lựa chọn phương pháp cấy ghép ngực với túi độn an toàn và chất lượng cao.

Ngực to và chảy xệ sau sinh là tình trạng phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục và cải thiện bằng cách chăm sóc đúng cách, tập luyện thể thao, và nếu cần thiết, có thể tìm đến các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại sự tự tin và vẻ đẹp quyến rũ của mình.

Liên hệ ngay với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết hơn về các phương pháp nâng ngực và chăm sóc ngực sau sinh!

>>> Bạn có thể quan tâm đến bài viết: Ngực to và chảy xệ sau sinh