Sức khỏe, đời sống: Bảo vệ sức khỏe chúng ta bằng những mẹo khá hay và đơn giản

Ngày nay do có nhiều hơn các yếu tố từ bên ngoài có thể tác động vào mà con người chúng ta sẽ có khả năng cao trong việc mắc những chứng bệnh nghiêm trọng cho bản thân. Vì vậy hãy bảo vệ sức khỏe của chính mình bằng những mẹo cực kì hữu ích sau đây:

Những việc nên tránh để bảo vệ sức khỏe của bản thân

- Hạn chế ăn mặn, nhiều muối. Đường và muối được coi là 2 “chất trắng” có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng

- Nên ăn theo cách của người Nhật: dùng đồ tươi sống, các loại cá

- Trái cây: Nên dùng trước bữa ăn từ 10-20 phút

- Nên dùng 1 muỗng canh trước bữa ăn 5-10 phút để kích thích hệ tiêu hóa

- Làm phong phú thực phẩm, thực đơn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

- Không hút thuốc lá

Lưu ý dành cho nam giới: Nam giới vốn là những người có nhu cầu cao trong quan hệ tình dục thế nên họ có nhu cầu tìm hiểu các cách quay tay hay còn được gọi với các tên khác dễ hiểu hơn là những cách tự sướng là việc hiển nhiên. Tuy nhiên một chú ý ở đây chính là tại những việc nhỏ này kết hợp với sự kém hiểu biết của họ mà có thể nảy sinh ra nhiều chứng bệnh rất khó đoán và nguy hiểu cực cao.

Những lưu ý trong việc thầm kín

Chuyện chăn gối là những việc thường khá là khó để mở lời, tuy nhiên bởi chính lí do này mà đã có nhiều bạn đã mắc phải những dấu hiệu nguy hiểm của nhiều chứng bệnh khác nhau. Do đó những mẹo hay trong chuyện thầm kín sau sẽ giúp bạn chủ động hơn:

- Không nên dùng những tư thế quan hệ khó thực hiện như quan hệ bằng hậu môn trong "chuyện ấy"

- Luôn luôn lắng nghe và thấy hiểu đối phương

- Sử dụng các biện pháp an toàn trong việc quan hệ lần đầu của bạn

Với những mẹo khá hữu ích trên và đồng thời kết hợp với những thông tin và kinh nghiệm của bạn, tôi mong rằng bạn sẽ nhanh chóng có nhiều phương pháp bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt hơn. Hãy tham khảo quan hệ nhiều có tốt không để giữ độ an toàn cho cả hai.