Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích từ thịt bò cho Gymer FfWzt02
Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích từ thịt bò cho Gymer FfWzt02
 


#1

05.11.16 15:10

avatar

Siêu Thị Thịt Nhập Khẩu

Thành viên khởi nghiệp
0898551312 http://sieuthithitnhapkhau.com/
Thành viên khởi nghiệp
Thịt bò được xem là một nguồn thực phẩm chứa lượng protein động vật phong phú giúp cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ bắp. Không chỉ là nguồn Protein chất lượng, thịt bò còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác mà bạn có thể chưa biết.
Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích từ thịt bò cho Gymer 10-gia-tri-dinh-duong-tu-thit-bo4
Dưới đây là 10 lý do bạn nên duy trì chế độ ăn uống hàng ngày ít nhất có một hoặc hai lần sử dụng đến nguồn thực phẩm này.
1- Thịt bò giàu creatinine.
– Mức độ creatinine trong thịt bò nhiều hơn bất cứ một loại thực phẩm nào khác, nó đặc biệt hiệu quả cho sự phát triển của cơ bắp và cải thiện sức mạnh.
2- Thịt bò giàu vitamin.
– Khi vận động, cơ thể yêu cầu rất nhiều protein và vitamin B6. Chính vì vậy trong chế độ ăn uống hàng ngày phải được bổ sung nhiều hơn. Trong thành phần của thịt bò chứa đủ lượng vitamin B6 cần thiết cho cơ thể, giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể sau quá trình tập luyện căng thẳng.
Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích từ thịt bò cho Gymer 10-gia-tri-dinh-duong-tu-thit-bo1
3-  Thịt bò chứa nhiều carnitine.
Trong thành phần của thịt gà và cá chứa một lượng thấp carnitine, trong khi hàm lượng chất này trong thịt bò lại rất cao. Carnitine chủ yếu để hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, nó là một loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng cơ bắp của các vận động viên thể hình.
4- Thịt bò có hàm lượng kali và protein cao.
-Kali là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của vận động viên thể hình. Lượng kali ở mức độ thấp sẽ gây ra ức chế trong quá trình tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng, do đó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của cơ bắp.
Thịt bò rất giàu protein: 100g thịt thăn nạc có thể sản xuất 22 gram protein.
5- Thịt bò chứa hàm lượng axit linoleic phong phú.
-Thịt bò chứa hàm lượng chất béo thấp, nhưng lại chứa sự kết hợp phong phú của axit linoleic, những chất chống oxy hóa này có hiệu quả trong việc chống lại chuyển động trong các mô bị hủy hoại gây ra. Ngoài ra, axit linoleic cũng hoạt động như chất chống oxy hóa để duy trì khối lượng cơ.
6- Thịt bò chứa nhiều kẽm và magiê.
-Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ bắp và chống oxy hóa. Kẽm, glutamate và vitamin B6 hoạt động cùng nhau giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích từ thịt bò cho Gymer 10-gia-tri-dinh-duong-tu-thit-bo2
7- Bò chứa lượng sắt phong phú.
-Ngược lại với hàm lượng sắt ít ỏi có trong cá, thịt gà, gà tây, thịt bò lại rất giàu chất sắt, một khoáng chất cần thiết để tạo máu.
8- Thịt bò giàu alanine.
– Vai trò của alanine từ protein và đường trong chế độ ăn uống. Nếu lượng carbohydrate của bạn bị thiếu hụt, alanine có thể cung cấp năng lượng cơ bắp cần thiết để giảm bớt sự thiếu hụt đó, cho phép cơ thể bạn có thời gian kịp bù đắp. Lợi thế lớn nhất của amino này là nó có khả năng giải phóng cơ bắp dưới sức nặng của việc cung cấp năng lượng.
9- Thịt bò nhiều vitamin B12.
-Vitamin B12 cần thiết trong việc mang oxy đến các tế bào mô cơ. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các axit amin chuỗi nhánh, cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết đáp ứng được cường độ vận động cao.
10- Thịt bò tiêu thụ đa dạng.
-Dung nạp thịt gà trong nhiều tuần hoặc thậm chí cả tháng sẽ dễ dàng gây nhàm chán. Tuy nhiên, với thịt bò thì khác. Bạn có thể sử dụng nhiều phần khác nhau của thịt bò như bắp, thăn, sườn, mông… hay đơn giản chỉ là sự khác biệt trong cách thái cũng giúp bạn tạo được rất nhiều món ngon khác nhau. Nhờ đó, thực đơn luôn được hấp dẫn và đầy đủ dưỡng chất. Đó là điều tạo nên sự khác biệt củathịt bò mà những loại thực phẩm thông thường không thể sánh bằng.
 
Liên hệ:
[size=14]Hotline: 0898.55.1312 /  093.440.82.83[/size]
Địa chỉ: Số 1, ngõ 260 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Fanpage: facebook.com/sieuthithitnhapkhau


SIÊU THỊ THỊT NHẬP KHẨU, THỊT BÒ MỸ, THỊT BÒ ÚC, THỊT BÒ KOBE, THỊT CỪU,

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết